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    Una alimentación saludable requiere una dieta variada y equilibrada de nutrientes como carbohidratos, lípidos, agua, vitaminas y minerales para promover la salud y prevenir enfermedades. Una dieta balanceada consiste en la cantidad adecuada de estos nutrientes, incluyendo carbohidratos como fuente de energía, ciertos lípidos como reserva de energía, agua para transporte de sustancias y eliminación de desechos, y vitaminas y minerales para regular las funciones del cuerpo.

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    ciencias

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    Una alimentación saludable requiere una dieta variada y equilibrada de nutrientes como carbohidratos, lípidos, agua, vitaminas y minerales para promover la salud y prevenir enfermedades. Una dieta balanceada consiste en la cantidad adecuada de estos nutrientes, incluyendo carbohidratos como fuente de energía, ciertos lípidos como reserva de energía, agua para transporte de sustancias y eliminación de desechos, y vitaminas y minerales para regular las funciones del cuerpo.

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    Una alimentación saludable requiere una dieta variada y equilibrada de nutrientes como carbohidratos, lípidos, agua, vitaminas y minerales para promover la salud y prevenir enfermedades. Una dieta balanceada consiste en la cantidad adecuada de estos nutrientes, incluyendo carbohidratos como fuente de energía, ciertos lípidos como reserva de energía, agua para transporte de sustancias y eliminación de desechos, y vitaminas y minerales para regular las funciones del cuerpo.

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    UNIDAD N°1 NUTRICION Y SALUD

    Una alimentación para ser saludable debe ser variada en alimentos y equilibrada para
    ayudar a promover la salud y prevenir las enfermedades nutricionales.

    Una dieta saludable está compuesta de una cantidad balanceada de nutrientes.


    Carbohidratos
    Lípidos: Algunos son utilizados por el organismo como fuente de energía de
    reserva.

    Agua: permite el transporte de sustancia y la eliminación de desechos a través de la


    orina

    Vitaminas y minerales: regulan las diferentes funciones del cuerpo


    Minerales:

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