Agua: hidratarse después del ejerció Desayuno: aporta energía a nuestro cuerpo

Merienda: alimentación ligera y sana Alimentación: comida saludable que nos

Da energía

Ejercicios: es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos, que gasta energía
extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume

Nutrición: se refiere a los nutrientes que componen los alimentos e implica los procesos que
suceden en tu cuerpo después de que ingieres alimento

Almuerzo: Alimento que se toma a mediodía generalmente es el principal y más completo del
día
Frutas: son frutos ricos que tienen vitaminas que ayudan al cuerpo y entre otras cosas

Proteínas: las proteínas lo tenemos mediante nuestra alimentación son moléculas grandes y
complejas que desempeñan muchas funciones críticas en el cuerpo

Cena: Comida que se toma a última hora del día al atardecer o por la noche

Granos: es una semilla pequeña, dura y seca, con o sin cáscara o capa de fruta adherida,
cosechada para consumo humano
Vegetales: son verduras que cresen en la tierra y nos proporciona nutrientes a nuestro cuerpo
y etc.

Cereales: Producto manufacturado que se elabora con estas semillas y que generalmente está
enriquecido con vitaminas y otras sustancias nutritivas

Lácteos: son todos aquellos productos obtenidos a partir de la leche mediante tratamientos

Verduras: se cultiva especialmente para aprovechar las hojas y los tallos tiernos y las
inflorescencias y que se come fresca en ensalada o también cocida