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  • Autoregistro Pensamientos

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    Este documento presenta un formato para autorregistro del pensamiento que incluye columnas para anotar la situación, los pensamientos, sentimientos y acciones de uno mismo, así como las estrategias utilizadas y cómo se siente la persona.

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    AUTOREGISTRO DEL PENSAMIENTO

    QUE CREO QUE PIENSAN QUE ESTRATEGIAS UTILIZO ¿COMO ME SIENTO?


    SITUACION QUE PIENSO QUE SIENTO QUE HAGO LOS DEMAS PARA MEJORAR

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