SEMANA 3

CAUSAS DE ACCIDENTES EN EL EMPUJE

Y/O ARRASTRE DE CARROS CON CARGAS

¿SABES CUÁLES SON LAS PRINCIPALES CAUSAS DE ACCIDENTES

EN EL EMPUJE O ARRASTRE DE CARROS (CARGAS) EVITA ACCIDENTES TOMANDO LAS SIGUIENTES
QUE PODRÍAN GENERAR LESIONES POR SOBREESFUERZO? PRECAUCIONES

Al empujar o arrastrar con una sola mano la fuerza generada es

superior en un 50% a 60% en comparación a hacerlo con ambas
Empujar o arrastrar el carro con carga con una sola mano. manos, incrementando el riesgo por sobreesfuerzo. Utiliza ambas
manos para este tipo de acción.

Empujar por sobre el nivel de hombros o por debajo de la

Empujar carros con carga, ubicando ambas manos por sobre cintura, reduce el nivel de fuerza ejercido. El punto ideal de aplicación
el nivel de hombros o por debajo de la cintura. de la fuerza es a nivel de codos, aproximadamente.

Una velocidad elevada durante el movimiento de un carro involucra

mayor esfuerzo y energía para detenerlo y/o dirigirlo, aumentando
La velocidad de movimiento del carro es elevada.
el riesgo de lesiones. La velocidad correcta es a ritmo de un caminar
normal.

Antes de manipular un carro con carga es preciso visualizar la ruta a

Existen obstáculos y espacio restringido para manejar el carro seguir para evitar accidentes. Mantén el orden y limpieza en el lugar
con carga. de almacenamiento para disponer de espacios más amplios, evitando
el sobreesfuerzo y malas posturas.

Las ruedas pequeñas obligan aplicar una mayor fuerza para

desplazarlo (y peor aún si el piso se encuentra en mal estado). El
Las ruedas del carro son muy pequeñas o están en mal estado. diámetro adecuado es de alrededor de 20 cm para un carro manual
(según la carga). Es preciso una mantención preventiva permanente
de las ruedas para reducir roces y así evitar accidentes.

Privilegiar el empujar un carro con carga, en vez de tirarlo.

Tirar carros cargados. Al empujar, se emplean un mayor número de músculos en una postura
que favorece la acción.

Evitar el desplazamiento de una sola vez y tomar pausas cortas para

Se desplaza el carro carro cargado por distancias superiores a cubrir largas distancias.
20 Mts. Emplear carros con fuerza motriz si esta acción es frecuente y con
cargas pesadas.

¡CUÍDATE DEL SOBREESFUERZO!

PESA EN PESA EN
LA PEGA LA VIDA