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Este documento describe dos ejercicios de entrenamiento deportivo: el ejercicio No. 1 es la parada de manos, mientras que el ejercicio No. 2 son las medias lunas, que implican desplazarse lateralmente con las manos en el suelo mientras se elevan y aterrizan las piernas de forma similar a una rueda.
Este documento describe dos ejercicios de entrenamiento deportivo: el ejercicio No. 1 es la parada de manos, mientras que el ejercicio No. 2 son las medias lunas, que implican desplazarse lateralmente con las manos en el suelo mientras se elevan y aterrizan las piernas de forma similar a una rueda.
Este documento describe dos ejercicios de entrenamiento deportivo: el ejercicio No. 1 es la parada de manos, mientras que el ejercicio No. 2 son las medias lunas, que implican desplazarse lateralmente con las manos en el suelo mientras se elevan y aterrizan las piernas de forma similar a una rueda.