Ejercicio 5

Prácticas Narrativas en Psicoterapia

Ejercicio: Desarrollando una descripción rica de las habilidades y conocimientos personales

Por favor piensa en alguna experiencia donde tuviste que hacer algún esfuerzo para superar una
dificultad. Ahora que ya pasaste esa situación, mirando hacia atrás ¿cuáles fueron algunas de las
maneras en que respondiste en esa oportunidad? ¿Hubo cosas en particular que hiciste?

1. ¿Cómo fue que diste esos pasos?

2. ¿Cómo fue que hiciste eso? ¿Cómo llamarías a esas habilidades involucradas en dar esos
pasos?
3. ¿Cuándo aprendiste estas habilidades?
4. ¿Puedes pensar en una persona en particular que te enseñó o te apoyó en el desarrollo de
estas habilidades?
5. Cuando piensas en esos pasos que diste en ese momento, y los que has dado
posteriormente desde entonces ¿qué piensas que dice esto acerca de lo que es
importante para ti?
6. ¿Desde cuándo esto ha sido importante para ti?
7. ¿Cuál es la historia de este valor en tu vida?
8. ¿En tu historia quién ha compartido contigo estos valores, esperanzas o sueños?
9. ¿Hay alguien en tu vida que haya influido en que sostengas estos valores? No tiene que ser
necesariamente de tu familia.
10. ¿Puedes contarme un poquito sobre esta persona y la manera cómo te influyó?
11. ¿Qué ha significado en tu vida conocerle?
12. ¿Si él/ella estuviera escuchando esta conversación acerca de los valores que son
importantes para ti, qué crees que pensaría?
13. ¿Qué podría significar para él/ella (o su vida) escucharte hablar de estos valores que han
sido importantes para ustedes dos?
14. ¿Cómo está yendo esta conversación? ¿Te puedo hacer otras preguntas más?
15. ¿Me puedes contar de qué manera estos valores se conectan con las esperanzas que
tienes para tu vida?
16. ¿Si permaneces conectado a estos valores que has descrito, qué crees que podrías llegar a
hacer en el futuro que sea un claro ejemplo de tu compromiso con ellos?
17. ¿Qué podrían ver apreciar en ti otras personas si continúas avanzando en la dirección de
que has descrito?
18. Nos acercamos al fin de la conversación ¿hay algo que quisieras decir sobre lo que te llevas
de esta conversación?

Referencias:
White Michael (2007) Maps of Narrative Practice. NY: Norton.
Este ejercicio es solo para uso en contextos de enseñanza. Ha sido desarrollado en base a las ideas narrativas en terapia
y trabajo comunitario descrito por Michael White.