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    Este documento presenta una tabla nutricional con diferentes alimentos, sus porciones típicas, las calorías por porción y las porciones recomendadas por día. Luego calcula las calorías diarias que se obtendrían al consumir las porciones recomendadas de cada alimento, llegando a un total de 1.519,8 calorías.

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    GUIA 2

    PROBLEMA 5

    Porción Calorías por porción Porciones por días


    Huevo cocido 1 unidad 77 1/2
    Pan marraqueta 1 unidad 245 3/4
    Pan de molde 2 rebanadas 152 2
    integral
    Leche descremada 200 mL 64 2 1/5
    te 1 taza 2 3
    Ensalada de frutas 1 taza 108 2,5
    Jamón de Pavo 1 lamina 19 4
    cocido
    Pescado al vapor 100 g 128 2
    Arroz blanco 1 taza 204 1 1/5
    Agua 100 ml 0 Indefinida

    a) ¿Cuántas calorías podría consumir diariamente?

    Huevo cocido 38,5


    Pan marraqueta 183,75
    Pan de molde 304
    integral
    Leche descremada 140,8
    te 6
    Ensalada de frutas 270
    Jamón de Pavo 76
    cocido
    Pescado al vapor 256
    Arroz blanco 244
    Agua Total = 1.519,8

    Podría consumir 1.519,8 calorías


    b)

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