• Se trata de un proceso que ayuda a comprender y cambiar nuestra

manera de pensar, percibir y hacer las cosas y entender mejor lo que

nos está pasando, reconocer y expresar nuestras necesidades y
objetivos, asumir nuestra responsabilidad y potenciar nuestros
recursos.
• Eso requiere de un trabajo profundo a lado de un experto, que nos
facilita crecer y madurar hacia la salud psicológica.

La psicoterapia ha demostrado, desde hace muchos años, ser una herramienta muy útil para mejorar la
salud psicológica, el bienestar y la calidad de vida.
• Dirigir a la persona en este proceso rehabilitador, reflexionando con él,
proporcionándole datos técnicos ya sea de psicofisiología o psicobiología, de
funcionamiento cerebral, de psicopatología o de su experiencia como profesional
para que, poco a poco y gracias a todos estos datos, el paciente encuentre, por sí
mismo, la forma de pensar, sentir y actuar más adecuada y sana para él. Y
posteriormente, entrenarle hasta que se implante y automatice este nuevo tipo de
procesamiento.

• El psicoterapeuta trabaja con las personas que sufren alteraciones emocionales y les
enseña que sus dificultades en gran parte son el resultado de una percepción sesgada y de
un pensamiento erróneo que les hace sufrir.
• El psicoterapeuta intenta ayudar su paciente a ser una persona más racional, más
eficiente y menos autodestructivo.
• Descubre los elementos más dañinos del pensamiento irracional y entrena al
paciente para que aprenda y automatice procesos de pensamiento más sanos
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 Individual
Grupal
Familiar.
Comunitario.
Institucional.
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• Franco contactó vía telefónica directamente a mi celular. Estaba desesperado:
últimamente le había sido imposible conciliar el sueño, pues pasaba mucho tiempo
pensando en la misma situación con relación a su novia. Comentó que había sido un
conocido a quien yo había atendido hace un tiempo quien le ofreció mi número;
asegurándole, que una entrevista conmigo podía ayudarle a resolver “sus problemas”: como
los problemas que continuamente tenía con su pareja, o lo odioso que resultaba ser el
trabajo de oficina que tenía.

(a fin de evitar una futura frustración por expectativas muy grandes sobre la psicoterapia y sus resultados,
le sugerí que elaborara una lista sobre aquellas condiciones de su vida que le incomodaran por sobre las
demás, y que de estas valorara las dos o tres que le podrían afectar de sobremanera, ya que con base a mi
experiencia, si se busca resolver “todo de un solo golpe”, terminamos por resolver nada; más allá de eso, los
seres humanos siempre tendremos dificultades que solucionar, y que eso era un cuento de nunca acabar---).

• Sin más que decir, y acorde a mi postura de no generar un contacto impersonal previo
a conocer al usuario, acordamos vernos al siguiente viernes en mi consultorio a las 8:00 de la
noche; horario con el que estuvo más que de acuerdo, pues no se vería importunado su otro
compromiso: debía forzosamente visitar a su madre todos los viernes y comer con ella.
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LÍNEA BASE SIMPLE: Es la medición de una conducta teniendo en cuenta preferentemente su frecuencia antes de cualquier
intervención directa (Rives I, 1992).

La línea base simple mide exclusivamente una categoría conductual convirtiéndose así en una norma cuantitativa que permite comparar y
evaluar los efectos que produce el programa de intervención
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