Institución Educativa Municipal Mercedario Alimentos energéticos: Son alimentos que nos proporcionan energía

”Amor, Respeto y Compromiso” para poder desarrollar diferentes actividades como saltar, correr,
Área C. Naturales Docente jugar, etc. Contienen car- bohidratos y grasas. Ejemplo: cereales y
Guía 4 Estudiante tu- bérculos.
Periodo Primero fecha

ALIMENTOS
¿QUÉ SON LOS ALIMENTOS?
Alimentos protectores o reguladores: Protegen a nuestro cuerpo de
Se llama alimento a cualquier sustancia sólida o líquida que ingieren
las enferme- dades y lo mantienen siempre listo para fun- cionar, ejemplo: las
los seres vivos con el objetivo de regular su metabolismo y mantener
vitaminas y los minerales que se encuentran en frutas y verduras.
sus funciones fisiológicas.

Clasificación de los alimentos por su origen

Clasificación de los alimentos por su función

Alimentos constructores: Son aquellos alimentos ricos en proteínas, se encargan

de construir y reparar tejidos. Ejemplo: carnes, huevos, mantequilla, leche
y sus derivados.