ERGONOMIA

NRC: 28455

ACTIVIDAD 3: taller práctico para una valoración antropométrica

Integrantes:
Luz Ángela Palacios Mesías ID: 755036
Celso Yovanny Mesías Bolaños ID: 87472718
Dayana Alexandra Saavedra Erazo ID: 759695

Docente
Ana Milena Ortiz Casanova

Administración En Salud y Seguridad en el Trabajo

Noviembre-11-2022
PASTO- NARIÑO
 Taller Antropométrico
Materiales:
• Cinta métrica
• Esferos

Por parejas deben realizar los siguientes pasos:

1. Diligenciar el cuadro de medidas antropométricas en las columnas "Descripción" y

"Aplicación".
2. Indicar para qué sirven las medidas antropométricas y realizar mínimo tres ejemplos
en los cuales se puedan aplicar las medidas antropométricas.

La antropometría es la ciencia de la medición y el arte de la aplicación que establece la

geometría física, las propiedades de volumen y las capacidades de resistencia del cuerpo
humano. El nombre se deriva de la palabra anthropos, que quiere decir humano, y métricos,
que se refiere a la medición. La medición de los seres humanos puede ser importante para
muchas aplicaciones, incluyendo entre estas a la criminología, medicina práctica y selección
de personal. Sin embargo, se hará énfasis en las aplicaciones del diseño, considerando las
mediciones más útiles para el mismo y se montara la manera en que son utilizadas para ese
propósito (Roebuck, 1995)

Ejemplos:
• En el deporte los entrenadores usan las valoraciones antropométricas para tomar
peso, talla y demás para realizar los planes de alimentación.
• Se utiliza la antropometría para el diseño de ropa y equipos.
• Diseño o rediseño de puestos de trabajo.

3. Investigue que son los percentiles y para qué se usan.

Un percentil expresa el porcentaje de individuos de una población dada con una dimensión
corporal igual o menor a un determinado valor. El concepto de percentil es muy útil ya que
nos permite simplificar cuando hablamos del porcentaje de personas que vamos a tener en
cuenta para el diseño. Por ejemplo, cuando nos referimos a la talla y hablamos del P5, este
corresponde a un individuo de talla pequeña y quiere decir que solo un 5% de la población
tienen esa talla o menos. Si nos referimos al P50, lo que decimos es que por debajo de ese
valor se encuentra la mitad de la población, mientras que cuando hablamos del P95, se está
diciendo que por debajo de este punto está situado el 95% de la población, es decir, casi toda
la población.

Los percentiles más empleados en diseño ergonómico son el P5 y el P95, es decir, que se
proyecta para un 90% de los usuarios. Sin embargo, cuando se trata de garantizar la
seguridad del usuario, se emplean los P1 y P99 que cubren a la mayor parte de la población
(solo deja fuera un 2%).
4. Durante el encuentro presencial diligenciar la columna Persona 1 CMS y Persona 2
CMS del cuadro de medidas antropométricas.
5. ¿Cuál de todas las medidas tomadas sirve para el diseño de un puesto de trabajo con
video terminal? Desarrollen un sistema de trabajo acorde para la persona 1 a la que
le tomaron las medidas y en el que apliquen los postulados antropométricos y
biomecánicos.

Cuando hablamos de video terminales, lo primero que nos viene a la mente, es un puesto de
trabajo dotado con un escritorio o superficie de trabajo, una silla y por supuesto, un equipo
de cómputo. Si bien es cierto que esta es la forma como generalmente están diseñadas y
dotadas las video terminales, también es cierto que como trabajadores que hacemos uso de
ella, debemos conocer cuáles deben ser las características de cada uno de los elementos que
las componen y la forma como debeos hacer uso de ellas y adaptarlas a nuestras necesidades,
en pro de cuidar nuestra salud.

Para el diseño de un puesto de trabajo con video terminal, se deben tener en cuenta todas las
medias tomadas en posición sedente, altura rodilla-suelo, altura codo-asiento, altura
hombros-asiento, altura subescapular.

Sistema de trabajo acorde para la persona 1

Para iniciar las características que debe cumplir una silla con la que esté dotado un puesto
de trabajo, se deben tener en cuenta las siguientes variables.

• En primer lugar, el asiento y el espaldar de las sillas deben estar hechos en un

material acolchado y los mismo, asiento y espaldar deben ser modificables respecto
a altura y, en el caso del espaldar, se sugiere que el mismo sea modificable también
en amplitud y que a su vez sea reclinable
• Se sugiere que la silla tenga cinco puntos de apoyo con ruedas, y que en caso de que
tenga reposa brazos, estos sean también modificables en altura y amplitud.
• Otro aspecto que es importante es la altura que debe tener la silla esta debe permitir
apoyar perfectamente bien los pies en el suelo, y mantener la cadera y las rodillas
en un ángulo de 90° de flexión.
Respecto al escritorio, es importante tener en cuenta que este debe estar hecho en un material
rígido cuyo color sea mata y claro, con el propósito de evitar accidentes, se sugiere que sus
puntas sean redondas. Con relación a su altura, se debe recordar que es muy complicado
garantizar que un escritorio se adecue perfectamente a la estatura de cada trabajador así que,
lo que debes recordar es que su altura, debe coincidir como mínimo con la altura de tu codo
y permitirte que este, este ligeramente por encima de la superficie de apoyo para así
garantizar que pueda mantener sus codos en flexión de 90° apoyando los antebrazos,
muñecas y manos en el escritorio sin generar ningún sobre esfuerzo en el cuello o espalda.

Respecto al computador, debe recordar que el monitor siempre debe estar ubicado frente a
usted a una distancia mínima de entre 50 cm y 70 cm aproximadamente y que el borde
superior de la pantalla debe coincidir con la altura de sus ojos cuando mira hacia el frente
sentado en la silla con la que está dotado su puesto de trabajo sin que haga ningún
movimiento en su cuello o cabeza.

Para finalizar, con relación a los elementos de accesorios ergonómicos con los que pueden
ser dotados los puestos de trabajo tipo video terminal, en primer lugar, estos han sido
diseñados por expertos en materia de ergonomía y pretenden permitir que los puestos de
trabajo se adapten a las necesidades de los trabajadores especialmente, teniendo en cuenta
sus características antropométricas como son peso y talla. Sin embargo, los mismos son
utilizados y peor aun incorrectamente sugeridos a los trabajadores en muchas oportunidades
así que por lo anterior hay algunos tips sencillos que pueden ayudar a identificar de manera
objetiva estos elementos.
 • El reposa pies, el pequeño cajoncito que se coloca debajo del escritorio para que el
trabajador pueda apoyar sus pies, está indicado solo para trabajadores cuya estatura
sea inferior a 1.60 cm o para quienes por sus características antropométricas y las
características del puesto de trabajo no puedan apoyar los pies en el suelo.

Organización del trabajo

Las posturas y los movimientos naturales son indispensables para un trabajo eficaz, es
importante que el puesto de trabajo se adapte a las dimensiones corporales de los
colaboradores, so obstante la gran variedad de tallas de los individuos, el puesto de trabajo
incluye todos los elementos del equipo o las aplicaciones que interactúan con el usuario de
video terminal durante su actividad.

Los siguientes son algunos criterios para tener en cunea para el diseño de un puesto de
trabajo:

1. Altura del plano de trabajo: la altura del plano de trabajo debe ser la adecuada, de
modo que no genere movimientos o posturas forzadas de los diferentes segmentos
corporales y en especial de la espalda y la columna vertebral.

Para un trabajo sentado, la altura óptima del plano de trabajo estará en función del
tipo de trabajo que vaya a realizarse, si requiere una cierta precisión, si se va a utilizar
el computador, si hay exigencias de tipo visual o si se requiere un esfuerzo
mantenido.
 CUADRO DE MEDIDAS ANTROPOMETRICAS
Para tomar las medidas y alturas de cada segmento debe estar en posición de pie con los miembros
superiores a ambos lados del cuerpo, las palmas y dedos de las manos rectos y extendidos hacia abajo,
mirando hacia el frente, con el peso distribuido equitativamente en ambos pies.

PERSONA PERSONA
MEDIDA DESCRIPCIÓN APLICACIÓN: 1 2
CMS CMS.
Distancia vertical Descripción general del
desde la horizontal cuerpo Tamaño de ropa y
(superficie de equipo de protección
sustentación) hasta personal, distribución de
Altura del
el vértex (parte espacios de trabajo,
cuerpo 1.60 cm 1.75 cm
superior y más diseño de equipo:
(estatura)
prominente de la distancias verticales de
cabeza). espacios de trabajo y
cuartos para vivir y áreas
de camas, literas, etc.
Distancia vertical Descripción altura de ojos
desde la horizontal ubicación de lámparas,
Altura de los (superficie de elementos de protección
1.50 cm 1.56 cm
ojos sustentación) hasta visual y mostradores
el ángulo externo
del ojo
Se mide la distancia Descripción general del
desde el piso hasta cuerpo Tamaño de ropa y
la altura del equipo de protección
Altura al acromion (parte personal Distribución de
1.37 cm 1.41 cm
hombro superior más alta espacios de trabajo
del hombro). Diseño de equipo:
distancias verticales de
espacios de trabajo
Distancia vertical Altura de apoyabrazos,
desde la horizontal mostradores de trabajo,
(superficie de fabricación medidas y
sustentación) hasta dimensiones de escritorio,
Altura al codo la depresión del mesas etc. 1.04 cm 1.09 cm
codo donde se
articulan los huesos
del brazo y
antebrazo
Se mide desde el Descripción general del
Altura de la piso hasta hasta el cuerpo Tamaño de ropa y
cadera- cresta nivel de la cadera. equipo de protección 98 cm 97 cm
iliaca Queda entre las personal Distribución de
espacios de trabajo
 crestas ilíacas y las Diseño de equipo:
costillas. distancias verticales de
espacios de trabajo
Distancia vertical Elaboración de elementos
desde la horizontal de protección, tamaño de
(superficie de ropa
Altura del sustentación) hasta
74 cm 78 cm
Glúteo el pliegue glúteo
(marca en que la
curva glútea
intercepta al muslo)
Es la medida Descripción general del
vertical medida cuerpo tamaño de ropa y
desde el suelo hastaequipo de protección
Altura máxima el punto de la personal distribución de
2.06 cm 2.19 cm
de alcance muñeca. espacios de trabajo diseño
de equipo, distancias
verticales de espacios de
trabajo
Distancia horizontal Descripción general del
entre las puntas cuerpo Tamaño de ropa y
(pulpejos) de los equipo de protección
terceros dedos personal, distribución de
Anchura lateral (medios) de las espacios de trabajo,
1.63 cm 1.78 cm
de brazos manos diseño de equipo:
distancias verticales de
espacios de trabajo y
cuartos para vivir y áreas
de camas, literas, etc.
Se mide de codo a Descripción general del
codo colocando las cuerpo Tamaño de ropa y
manos al centro del equipo de protección
Anchura de pecho y se alza un personal Distribución de
35 cm 75 cm
codos poco los brazos. espacios de trabajo
Uniendo las puntas Diseño de equipo:
del tercer dedo de distancias horizontales de
cada mano. espacios de trabajo.
Distancia vertical Fabricación de elementos
Largura de desde el acromion de protección ubicación
brazo desde la hasta la punta en que debe colocarse, 79 cm 75 cm
vertical (pulpejo) del tercer elementos de trabajo en
dedo (medio)
Distancia horizontal Para determinar el paso
Anchura de entre los hombros de trabajadores en
34 cm 44 cm
hombros (máxima pasillos o al momento de
confeccionar una puerta
 protuberancia de los
músculos deltoides)
Se mide entre los Descripción general del
extremos del pecho cuerpo Tamaño de ropa y
desde la altura de equipo de protección
Anchura de las tetillas en personal Distribución de 31 cm
36 cm
pecho hombres y en espacios de trabajo
mujeres desde el Diseño de equipo:
cuarto espacio distancias horizontales de
intercostal. espacios de trabajo.
Distancia horizontal Para medir las
entre los puntos dimensiones de las sillas
Anchura de más laterales de la e inmobiliario de oficinas
39 cm 39 cm
cadera cadera (anchura
máxima de la
pelvis)
Se mide en Descripción general del
distancia vertical cuerpo Tamaño de ropa y
desde el acromion equipo de protección
Largura de hasta la punta del personal Distribución de
73 cm 37 cm
brazo tercer dedo. espacios de trabajo
Diseño de equipo:
distancias verticales de
espacios de trabajo
Distancia vertical Fabricación de elementos
desde el acromion de protección ubicación
Largura de hasta la punta en que debe colocarse,
15 cm 18 cm
mano (pulpejo) del tercer elementos de trabajo en
dedo (medio) oficinas y puestos de
trabajo.
Se mide la distancia Descripción general del
vertical desde la cuerpo Tamaño de ropa y
base de la mano, equipo de protección
hasta la base del personal Distribución de
Largura de tercer dedo. espacios de trabajo
8 cm 10 cm
palma de mano Diseño de equipo
(instrumentos,
herramientas, máquinas
manuales) Diseño de
mandos manuales
Se mide desde el Descripción general del
borde externo cuerpo Tamaño de ropa y
Anchura de lateral (región equipo de protección
7 cm 10 cm
palma de mano hipotenar) sobre el personal Distribución de
5to dedo, hasta el espacios de trabajo
borde lateral del Diseño de equipo
 2do dedo a nivel del (instrumentos,
nudillo (región herramientas, máquinas
tenar). Línea a manuales) Diseño de
través de los puntos mandos manuales
finales de los
huesos
metacarpianos.

TOMA DE MEDIDAS EN POSICIÓN SEDENTE:

Distancia horizontal Descripción de cuerpo,

Anchura de entre los bordes tamaño de ropa y equipo
22 cm 32 cm
muslos, sentado externos laterales de protección personal
de los muslos
Se mide la distancia Descripción general del
vertical desde la cuerpo Tamaño de ropa y
horizontal, hasta el equipo de protección
vértex (parte personal Distribución de
superior y más espacios de trabajo
Altura a la
prominente de la Diseño de equipo: 82 cm 87 cm
cabeza, sentado
cabeza). distancias verticales de
espacios de trabajo y
cuartos para vivir, y
espacios de camas, literas,
etc.
Distancia vertical Descripción de cuerpo,
desde la horizontal tamaño de ropa y equipo
Altura al
hasta el acromio de protección personal
hombro, 57 cm 56 cm
parte superior y
sentado
más allá del
hombro
Distancia vertical Descripción de cuerpo,
desde el horizontal tamaño de ropa y equipo
hasta la depresión de protección personal
Altura al codo,
del codo donde se 26 cm 29 cm
sentado
articulan los huesos
del brazo y
antebrazo
Se mide la distancia Descripción general del
vertical desde la cuerpo Tamaño de ropa y
Altura del horizontal equipo de protección
50 cm 12 cm
muslo, sentado (superficie de personal Distribución de
sustentación) hasta espacios de trabajo
Diseño de equipo:
 el punto más alto distancias verticales de
del muslo espacios de trabajo
Distancia vertical Descripción de cuerpo,
desde la horizontal tamaño de ropa y equipo
Altura a los
hasta la punta del de protección personal 1.25 cm 132 cm
dedos, sentado
tercer dedo medio
de la mano
Se mide la distanciaDescripción general del
horizontal desde la cuerpo Tamaño de ropa y
vertical hasta la equipo de protección
parte posterior de la
personal Distribución de
rodilla (fosa espacios de trabajo
poplítea). Diseño de equipo:
Largura del distancias horizontales de
49 cm 51 cm
muslo, sentado espacios de trabajo
Diseño de equipo:
distancia horizontal de la
parte de atrás al frente del
asiento, para acomodar la
longitud del muslo al
asiento del operador
Distancia horizontal Descripción de cuerpo,
desde el vertical tamaño de ropa y equipo
Largura de respaldo del asiento de protección personal
54 cm 58 cm
rodilla, sentado hasta la parte
anterior de la
rodilla rotula
Se mide la distancia Descripción general del
vertical, hasta el cuerpo Tamaño de ropa y
vértex (parte equipo de protección
superior y más personal Distribución de
prominente de la espacios de trabajo
Altura del
cabeza) Diseño de equipo: 1.27 cm 128 cm
cuerpo, sentado
distancias verticales de
espacios de trabajo y
cuartos para vivir, y
espacios de camas, literas,
etc. Diseño de asientos.
Se mide la distancia Descripción general del
vertical desde el cuerpo Tamaño de ropa y
suelo, hasta la equipo de protección
Altura al superficie del personal Distribución de
44 cm 49 cm
glúteo, sentado asiento. espacios de trabajo
Diseño de equipo:
distancias verticales de
espacios de trabajo y
 cuartos para vivir, y
espacios de camas, literas,
etc. Diseño de asientos
Distancia vertical Descripción de cuerpo,
Altura a la desde el suelo hasta tamaño de ropa y equipo
52 cm 61 cm
rodilla, sentado superficie del de protección personal
asiento
Se mide la distancia
Descripción general del
vertical desde el cuerpo Tamaño de ropa y
suelo, hasta la parte
equipo de protección
de adentro del personal Distribución de
muslo espacios de trabajo
Altura al
Diseño de equipo: 44 cm 57 cm
muslo, sentado
distancias verticales de
espacios de trabajo y
cuartos para vivir, y
espacios de camas, literas,
etc. Diseño de asientos.
Distancia horizontal Descripción de cuerpo,
desde la parte tamaño de ropa y equipo
Largura de posterior del codo de protección personal
44 cm 48 cm
brazo y mano hasta la punta del
tercer dedo de la
mano
Distancia horizontal Descripción de cuerpo,
desde los puntos tamaño de ropa y equipo
más laterales de los de protección personal
Anchura de brazos máxima
47 cm 48 cm
espalda extracción con los
superiores
extendidos hacia
delante
Se mide la distancia Descripción general del
horizontal entre los cuerpo tamaño de ropa y
puntos más laterales equipo de protección
Anchura de las caderas, personal distribución de
44 cm 45 cm
cadera, sentado sentado. espacios de trabajo diseño
de equipo: distancias
horizontales de espacios
de trabajo.
Bibliografía
Acosta, M. L., De, E., Bustillos, V., Ramírez, E., Allán, C., Montes, C., Manuel, J., & Cantú, V.

(s/f). ANTROPOMETRÍA PARA EL DISEÑO DE PUESTOS DE TRABAJO. Itson.mx.

Recuperado el 11 de noviembre de 2022, de

https://www.itson.mx/publicaciones/Documents/ingytec/libro%20antropometri%CC%81a.

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Nodriza, P. (2021, septiembre 15). Importancia de la antropometría en el diagnóstico nutricional.

Proyecto Nodriza. https://proyectonodriza.org/la-antropometria-en-el-diagnostico-

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Bellot, S. (2015, noviembre 23). �Qu� es el percentil y para qu� sirve? ELMUNDO.

https://www.elmundo.es/sapos-y-princesas/2015/11/23/56531754268e3ec4278b463c.html

Moncada Chávez F. A. (2014) Manual de medidas antropométricas. SALTRA.

https://repositorio.una.ac.cr/bitstream/handle/11056/8632/MANUAL%20ANTROPOMET

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