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 PLANIFICACIÓN DE TRABAJO

ACTIVIDADES FECHAS

Objetivos 29/12/22

Base legal 29/12/22

- Objetivo General 29/12/22

- Objetivo Especifico
Programa de protección respiratoria 29/12/22

- Identificación de los Riesgos

- Efectos de los Contaminantes
sobre la Salud
- Control de Riesgos 01/12/22 – 02/12/22
- Equipos de Protección
Respiratoria
- Revisión y Mantenimiento
- Instrucciones de Colocación
Programa de pausas Activas 02/12/22

- Marco Conceptual
- Quienes deben realizar Pausas
Activas
- Factores de Riesgo físico
04/12/22
- Responsable
- Estrategia de Aplicación
- Realización de las Pausas
Activas
Matriz de Cumplimiento de 04/12/22 – 06/12/2022
Requisitos de Proveedor de EMO

Bibliografía 28/12/22
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 OBJETIVOS

Objetivo General

Elaborar programas de inspecciones para la empresa SPAT INGENIEROS S.A.C.

según los requisitos legales, planificar la ejecución de talleres de promoción de la salud

y bienestar de los trabajadores.

Objetivo Especifico

- Crear una Matriz de cumplimiento de requisitos de proveedor de EMO.

- Programa de protección respiratoria

- Programa de ejercicio físico y de mantenimiento de la capacidad física para el

trabajo – Pausas Activas

 BASE LEGAL

- Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo, modificada por la Ley

N° 30222.

- Decreto Supremo N° 005-2012-TR, Reglamento de la Ley de Seguridad y Salud

en el Trabajo, modificado por el Decreto Supremo N° 006-2014-TR.

- Ley General de Salud N° 26842

 PROGRAMA DE PROTECCIÓN RESPIRATORIA

Identificación de los riesgos

Existen distintos tipos de riesgos respiratorios que se dan cuando se respira polvo,

gases, vapores o rocío tóxicos, estas sustancias quedan atrapadas en el sistema

respiratorio causando irritación y/o pérdida de la habilidad para respirar. Esto puede

ocasionar problemas de salud a corto o largo plazo, y hasta la muerte.

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- Polvo: Se genera cuando un material sólido se fracciona en partes más pequeñas,

por ejemplo, en lijado, triturado o esmerilado

- Niebla: Las nieblas son finas gotas de líquido formadas en procesos de

atomización o condensación.

- Humos: Se forma cuando un metal o plástico se calientan hasta fundirse y se

vaporiza rápidamente, estas se enfrían en contacto con el aire y forma partículas

sólidas.

- Gases: Sustancias que se expande hasta ocupar todo el recipiente que las contiene.

- Vapores: Sustancias en formada de la evaporización de un líquido o sólido, por

ejemplo, petróleo, pinturas, disolventes, etc.

Efectos de los contaminantes sobre la salud

Algunas vías de entrada por donde pueden penetrar los contaminantes son las

siguientes:

- Absorción Cutánea: Las sustancias pueden ingresar al cuerpo a través de la piel.

- Ingestión: El contaminante entra por la boca en esta situación, se puede dar al

alimentarse o hidratarse.

- Inhalación: proceso por el cual entra aire desde el exterior hacia el interior de

los pulmones.

También se sabe que las partículas penetran en sistema respiratorio de la siguiente

manera:

- Las partículas menores de 10 micras se depositan en nariz y garganta.

- Las partículas mayores a 10 micras se depositan en los pulmones.

En la siguiente imagen podemos ver como el pulmón sufre transformaciones por la

exposición a distintos contaminantes y se producen enfermedades.

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 Control de riesgos

A) Control de riesgo por Ingeniería:

- Cambiar el proceso

- Eliminar el riesgo

- Sustituir materiales por uno de menor riesgo.

- En clausurar o aislar la operación o al trabajador.

- Usar ventilación local.

B) Control de riesgo Administrativo:

- Educar a los trabajadores sobre operaciones seguras.

- Usar buenas prácticas de limpieza continua

- Rotación del personal

- Monitoreo medico

C) Brindar EPP:

- Cuando los demás métodos de control no son suficientes se brindará EPP o

también se darán mientras se están implementando otros métodos de control.

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Equipos de Protección Respiratoria

Se utilizará protección respiratoria cuando la exposición a agentes contaminantes

signifique un riesgo para la salud. Para los distintos trabajos que existen están este tipo

de protecciones respiratorias los cuales deben estar normados por la ANSI Z.88.2 u

otras aplicables:

A) Mascarilla Desechable: Son un tipo simple de purificador de aire que cubre la

boca y la nariz, están generalmente fabricadas de papel o material esponjoso y

protegen tapando partículas, vapores o neblinas en el aire.

B) Respirador Media Cara: Cubren su nariz, boca y mentón. Están fabricados de

silicona esponjosa o materiales plásticos y emplean filtros desechables que

atrapan gases, vapore y neblinas.

C) Mascara Respiratoria de Rostro Completo: Son similares a los respiradores

de media cara, excepto que protegen la cara y ojos, esta careta protege de

salpicaduras, sustancias irritantes y partículas en el aire.

D) Respiradores Proveedores de Aire: Proveen directamente aire fresco ofrecen

mayor protección contra contaminantes que otros. Existen una gran variedad

incluyendo el Equipo autónomo de aire, el cual es un tanque el cual provee aire

puro y se coloca en la espalda.

Para los protectores respiratorios que usen filtros existe internacionalmente

simbologías de colores para identificar el riesgo que protegen. A continuación, se

presenta un cuadro resumen de ello:

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Revisión y Mantenimiento

Para que nuestra protección respiratoria sea optima cada ves que vayamos a usar

protección consideremos los siguientes puntos:

- Supervisar el uso correcto de protección respiratoria

- Utilizar mascarilla y filtros respiratorios adecuados para asegurar nuestra

protección respiratoria.

- Realizar pruebas de presión positiva y negativa para verificar que la máscara

quedo bien ajustada.

- Capacitar a los trabajadores en el uso de protección respiratoria.

- Mantenimiento, inspección y almacenamiento correcto de las máscaras.

- No utilizar barba, ya que no permite un ajuste adecuado.

- Limpiar la mascara de medio rostro solo con agua y jabón.

- Comprobar que el equipo no tiene grietas o roturas.

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Instrucciones de colocación

Geostar S.A. (2017) nos brinda una serie de pasos que nos ayuda a usar bien los

protectores respiratorios, estos se dividen 4 sencillos pasos los cuales son los siguientes:

Para asegurar el ajuste de la mascara al rostro se debe realizar una prueba de

presión positiva y negativa.

- Prueba de Presión Positiva: Coloque sus manos sobre la obertura de la

válvula de exhalación, bote el aire de sus pulmones suavemente sintiendo la

presión que ejerce el aire contra la máscara, la presión se debe mantener dentro

de la mascar y no detectar ningún escape.

- Prueba de Presión Negativa: Coloque sus manos tapando las entradas de aire de

los filtros e inhale, manteniendo la respiración por 10 segundos y debe sentir

como la mascara se aprieta a la cara. La prueba es satisfactoria si no se detecta

filtración de aire hacia el interior de éste.

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 PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS

Marco Conceptual

Pausas Activas Consiste en la utilización de variadas técnicas en periodos cortos

(máximo 15 minutos), durante la jornada laboral con el fin de activar la respiración, la

circulación sanguínea y la energía corporal para prevenir desordenes sicofísicos

causados por la fatiga física y mental y potencializar el funcionamiento cerebral

incrementando la productividad y el rendimiento laboral. Beneficios de el programa de

pausas activas:

AUMENTAN DISMINUYEN

La armonía laboral a través del El estrés laboral

ejercicio físico y la relajación.
Alivian las tensiones laborales Los trastornos musculo esqueléticos de
producidas por malas posturas y origen laboral
rutina generada por el trabajo
Incrementan el rendimiento en la La ausencia al trabajo
ejecución de las labores

Quienes deben realizar Pausas Activas

Todos los trabajadores que realizan labores continúas por largos tiempos,

trabajadores de oficina que implican postura bípeda o de pie, y a aquellos que dedican

más de tres horas a una labor.

Factores de Riesgo Físico

- Enfermedades del aparato respiratorio

- Lesiones en el túnel del carpo

- Alteraciones oculares

- Lesiones osteomusculares

- Accidentes de trabajo

- Enfermedades cardiovasculares
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Responsables

- Gerencia

- Miembros de salud ocupacional

- Jefe de áreas

- Líderes

- Empleados

Estrategia de aplicación

- Facilitar información sobre pausas activas, corrección postural, manejo de

cargas, entre otras, a todos los trabajadores.

- Promover la ejecución de las pausas activas por medio del acompañamiento

inicial, de manera que, una vez entendido el programa y sus actividades, los

trabajadores deben asumir la práctica de las pausas activas como ejercicio laboral

de autocuidado.

Realización de las Pausas activas

A) Cabeza – Cuello: Debemos realizar flexiones,

extensión, abducción y aducción con la cabeza de la

forma en la que se muestra en la imagen, cada

movimiento se puede repetir 8 veces.

B) Cuello – Hombros: Pasar los hombros por detrás de la espalda,

con la mano derecha tome la muñeca izquierda y tire suavemente

hacia abajo. Incline la cabeza hacia el hombro derecho. Sostener

10 segundos.
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C) Hombros: Lleve el brazo derecho por atrás de la cabeza y toque

la espalda con su mano, suba los hombros hacia las orejas y

contraer por 10 segundos. Repetir el movimiento en dirección

inversa.

D) Brazos: Sacudir los brazos y manos a los lados del cuerpo durante

diez segundos. De pie, con los brazos extendidos y los dedos

entrelazados, girar las palmas por encima de la cabeza a la vez

estira los brazos. Sostener por diez segundos y volver a la posición

inicial.

E) Espalda y Abdomen: De pie, con las rodillas firmes y las

manos en la cintura, lleve los hombros hacia atrás y contraiga el

abdomen, sostenga por diez segundos y vuelva a la posición

inicial. Repita tres veces. De pie, con las piernas firmes, las

rodillas separadas y el abdomen contraído, llevar los codos

doblados hacia atrás, luego estirar los brazos hacia al frente y

curvar la espalda. Repetir tres veces.

F) Piernas: De pie, lleve la rodilla derecha al pecho, sostenga por

diez segundos con las manos y cambie de pierna. Ahora, lleve

la pierna derecha hacia atrás sostenida por la mano derecha,

tratando de tocar el glúteo derecho, por diez segundos.

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G) Pies: Realice balanceo de pies punta – talón, camine en punta de pie

durante 10 segundos. Apoyar la punta del pie sobre el piso, realice

tres rotaciones de tobillo hacia izquierda y tres hacia la derecha, con

cada pie.

H) Manos: Abra y cierre las manos, llevando el pulgar hacia

adentro y flexionando los dedos, repita 3 veces. Realice

círculos con las manos, hacia un lado y luego al otro, repita 3

veces en cada lado. Dirija la mano hacia el lado externo,

tratando de llevarla hasta donde alcance.

I) Ojos: Dirigido más para personas que trabajan frente a un PC o que sus funciones

demanden mantener la visión y lo mental en una labor específica por un buen periodo de

tiempo (1 hora de trabajo por 1 minuto de pausa activa), se aconseja que hagan pausas de

descanso visual con movimientos como lo muestra la figura, mirar a diferentes distancias

(lejos, cerca) y contraste con la intensidad de luz.

 MATRIZ DE CUMPLIMIENTO DE REQUISITOS DE PROVEEDOR DE

EMO
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TIPO AUTORIDAD DESCRIPCIÓN DE LA OBLIGACIÓN CUMPLIMIENT

DE QUE LO O
NORM REGLAMENTA
A SI NO

Ley N° Todo Establecimiento de Salud que oferte

26842, MINSA actividades de Vigilancia de la Salud de los
Ley Trabajadores, deberá contar con el documento
General de denominado "REGISTRO DE ACREDITACION
Salud DE SERVICIOS DE APOYO AL MEDICO
OCUPACIONAL"
Resolución Contar con los siguientes registros de acreditación
Ministerial del servicio de salud ocupacional:
N°312- - Solicitud dirigida al director (a) General de
2011/MINS DCEA- la DIGESA.
A. DIGESA - Personal Capacitado en salud ocupacional
como mínimo.
- Documentos de Infraestructura.
- Documentación de equipos y materiales
tecnológicos.
- Póliza en caso de prejuicio para la salud
de los trabajadores.
Con un plazo máximo para resolver de 30 días.
Resolució El Registro del Servicio de Apoyo al Médico
n MINSA Ocupacional (SAMO) tiene una vigencia de un (01)
Ministerial AÑO.
N°312-
2011/MINSA.
Resolució La solicitud de cambio del personal deberá ser
n MINSA presentada adjuntando la documentación descrita en
Ministerial el ítem 3, 5 de los requisitos registro de
N°312- acreditación SAMO.
2011/MINSA.
Resolució La solicitud de cambio de equipos deberá ser
n MINSA presentada adjuntando la documentación descrita
Ministerial en el ítem 6 de los requisitos registro de acreditación
N°312- SAMO.
2011/MINS
A.
RM n° 004- El medico ocupacional debe ser Médico Cirujano
2014/MINS MINSA con segunda especialidad en Medicina Ocupacional
A y Medio Ambiente o Medicina del Trabajo,
debidamente titulado y registrado en el Colegio
Médico del Perú.
RM N°004- Documentación con la que debe contar el Médico
2014/MINS Cirujano para ser considerado como Médico
A MINSA Responsable del SAMO:
- Médico cirujano egresado de maestría con
un año de experiencia.
- Médico cirujano con diplomado con mínimo
3 años de experiencia.

RM N°004- El Diplomado de 36 Créditos expedido por una

2014/MINS facultad de Medicina o Ciencias de la Salud de una
A MINSA Universidad Pública o Privada, debe contar con un
total de 576 horas académicas.

RM N°004- Características con las que debe contar los

2014/MINS documentos de calibración de equipos SAMO:
A MINSA
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- El Audiómetro, debe contar con certificado

de calibración vigente, con los
requerimientos técnicos según normativa o
estándares nacionales o internacionales.
- Del Espirómetro, el certificado de
calibración debe mencionar los criterios de
estandarización de Instituciones nacional o
Internacionales.
- La Cabina Audiométrica, debe contar con el
Informe de Técnico de evaluación de
niveles de ruido, según estándares nacional
o
Internacionales.
El Registro de Acreditación del Servicio de Apoyo
al Médico Ocupacional se realizará ante la autoridad
MINSA de salud regional el cual lo podemos encontrar:
ANCASH – AV. Confraternidad oeste N° 1544,
Huaraz (43)421321, 428593

El Registro de Acreditación del Servicio de Apoyo

al Médico Ocupacional en las Regiones que no se
MINSA encuentran en la lista precedente, deberán presentar
su solicitud a la DIRECCION GENERAL DE
SALUD AMBIENTAL – DIGESA, cito calle Las
Amapolas N° 350, Urb. San Eugenio, Lince
(Lima 14) Lima –
Perú, Teléfono (511) 631-4430
El Médico Responsable del Servicio de Apoyo al
Médico Ocupacional debe cumplir las siguientes
actividades:
MINSA - Participará en las actividades de seguridad y
salud en el trabajo.
- Vigilancia de la salud de los trabajadores
a través del diagnóstico precoz e
igualmente
asesoramiento para la reinserción laboral de
trabajador.
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 BIBLIOGRAFIA

California, U. d. (Enero de 2008). MANUAL DE PROTECCIÓN. Recuperado el 02 de

Diciembre de 2021, de https://safety.ucanr.edu/files/3175.pdf

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Cultura, M. d. (Marzo de 2018). Plan de Monitoreo de Agentes Ocupacionales.

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%20LIM ITE%20PERMISIBLES%20PARA%20AGENTES%20QUIMICOS

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