TALLER ANTROPOMÉTRICO

Presentado por

Natali Motta Garnica

Didier Alexander Beltrán Ángel
Leidy Katherine Salguero Bocanegra

Docente
Jhoan Manuel López Vargas

Corporación universitaria minuto de dios

Administración en seguridad y salud en el trabajo
Girardot Cundinamarca
2023
 TALLER ANTROPOMÉTRICO

Materiales:
 Cinta métrica
 Esferos

Por parejas deben realizar los siguientes pasos:

1. Diligenciar el cuadro de medidas antropométricas en las columnas "Descripción" y "Aplicación".

2. Indicar para qué sirven las medidas antropométricas y realizar mínimo tres ejemplos en los cuales se puedan aplicar las
medidas antropométricas.

las medidas antropométricas correctamente tomadas, nos dan a conocer la situación nutricional en que se encuentra un individuo o una
población. El cuidado en la determinación del peso y la talla nos permite obtener medidas de alta calidad, que aseguran un diagnóstico
correcto. El personal responsable de la toma de estas medidas debe haber sido capacitado y entrenado para la obtención de las mismas.

La antropometría es la medición del cuerpo humano. Las mediciones antropométricas se usan para evaluar el estado nutricional de
individuos y grupos de población, y sirve como criterio de elegibilidad para programas de nutrición con ayuda alimentaria.

Las medidas antropométricas más usadas en la evaluación del estado nutricional son: el peso, la talla, la circunferencia braquial y
los' pliegues cutáneos.
 3. Investigue que son los percentiles y para qué se usan.

Los datos antropométricos se expresan generalmente en percentiles. Un percentil expresa el porcentaje de individuos de una población
dada con una dimensión corporal igual o menor a un determinado valor. El percentil es una medida de posición.
El concepto de percentil es muy útil ya que nos permite simplificar cuando hablamos del porcentaje de personas que vamos a tener en
cuenta para el diseño. Por ejemplo, cuando nos referimos a la talla y hablamos del P5, éste corresponde a un individuo de talla pequeña
y quiere decir que sólo un 5% de la población tienen esa talla o menos. Si nos referimos al P50, lo que decimos es que por debajo de
ese valor se encuentra la mitad de la población, mientras que cuando hablamos del P95, se está diciendo que por debajo de este punto
está situado el 95% de la población, es decir, casi toda la población.
4. Durante el encuentro presencial diligenciar la columna Persona 1 CMS y Persona 2 CMS del cuadro de medidas
antropométricas.

5. ¿Cuál de todas las medidas tomadas sirve para el diseño de un puesto de trabajo con video terminal? Desarrollen un
sistema de trabajo acorde para la persona 1 a la que le tomaron las medidas y en el que apliquen los postulados
antropométricos y biomecánicos.

Sin duda, el mejor diseño de puesto de trabajo es aquel que le da la mayor libertad a la persona para modificar su postura cada vez
que lo desee sin abandonar ni perjudicar la tarea que esté realizando y si la abandona que sea para descansar y recuperarse, bien
realizando otra tarea (descanso activo), bien en reposo. No hay posturas buenas durante mucho tiempo (6). (UNIVERSIDAD DISTRITAL
FRANCISCO JOSÉ DE CALDAS [Edwin Alexander Morales], s. f.)

(SUBRED INTEGRADA DE SERVICIOS DE SALUD SUR E.S.E, s. f.) Según la cita Las medidas que sirven para puestos de trabajo con video
terminal, el diseño del puesto de trabajo con video terminal, se encuentran orientado a un oficinista que ejerce el rol de
secretaria entre otros como asistente administrativo, digitador, contador, hasta incluso altos puestos en las organizaciones como
el administrador sub gerente, gerentes, ya que su horario se divide de 4 horas en la mañana y 4 en la tarde, Se debe de tener en
cuenta todos los componentes y aspectos negativos que pueden afectar la salud de dicho asistente, en donde se pude ver
comprometida negativamente su salud física y mental, así como también el bajo rendimiento en sus operaciones laborales.
 Biomecánico
 Ergonómico
 Estrés laboral
 Fatiga mental
La altura del plano de trabajo debe ser la adecuada, de modo que no genere movimientos o posturas forzadas de los diferentes
segmentos corporales y en especial de la espalda y la columna vertebral. Para un trabajo sentado, la altura óptima del plano de
trabajo estará en función del tipo de trabajo que vaya a realizarse, si requiere una cierta precisión, si se va a utilizar el computador,
si hay exigencias de tipo visual o si se requiere un esfuerzo mantenido.
el trabajo es de oficina, leer y escribir, la altura del plano de trabajo se situará a la altura de los codos, teniendo presente elegir la
altura para las personas de mayor talla ya que los demás pueden adaptar la altura con sillas regulables.
En todos los casos debe ser posible que los codos queden apoyados sobre el plano de trabajo evitando dejarlos en el aire. Las
alturas del plano de trabajo recomendadas para trabajos sentados serán los indicados en la figura 1 según la tarea a realizar.
ZONAS DE ALCANCE ÓPTIMAS
La disposición adecuada de los elementos necesarios para la realización de la actividad laboral no debe generar movimientos
inadecuados del tronco, con el fin de evitar problemas relacionados con dolor o molestias en los diferentes niveles de la espalda.
Tanto en el plano vertical como en el horizontal, se deben determinar las distancias óptimas que consigan un confort postural
adecuado, y que se dan en las figuras 3 y 4 para el plano vertical y el horizontal, respectivamente.

POSTURA DE TRABAJO Para conseguir una postura de trabajo correcta se hace necesario el análisis de los criterios relacionados
con los siguientes elementos:
 La silla de trabajo.
 La mesa de trabajo. (Ubicación del monitor, teclado, mouse y demás dispositivos utilizados).
 Apoya pies.

SILLA DE TRABAJO

La concepción ergonómica de una silla para trabajo de oficina ha de satisfacer una serie de datos y características de diseño:

 El asiento debe ser estable, sólido, seguro, bien regulado en tamaño, cómodo y práctico a fin de permitir al colaborador
tomar una postura correcta y cómoda.
 Responderá a las características siguientes: (medidas mínimas permitidas).
 Regulable en altura (en posición sentado) margen ajuste entre 38 y 55 cm.
  Ancho 40 - 50 cm.
 Profundidad entre 40 y 50 cm.
 Acolchado mínimo de 3 cm. recubierto en material textil de fácil limpieza, flexible y transpirable, espuma con densidad
media.
 Borde anterior inclinado para evitar presión en zona poplítea.

La elección del espaldar se debe hacer teniendo en cuenta que éste debe permitir el máximo apoyo a nivel lumbar y ser
regulable en inclinación, con las siguientes características:

 Regulación de la inclinación hacia máximo 20º.

 Ancho 30 – 40 cm.
 Altura 45 - 55 cm.
 Preferiblemente en un material igual al del asiento. Los espaldares altos permiten un apoyo total de la espalda y por ello
la posibilidad de relajar los músculos y reducir la fatiga.

La base de apoyo de la silla debe garantizar una correcta estabilidad de la misma y por ello dispondrá de cinco brazos con
ruedas que permitan la libertad de movimiento. La longitud de los brazos será por lo menos igual a la del asiento (40-50 cm.)

CUADRO DE MEDIDAS ANTROPOMETRICAS

Para tomar las medidas y alturas de cada segmento debe estar en posición de pie con los miembros superiores a ambos lados del
cuerpo, las palmas y dedos de las manos rectos y extendidos hacia abajo, mirando hacia el frente, con el peso distribuido
equitativamente en ambos pies.
PERSONA PERSONA PERSONA
1 2 3
MEDIDA DESCRIPCIÓN APLICACIÓN:
CMS CMS. CMS
Katherine Natali Didier
Altura del cuerpo Distancia vertical desde Descripción general del cuerpo 146 cm 166 cm 166 cm
(estatura) la horizontal (superficie Tamaño de ropa y equipo de
de sustentación) hasta el protección personal, distribución de
vértex (parte superior y espacios de trabajo, diseño de
más prominente de la equipo: distancias verticales de
cabeza). espacios de trabajo y artos para vivir
 y áreas de camas, literas, etc.
Altura de los ojos Distancia vertical desde Descripción general del cuerpo 130 cm 147 cm 154 cm
la horizontal (superficie Tamaño de ropa y equipo de
de sustentación) hasta el protección personal Distribución de
ángulo externo del ojo. espacios de trabajo Diseño de
equipo: distancias verticales de
espacios de trabajo, sistemas y
pantallas de visualización de datos
(PVD).
Altura al hombro Distancia vertical desde Descripción general del cuerpo 120 cm 139 cm 140 cm
la horizontal (superficie Tamaño de ropa y equipo de
de sustentación) hasta el protección personal Distribución de
acromio (parte superior espacios de trabajo Diseño de
más alta del hombro). equipo: distancias verticales de
espacios de trabajo
Altura al codo Distancia vertical desde Descripción general del cuerpo 93 cm 103 cm 109cm
la horizontal (superficie Tamaño de ropa y equipo de
de sustentación) hasta la protección personal Distribución de
depresión del codo espacios de trabajo Diseño de
donde se articulan los equipo: distancias verticales de
huesos del brazo y espacios de trabajo
antebrazo.
Altura de la cadera- Distancia vertical desde Descripción general del cuerpo 84 cm 102 cm 97 cm
cresta iliaca la horizontal (superficie Tamaño de ropa y equipo de
de sustentación) hasta el protección personal Distribución de
nivel de la cadera espacios de trabajo Diseño de
equipo: distancias verticales de
espacios de trabajo
Altura del Glúteo Distancia vertical desde Descripción general del cuerpo 67 cm 75 cm 73 cm
la horizontal (superficie Tamaño de ropa y equipo de
de sustentación) hasta el protección personal Distribución de
pliegue glúteo (marca en espacios de trabajo Diseño de
que la curva glútea equipo: distancias verticales de
intercepta al muslo). espacios de trabajo
Altura máxima de Es la medida vertical Descripción general del cuerpo 180 cm 205 cm 209 cm
alcance desde el suelo al tamaño de ropa y equipo de
extremo distal del dedo protección personal distribución de
medio de la mano espacios de trabajo diseño de equipo:
derecha distancias verticales de espacios de
trabajo.
Anchura lateral de Distancia horizontal Descripción general del cuerpo 103 cm 129cm 131cm
brazos entre las puntas Tamaño de ropa y equipo de
(pulpejos) de los protección personal Distribución de
terceros dedos (medios) espacios de trabajo Diseño de
de las manos. equipo: distancias horizontales de
espacios de trabajo
Anchura de codos Distancia horizontal Descripción general del cuerpo 78 cm 86 cm 82 cm
entre los codos Tamaño de ropa y equipo de
flexionados con las protección personal Distribución de
manos al centro del espacios de trabajo Diseño de
pecho. Uniendo las equipo: distancias horizontales de
puntas (pulpejos) del espacios de trabajo
tercer dedo (medio) de
cada mano.
Largura de brazo Distancia horizontal Descripción general del cuerpo 62 cm 73 cm 77cm
desde la vertical desde la vertical (pared) Tamaño de ropa y equipo de
hasta la punta (pulpejo) protección personal Distribución de
del tercer dedo (medio). espacios de trabajo Diseño de
equipo: distancias horizontales de
espacios de trabajo
Anchura de hombros Distancia horizontal Descripción general del cuerpo 40 cm 47cm 44 cm
entre los hombros Tamaño de ropa y equipo de
(máxima protuberancia protección personal Distribución de
de los músculos espacios de trabajo Diseño de
deltoides). equipo: distancias verticales de
espacios de trabajo
Anchura de pecho Distancia horizontal Descripción general del cuerpo 30 cm 38 cm 37 cm
entre los extremos del Tamaño de ropa y equipo de
 pecho. Línea a nivel de protección personal Distribución de
los pezones; en las espacios de trabajo Diseño de
mujeres, a nivel del equipo: distancias horizontales de
cuarto espacio espacios de trabajo
intercostal sobre el
esternón.
Anchura de cadera Distancia horizontal Descripción general del cuerpo 28 cm 30 cm 35 cm
entre los puntos más Tamaño de ropa y equipo de
laterales de la cadera protección personal Distribución de
(anchura máxima de la espacios de trabajo Diseño de
pelvis) equipo: distancias horizontales de
espacios de trabajo Diseño de
soporte estructural para asientos,
plataformas, escaleras, sillas y
sistemas de soporte del cuerpo
Largura de brazo Distancia vertical desde Descripción general del cuerpo 65 cm 79 cm 74 cm
el acromio hasta la punta Tamaño de ropa y equipo de
(pulpejo) del tercer dedo protección personal Distribución de
(medio). espacios de trabajo Diseño de
equipo: distancias verticales de
espacios de trabajo
Largura de mano Distancia vertical desde Descripción general del cuerpo 16 cm 17cm 18 cm
la base de la mano Tamaño de ropa y equipo de
(primer pliegue de la protección personal Distribución de
muñeca) hasta la punta espacios de trabajo Diseño de equipo
(pulpejo) del tercer dedo (instrumentos, herramientas,
(medio). máquinas manuales) Diseño de
mandos manuales
Largura de palma de Distancia vertical desde Descripción general del cuerpo 16 cm 17 cm 18 cm
mano la base de la mano Tamaño de ropa y equipo de
(primer pliegue de la protección personal Distribución de
muñeca) hasta la base espacios de trabajo Diseño de equipo
del tercer dedo (medio). (instrumentos, herramientas,
máquinas manuales) Diseño de
 mandos manuales
Anchura de palma de Distancia horizontal Descripción general del cuerpo 6 cm 7 cm 8 cm
mano desde borde externo Tamaño de ropa y equipo de
lateral (región hipotenar) protección personal Distribución de
sobre el 5to dedo espacios de trabajo Diseño de equipo
(meñique), hasta el (instrumentos, herramientas,
borde lateral del 2do máquinas manuales) Diseño de
dedo (índice) a nivel del mandos manuales
nudillo (región tenar).
Línea a través de los
puntos finales de los
huesos metacarpianos

TOMA DE MEDIDAS EN POSICIÓN SEDENTE:

Anchura de muslos, Distancia vertical desde Descripción general del cuerpo 52 cm 50 cm 53 cm
sentado la horizontal (superficie Tamaño de ropa y equipo de
de sustentación) hasta el protección personal Distribución de
punto más alto del espacios de trabajo Diseño de
muslo. equipo: distancias verticales de
espacios de trabajo
Altura a la cabeza, Distancia vertical desde Descripción general del cuerpo 75 cm 70 cm 125 cm
sentado la horizontal (superficie Tamaño de ropa y equipo de
de sustentación) hasta el protección personal Distribución de
vértex (parte superior y espacios de trabajo Diseño de
más prominente de la equipo: distancias verticales de
cabeza). espacios de trabajo y cuartos para
vivir, y espacios de camas, literas,
etc.
Altura al hombro, Distancia vertical desde Descripción general del cuerpo 95 cm 88 cm 99 cm
sentado la horizontal (superficie Tamaño de ropa y equipo de
de sustentación) hasta el protección personal Distribución de
acromio (parte superior espacios de trabajo Diseño de
 y más alta del hombro) equipo: distancias verticales de
espacios de trabajo
Altura al codo, Distancia vertical desde Descripción general del cuerpo 68 cm 63 cm 64 cm
sentado la horizontal (superficie Tamaño de ropa y equipo de
de sustentación) hasta la protección personal Distribución de
depresión del codo espacios de trabajo Diseño de
donde se articulan los equipo: distancias verticales de
huesos del brazo y espacios de trabajo, descansabrazo
antebrazo
Altura del muslo, Distancia vertical desde Descripción general del cuerpo 52 cm 50 cm 53 cm
sentado la horizontal (superficie Tamaño de ropa y equipo de
de sustentación) hasta el protección personal Distribución de
punto más alto del espacios de trabajo Diseño de
muslo. equipo: distancias verticales de
espacios de trabajo
Altura a los dedos, Distancia vertical desde Descripción general del cuerpo 105 cm 126 cm 130 cm
sentado la horizontal (superficie Tamaño de ropa y equipo de
de sustentación) hasta la protección personal Distribución de
punta (pulpejo) del espacios de trabajo Diseño de
tercer dedo (medio) de la equipo: distancias verticales de
mano. espacios de trabajo
Largura del muslo, Distancia horizontal Descripción general del cuerpo 46 cm 60 cm 54 cm
sentado desde la vertical Tamaño de ropa y equipo de
(respaldo del asiento) protección personal Distribución de
hasta la parte posterior espacios de trabajo Diseño de
de la rodilla (fosa equipo: distancias horizontales de
poplítea). espacios de trabajo Diseño de
equipo: distancia horizontal de la
parte de atrás al frente del asiento,
para acomodar la longitud del muslo
al asiento del operador.
Largura de rodilla, Distancia horizontal Descripción general del cuerpo 47 cm 50 cm 52 cm
sentado desde la vertical Tamaño de ropa y equipo de
(respaldo del asiento) protección personal Distribución de
 hasta la parte anterior de
la rodilla (rótula, patela).
Altura del cuerpo, Distancia vertical
sentado (superficie de
sustentación) hasta el
vértex (parte superior y
más prominente de la
cabeza)
Altura al glúteo, Distancia vertical desde
sentado el suelo (superficie de
sustentación) hasta
superficie del asiento.
Altura a la rodilla, Distancia vertical desde
sentado el suelo (superficie de
sustentación) hasta
superficie superior de la
rodilla.
Altura al muslo, Distancia vertical desde
sentado el suelo (superficie de
sustentación) hasta parte
espacios de trabajo Diseño de
equipo: distancias horizontales de
espacios de trabajo Diseño de
equipo: distancia horizontal de la
parte de atrás al frente del asiento,
para acomodar la longitud del muslo
al asiento del operador.
Descripción general del cuerpo 78 cm 80 cm 81 cm
Tamaño de ropa y equipo de
protección personal Distribución de
espacios de trabajo Diseño de
equipo: distancias verticales de
espacios de trabajo y cuartos para
vivir, y espacios de camas, literas,
etc. Diseño de asientos
Descripción general del cuerpo 38 cm 42 cm 44 cm
Tamaño de ropa y equipo de
protección personal Distribución de
espacios de trabajo Diseño de
equipo: distancias verticales de
espacios de trabajo y cuartos para
vivir, y espacios de camas, literas,
etc. Diseño de asientos
Descripción general del cuerpo 45 cm 48 cm 49 cm
Tamaño de ropa y equipo de
protección personal Distribución de
espacios de trabajo Diseño de
equipo: distancias verticales de
espacios de trabajo y cuartos para
vivir, y espacios de camas, literas,
etc. Diseño de asientos
Descripción general del cuerpo 39 cm 42 cm 43 cm
Tamaño de ropa y equipo de
protección personal Distribución de
 de adentro del muslo espacios de trabajo Diseño de
(fosa poplítea). equipo: distancias verticales de
espacios de trabajo y cuartos para
vivir, y espacios de camas, literas,
etc. Diseño de asientos
Largura de brazo y Distancia horizontal Descripción general del cuerpo 40 cm 42 cm 45 cm
mano desde la parte posterior Tamaño de ropa y equipo de
del codo hasta la punta protección personal Distribución de
(pulpejo) del tercer dedo espacios de trabajo Diseño de
(medio) de la mano. equipo: distancias horizontales de
espacios de trabajo y cuartos para
vivir, y espacios de camas, literas,
etc. Diseño de asientos
Anchura de espalda Distancia horizontal Descripción general del cuerpo 38 cm 42 cm 44 cm
desde los puntos más Tamaño de ropa y equipo de
laterales de los brazos protección personal Distribución de
(máxima protuberancia espacios de trabajo Diseño de
de los músculos equipo: distancias horizontales de
deltoides), con los espacios de trabajo
miembros superiores
extendidos hacia
delante.
Anchura cadera, Distancia horizontal Descripción general del cuerpo 39 cm 41 cm 44 cm
sentado entre los puntos más Tamaño de ropa y equipo de
laterales de las caderas, protección personal Distribución de
sentado. espacios de trabajo Diseño de
equipo: distancias horizontales de
espacios de trabajo

Referencias
MONCADA CHÉVEZ, F. A. (2014). MANUAL DE MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS. MANUAL ANTROPOMETRIA.pdf.

Recuperado 2 de febrero de 2023, de https://repositorio.una.ac.cr/bitstream/handle/11056/8632/MANUAL

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UNIVERSIDAD DISTRITAL FRANCISCO JOSÉ DE CALDAS [Edwin Alexander Morales]. (s. f.). DISEÑO DE UN PUESTO DE

TRABAJO PARA OFICINAS TEMPORALES DE LA EMPRESA MAKRO CONSTRUCCIONES LTDA. UNIVERSIDAD

DISTRITAL FRANCISCO JOSÉ DE CALDAS. Recuperado 3 de febrero de 2023, de

https://repository.udistrital.edu.co/bitstream/handle/11349/6081/Morale;jsessionid=754598E054AA9316A523231BF677F565?

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SUBRED INTEGRADA DE SERVICIOS DE SALUD SUR E.S.E. (s. f.). MANUAL TRABAJO CON TERMINALES DE VIDEO GH-

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PLA-SST-MA-05%20V1%20TRABAJO%20CON%20TERMINALES%20DE%20VIDEO.pdf