TRASTORNOS DE CONDUCTA

ALIMENTARIA EN ESTUDIANTES

¿QUÉ ES UN TCA?
LOS TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN Y LA
INGESTIÓN CONSTITUYEN UN GRUPO DE
AFECCIONES EN LAS QUE EXISTE UN TRASTORNO
PERSISTENTE DE LA ALIMENTACIÓN O LOS
COMPORTAMIENTOS ASOCIADOS QUE AFECTAN DE
FORMA SIGNIFICATIVA LA SALUD FÍSICA O EL
FUNCIONAMIENTO PSICOSOCIAL DE UN INDIVIDUO.

¿POR QUÉ SE ORIGINAN?

LOS ADOLESCENTES UNIVERSITARIOS TIENEN QUE
LIDIAR Y TRATAR DE APRENDER A CONTROLAR EL
ESTRÉS, EL CUAL ES UNO DE LOS PRINCIPALES
DESENCADENANTES DE LOS TCA. DURANTE SU
INTENTO, LA MAYORÍA LE DEJA DE IMPORTAR SU
BIENESTAR FÍSICO Y SOLO SE CENTRA EN EL
ESTUDIO, DEJANDO LA IMPORTANCIA DE UNA
BUENA ALIMENTACIÓN O POR LO MENOS DE
CONSUMIRLA.

EN MÉXICO LOS TCA AFECTAN EN

TODO EL MUNDO
CADA AÑO SE REGISTRAN

CERCA DE 20 MIL CASOS 7 DE CADA 1.000 MUJERES,

DE ANOREXIA Y BULIMIA 1 DE CADA 1.000 HOMBRES

¿QUE TCA ¿CÓMO IDENTIFICAR

EXISTEN? UN TCA?
SENTIRSE CULPABLE COMER O DEJAR DE
DURANTE Y/O COMER POR ANSIEDAD
ANOREXIA NERVIOSA DESPUÉS DE INGERIR
ALIMENTOS
BULIMIA NERVIOSA INTERVALOS MUY
REALIZAR EJERCICIO CORTOS O GRANDES
TRASTORNO POR EXCESIVO ENTRE CADA COMIDA
ATRACÓN
TENER CAMBIOS DE HACER DIETAS
TRASTORNO POR HUMOR AL PASAR FRECUENTES Y
EVITACIÓN TIEMPO PROLONGADO EXCESIVAS
EN AYUNAS
RESTRICCIÓN DE LA .
INGESTA DE
ALIMENTOS

¿CÓMO PODEMOS EVITAR CAER EN UN TCA?

MANTENER UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA, LA PRÁCTICA HABITUAL DE
EJERCICIO FÍSICO Y UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN GENERAL TIENEN UN
PAPEL FUNDAMENTAL A LA HORA DE MANTENER UNA BUENA SALUD, TANTO A
NIVEL FÍSICO COMO PSICOLÓGICO. DE LOS MUCHOS BENEFICIOS
RESULTANTES DE UNOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES, UNO DE LOS MÁS
IMPORTANTES ES FAVORECER LA PREVENCIÓN DE TCA.

ES IMPORTNTE DARSE EL TIEMPO PARA PODER ALIMENTARSE

CORRECTAMENTE, LAS HORAS DE SUEÑO TAMBIÉN SON MUY IMPORTANTES, Y
A PESAR DE LA CARGA ACADÉMICA HAY QUE PRIORIZAR NUESTRA SALUD.