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  • Deporte Gimnasia 18.11.22

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    tomas parreño mendoza
    6 vistas4 páginas
    El documento describe una rutina de gimnasia que incluye calentamiento en colchonetas, ejercicios de pregimnasia y arco hacia atrás. Luego se traen máquinas como barras paralelas y barra normal para realizar ejercicios de salto con velocidad, salto en trampolín, caminata en viga, roles en viga y parada de manos. La rutina concluye con un mortal en trampolín.

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    El documento describe una rutina de gimnasia que incluye calentamiento en colchonetas, ejercicios de pregimnasia y arco hacia atrás. Luego se traen máquinas como barras paralelas y barra normal para realizar ejercicios de salto con velocidad, salto en trampolín, caminata en viga, roles en viga y parada de manos. La rutina concluye con un mortal en trampolín.

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    de 4

    Gimnasia 22-23 Nr1

    *Calentamiento en colchonetas/ pregimnasia

    Arco hacia atrás

    *Traer Máquinas
    Barras paralelas
    Barra normal

    Salto con velocidad (cajoneta)


    Salto trampolín

    Caminata en viga
    Roles (adelante, atrás y abierto)

    Parada de manos

    Mortal en trampolín

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