¿Qué hacen los factores

protectores ?
Buffers (tapon, parachoque): reduce los
DETERMINATES INDIVIDUALES efectos negativos de un factor de riesgo
DE LA SALUD: LA (ejemplo: estres)
PERSONALIDAD COMO FACTOR
PROTECTOR

Apoyo social autoeficacia optimismo 2

Aspectos protectores
El optimismo como
predictor de la salud
•Optimismo
•Lugar de control
•Factores generales de la personalidad

Definición
⇒ Estilo cognoscitivo
⇒ Inclinación a esperar resultados
favorables
⇒ Característica Disposicional
Clasificación

Optimismo Situacional–Optimismo
Disposicional (Segerstrom y cols. 1993)

Optimismo Defensivo- Optimismo
Proactivo

Optimismo Irrealista, defensivo o naive
(Segerstrom y cols. 1993)

1
 Algunos estudios

Grupo de estudiantes que respondieran un
inventario de síntomas físicos y psicológicos
(dolores musculares, mareos etc.) en dos
períodos distintos.

Los hallazgos más destacados encontraron que
el optimismo se asociaba negativamente al
informe de síntoma en ambos períodos.

Las personas consideradas como optimistas al
principio del estudio también eran las que
indicaban menos síntomas a lo largo del tiempo.
Algunos estudios
• Efectos del optimismo sobre la recuperación de
pacientes sometidos a una operación de by-pass de
arteria coronaria (Scheier, Matthews, Owen,
Abbott, Lebfevre y Carver; 1986)

Apoyan que el optimismo ejerce un fuerte y
destacado efecto sobre el bienestar de los
pacientes, tanto durante como inmediatamente
después de la operación

Los sujetos optimistas mostraban menos
complicaciones en la operación y una
recuperación mucho más rápida que los
pesimistas.

(Otero et all, 1998)

Algunos Estudios Medición del optimismo

Erik J. Giltay, profesor de Psiquiatría del
Centro GGZ de Delfland, en Holanda
Estudio realizado por Seligman

El estudio fue realizado años durante los
Dimensiones relacionadas con el
años 1991 a 2001
optimismo:

Después de más de nueve años hubo 397
muertes Dimensión interna v/s externa

Los participantes más optimistas tuvieron un Dimensión estable v/s inestable.
23 por ciento menos de riesgo de muerte por Dimensión global v/s específica
problemas cardiovasculares que el resto

Test de orientación vital (LOT:life

orientation test (Scheier y Carver) ¿Desarrollar el optimismo?
(optimismo disposicional)
0 Estoy totalmente en desacuerdo
1 Estoy en desacuerdo
2
3
No estoy ni de acuerdo ni en desacuerdo
Estoy de acuerdo

No fijar la atención en lo negativo
4 Estoy totalmente de acuerdo

1 En tiempos difíciles, suelo esperar lo mejor

2 Me resulta fácil relajarme
Puntualizar y relativizar los errores
3 Si algo malo me tiene que pasar, estoy seguro de que me pasará
4 Siempre soy optimista en cuanto al futuro
5 Disfruto un montón de mis amistades
6 Para mí es importante estar siempre ocupado
Evitar quejas y lamentaciones
7 Rara vez espero que las cosas salgan a mi manera
8 No me disgusto fácilmente
9 Casi nunca cuento con que me sucedan cosas buenas
10 En general, espero que me ocurran más cosas buenas que malas

2
Conclusiones

El optimismo como disposición que ayuda
al sujeto a enfrentar de manera positiva
los aspectos de la vida, partiendo de una
visión realista de las dificultades

Existe una relación entre optimismo y
salud, considerándose un determinante
que influyen en las expectativas de vida,
orientan un plan de vida realista
El lugar o locus de control
Definición LOC
Sentimiento de control personal, que
consiste en creer que gracias a nuestras
capacidades y acciones , podemos lograr
nuestros objetivos y evitar los eventos
desagradables (Rodin, 1986) ⇒ control
percibido
Conclusiones

El optimismo determina en gran medida
la disposición de las personas frente a la
vida, su bienestar físico y psicológico y
su percepción de bienestar y felicidad
Instrucciones: A continuación se presentan una serie
de cuestionamientos, reflexione y trate de
identificarse con los enunciados presentados. Marque
con una cruz, las descripciones con las que más se
identifique:
1. Mis calificaciones dependen de mí, debido a que
reviso diariamente mis apuntes, programo mis
actividades y además porque sé conseguir un
equilibrio entre el tiempo dedicado al estudio, la
recreación y el descanso
2. Mis calificaciones dependen de la suerte, ya que
si me ponen un examen es probable que el profesor
no llegue o cambie el examen para otro día
3. Mi éxito académico depende de la suerte,
porque siempre he pasado de año sin esforzarme y
sin estudiar
4. Mi éxito académico depende de qué tan claras
tenga mis metas educativas y vocacionales.
Características del control
percibido
Efectos benéficos Efectos de la
• Rol protector perdida de control
• Reduce el impacto • Estrés percibido
de los eventos de intenso
vida estresantes • debilidad y débil
• Facilita la adopción salud física
de estilos de vida
sanos
3
Aproximaciones al control

como característica general de los
individuos

como la creencia en un control
específico en ciertas situaciones, es
decir
Control interno vs externo

Control interno ⇒ se establece una
relación causal entre las acciones o
capacidades del individuo y los
refuerzos recibidos

Control externo ⇒ no se percibe la
relación de causalidad y se atribuyen
los refuerzos recibidos a factores
exteriores
• Tres preguntas de la escala de LC interno y externo de
Escala de internalidad-
externalidad de Rotter

Escala internalidad-externalidad

29 items (respuesta obligada)

estructura multifactorial
Lugar de control de Rotter (
(1966,1975)
Las creencias internas y externas: es
la creencia generalizada de que los
eventos dependen de:

factores internos ⇒ acciones,
esfuerzos, capacidades personales, etc.

factores externos ⇒ destino, suerte,
azar, personajes todo-poderosos, etc.
Características

Sería adquirido por aprendizaje social
(experiencias de la vida, observación
del comportamiento de otros y sus
resultados)

Rol de la familia
Rotter (1966). A los participantes se les pidió que eligieran
una de las dos respuestas posibles en cada pregunta
5a. La idea que los profesores son injustos con los alumnos
es absurda
5b. la mayoría de los estudiantes no se da cuenta de hasta
que punto sus calificaciones dependen de hechos accidentales
6a. no es posible ser un buen líder sin las cualidades idóneas
6b. las personas capaces que no logar convertirse en líderes
no han aprovechado sus oportunidades
11a. El éxito se logran trabajando duro; la suerte tiene
poco que ver.
11b. para conseguir un buen empleo se necesita
principalmente estar en le lugar correcto en le momento
oportuno
4
Escala de internalidad-
Los efectos sobre la salud
externalidad de Rotter
Las repuestas 5ª, 6b y 11a indican un LC
Internalidad y salud
Externalidad y
interno, mientras que 5b, 6a y 11b indican emocional (bienestar vulnerabilidad
emocional)
un LC externo
si la posibilidad de control

problemas
es real
ansioso
depresivo

Internalidad y estado

criticas: funcional
pobres estima

Internalidad y salud de si mismo

elección forzada

Internalidad y estilos de
desesperanza

categorías discontinuas, mas que vida sanos emocional
dimensiones o rasgos continuos
favorece su adopción

deseabilidad social

La concepción tridimensional del Los efectos de salud

control según Levenson

Internalidad como
Externalidad y

Internalidad (I) características salutogena efectos negativos

Internalidad y salud sobre la salud

creencias en el origen interno de los emocional, orgánica
emocional
refuerzos: aptitudes comportamientos, y los

Internalidad y coping
acciones esfuerzos comportamientos

Internalidad y afectividad de protección

Externalidad (E) positiva (estima de si, débil

suerte (C) nerviosismo, baja ansiedad,
baja depresión, baja

personajes todo poderosos (powerful hostilidad, buena salud
others) (P) mental)

Internalidad y estilos de
vida sanos

Autoeficacidad (Bandura)
Es la creencia de los individuos en sus
capacidades a movilizar los recursos
necesarios para manejar ciertas
Nociones vecinas a control situaciones y tener éxito. Esta creencia
se subdivide en:

espera de eficacidad: creer que uno posee
Autoeficacidad los recursos para hacer frente, próximo a la
(Impotencia aprendida) estima de si
Estilo atribucional
espera de resultados: creer que uno va a
manejar una situación y logra los objetivos,
próximo al control percibido

5
 Impotencia aprendida (learned
helplessness) (Seligman)

También llamada resignación aprendida

Reacciones de desesperanza y de
apatía de los animales que han sufrido
eventos estresantes incontrolables,
estos comportamientos se pueden
generalizar a otras situaciones

Proceso disfuncional

precursor de la depresión según
Seligman
Estilo atribucional

Teoría de la atribución (Abramson et
al., 1978; Weiner, 1985, 1991): la
atribución causal es un proceso cognitivo
que consiste en buscar causas que
pueden explicar la aparición de ciertos
eventos: Esta explicación es elaborada a
posteriori (a diferencia de LC)
Rescilencia (Rutters)
¿por qué ciertos individuos en situaciones
extremadamente estresantes están/siguen en
buena salud?

Factor de riesgo v/s rescilencia

Rescilencia: capacidad de los individuos que se
encuentran en circunstancias desfavorables a
“salir” y llevar una existencia satisfactoria
(Michaud, 1999)
Impotencia aprendida (learned
helplessness) (Seligman)

La impotencia aprendida sería un
comportamiento adquirido como
consecuencia de fracasos repetidos:
estos comportamientos se traducen en
el abandono de todo esfuerzo por
modificar la situación
“estar entre la espada y la pared”
Nociones salutogenas
compuestas
Rescilencia
Endurancia
Sentido de coherencia
Endurancia (hardiness) (Kobasa)

Es un tipo de personalidad que
comprende tres características:

control: uno pude influenciar lo que nos sucede

implicación: comprometerse en numerosas
actividades sociales

Desafío: cambios como oportunidades para
progresas (y no como amenazas)
6
 Sentido de coherencia
(Antonovsky)

Mujeres en campos de concentración

Nueva orientación en psicología

No busca determinar rasgos de
personalidad sino comprender lo que le
permite a ciertos individuos -sometidos
a situaciones aversivas- encontrar
soluciones eficaces y estar en buena
salud ⇒ mas bien tipo que rasgo
Sentido de coherencia
(Antonovsky)

Creencia que uno puede manejar los
eventos

La originalidad: incluye ciertos procesos
dinámicos

compromiso personal: eventos percibidos
como desafíos, individuo construido en un
sistema de valores, se compromete

necesidad de comprender: interrogarse
sobre la naturaleza, la estructura y la causa
de los eventos

Sentido de coherencia
(Antonovsky)

Se desarrolla durante la infancia y la
adolescencia y se estabiliza como a los
30 años ¿Conceptos convergentes?

Se refuerza si se viven experiencias
coherentes: reglas de vida estables,
regulares, consistentes y comprensibles.
Si mobilizan y si permiten de encontrar
soluciones relativamente eficacez

41 42

7
Factores protectores específicos

43