PREVENCIÓN DEFINICIONES NOM - 030 - SSA2 - 2009

EN LA POBLACIÓN EN GENERAL ATEROSCLEROSIS: Daño endotelial e inflamación PREVENCIÓN, DIAGNÓSTICO Y

de las arterias por deposito de lípidos. Es la TRATAMIENTO DE LA
complicación mas frecuente en pacientes con DM,
CONTROL DE PESO: Indice de Masa Corporal (IMC) HIPERTENSIÓN ARTERIAL
HTA e Hipercolesterolemia. Incrementa el riesgo
cuando se asocia a tabaquismo. Es la principal causa SISTÉMICA
de muerte en México.

CASO PROBABLE DE HTA: Cifra detectada de

manera ocasional mayor a 140 / 90
CONSUMO DE SAL: Consumir solo 6 g/día

CONSUMO DE ALCOHOL: Evitar o moderar su CASO CONTROL DE HTA: Paciente con HTA en
consumo: No tomar mas de 30ml al día (2 copas). control bajo tratamiento - DM: menor 140/90 ,
Mujeres y hombres de talla baja deberán reducir esta Enfermedad coronaria: menor a 130/80, Insuf. Renal:
cifra a la mitad.
menor a 125/75
DIETA RECOMENDABLE: Moderación en el
consumo de alimentos de origen animal, colesterol,
grasas saturadas y azucares simples. Adecuado
CLASIFICACIÓN DE LA HIPERTENSION ARTERIAL
consumo de: frutas, verduras, leguminosas y lácteos
desengrasados

TABAQUISMO: Inhibirlo en su totalidad

MANUFACTURA ESPECIALIZADA
EN LOS INDIVIDUOS DE ALTO RIESGO:
EN TRANSPORTE S.A DE C.V
HIPERTENSIÓN ARTERIAL: Persistencia de los
Los individuos con exceso de peso, falta de actividad
valores de la TA por arriba de la meta: 140/90 o
física, consumo excesivo de sal y/o alcohol,
130/80 si tiene DM o nefropatía.
insuficiente ingesta de potasio, antecedente de
padres con HTA deben ser informados de tal
situación y comprometerse a adoptar los cambios
necesarios a su estilo de vida.
La Hipertensión Arterial puede
ser prevenida o retardar su
aparición.

DETECCIÓN
americano, ademas de ser una causa común de
El diagnóstico se basa en el promedio de por lo
menos 3 mediciones realizadas en intervalos de 3 a 5
minutos 2 semanas después de la detección inicial.
cuando ya se haya alcanzado el peso esperado por
COMPLICACIONES
Ojos: Retinopatía hipertensiva.
• Estrés Psicosocial
Cerebro: Enfermedad cerebro vascular.
Riñón: Nefropatía Hipertensiva.
• Falta de actividad fisica
Corazón; Cardiopatía isquémica, Insuficiencia
cardiaca.
Las enfermedades cardiovasculares son las
principales causas de muerte en el continente
TRATAMIENTO
discapacidad y muerte prematura. El propósito es evitar el avance de la enfermedad,
prevenir las complicaciones agudas y crónicas,
¡SON RESULTADO DE UN ESTILO DE VIDA NO SALUDABLE! mantener una adecuada calidad de vida y reducir la
mortalidad por esta causa.
NUTRICIÓN
FACTORES DE RIESGO
Reducir 5 a 10% del peso en pacientes obesos y
• Tabaquismo
con sobrepeso con una perdida semanal de 0.5 a 1
• Alcohol kg.
• Genética
Implementar un plan de alimentación y ejercicio
• Edad
al menos 1 año de duración.
• Sodio (Sal mayor a 6g/día)
Limitar la sal a menos de 5g/día.
• Hábitos de alimentación
Comer frutas con cascara, verduras ( crudas de
inadecuados
preferencia), vitaminas, antioxidantes, minerales,
cereales integrales, leguminosas, pescado, lácteos
• Sobrepeso descremados, pollo y carnes magras.
• Obesidad
Evitar alimentos fritos, capeados y empanizados,
• Sedentarismo preferir los que estén asados, a la plancha, al vapor
y horneados.