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TRABAJO DE CULTURA FÍSICA

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TRABAJO DE CULTURA FÍSICA NOMBRE: SOFIA MALDONADO CURSO: 1º GENERAL ³A´ 1. ¿Cuántas voces de mando hay?

Las voces de mando que se emplearán, son de tres clases:  De advertencia, que tiene por objeto llamar la atención de la tropa.  Preventiva, que indica el movimiento que se va a ejecutar.  Ejecutiva, que indica el instante preciso en que deba efectuarse el movimiento.

2. ¿Qué es conversión? La conversiones es un giro que podrá realizarse partiendo de pie firme o sobre la marcha, la continuidad del giro se romperá en el movimiento cuando se ordene paso redoblado o alto.

3. ¿Qué es giro? Un giro consiste en un cambio de orientación del cuerpo en el espacio. Todo giro implica una rotación a través de los ejes imaginarios del cuerpo (vertical, transversal y sagital). Sirven para orientar y situar mejor nuestro cuerpo.

se utiliza para acostumbrar al alumno a una disciplina en la locomoción en conjunto y para ejecutar ejercicios combinados con marchas o estar en un estado permanente de atención para un cambio de orden. Paso redoblado: Es un tipo de marcha en el que podríamos llamar un trabajo de desplazamiento con ritmo y cadencia muy marcado.4. este tipo de marcha. con las plantas hacia abajo asentara do la totalidad de la planta en tierra con suma energía. se lo utiliza por lo general. por tener las características de no correr contra el tiempo o de acortar distancia. Su cadencia es de 120 pasos por minuto. como un desplazamiento de "descanso" ya que el participante no necesita estar en atención ni llevar la cadencia del paso. el paso redoblado se utiliza en las exhibiciones gimnásticas. elevando las manos hacia la altura de la tetilla con los dedos juntos y estirados y las palmas de las manos hacia adentro. los brazos realizan un movimiento de oscilación natural manteniendo la cabeza erguida. Paso ligero: Se utiliza como ejercicio de tipo estimulante. Paso de camino con compás: Es el tipo de marcha en el cual el alumno está en "atención´ y lleva la cadencia del paso. . Paso de desfile: Consiste en sacar sucesivamente las piernas tendidas al frente levantando los pies a 20 centímetros del suelo. ¿Cuántas clases de marchas hay? Paso de camino sin compas: Es un tipo de marcha que se ejecuta. corresponde a las carreras. ¿Qué es Descanso? Los descansos son las posiciones en que colocan los alumnos cuando rompen una formación o una posición de firmes o de atención. etc. de sus movimientos. en los desfiles y en las paradas militares. por su especial característica y regularidad. los brazos naturalmente extendidos. sentar el pie a 75 centímetros del derecho comenzando por el talón. sentados. tendidos. Por costumbre se ha considerado dentro de las marchas. después de un ejercicio en que se ha requerido atención. es una carrera en la cual se mantiene un ritmo constante. Consiste en sacar la pierna izquierda flexionándola normalmente adelante. como marcha. parados. 5. existen muchas formas de descansos. Por su mecánica.

 Los brazos caídos con naturalidad a los costados.  La cabeza derecha y levantada con naturalidad. sin hacer flexión de las piernas ni de las manos. 7.6. Se separa el pie izquierdo del suelo y se une el talón de ese pie con el talón del pie derecho para ejecutar la posición fundamental. el cuerpo erguido. los hombros hacia atrás a igual altura y en una misma línea. ¿Qué es Firmes? Cuando se ordene esta posición la persona adoptará la posición siguiente:  Los talones unidos y en la misma línea.  Las piernas en tensión. las manos naturalmente extendidas con la palma hacia el cuerpo.  Las puntas de los pies vueltas hacia afuera formando un ángulo menor que el recto (aproximadamente de 60 grados). ¿Qué es giro a la derecha? Se levanta el talón de pie izquierdo ligeramente. El talón derecho sirve de apoyo. los dedos unidos tocando con el índice la costura del pantalón. mientras la planta del mismo pie hace presión sobre el suelo y se da al cuerpo el impulso requerido para girar un cuarto (1/4) de círculo a la derecha. pues la punta de pie se levanta un poco para realizar el giro. la barba recogida y la mirada al frente. .

con respecto al derecho. Que pierna se pone firmes Con la pierna izquierda. ¿Qué es giro a la izquierda? Se gira media circunferencia por la izquierda apoyándose sobre el talón izquierdo y la planta del pie derecho. Se lleva el talón derecho hasta juntarlo con el izquierdo.8. manteniendo las piernas tensas y sin despegar las manos. 10. 9.. Que pierna se saca para el descanso En descanso: A la voz ejecutiva la persona separará con rapidez el pie izquierdo a una distancia aproximada de 35 cms. .

a la voz de: De frente . se asienta el derecho y se rompe la marcha después de asentar nuevamente dicho pie. impartidas al asentarse el pie izquierdo. 12. Con que pierna se inicia la marcha Por medio del impulso sobre la punta del pie derecho.. Con que pierna se avanza la marcha Cuando se marca el paso. Mar. manteniendo las piernas tensas y sin despegar las manos.. 13.11. se debe adelantar la pierna izquierda extendida en un ángulo de 45 grados aproximadamente. izquierdo y la planta del pie derecho. . Media vuelta  Se ejecuta el movimiento en los tiempos siguientes:  Se gira media circunferencia por la izquierda sobre el talón.  Se lleva el talón derecho a juntarlo con el izquierdo.

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