DINÁMICA - SEMANA 2

EL MANEJO MANUAL DE CARGA (MMC) LÁMINA 1

COMO FACTOR DE RIESGO

(Imagen referencial)

¡CUÍDATE DEL SOBREESFUERZO!

PESA EN PESA EN
LA PEGA LA VIDA
DINÁMICA - SEMANA 2
EL MANEJO MANUAL DE CARGA (MMC) LÁMINA 2

COMO FACTOR DE RIESGO

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EL MANEJO MANUAL DE CARGA (MMC) PÁGINA 1

COMO FACTOR DE RIESGO

a. ¿Qué es Carga?
Cualquier objeto (o ser vivo), que se requiere mover utilizando fuerza humana; cuyo peso supera los 3 kg.

b. Manejo o manipulación manual de carga (MMC):

Labores cuyo propósito es mover un objeto desde un punto A hacia un punto B, utilizando las manos.
El uso de esta expresión se generalizó a las actividades industriales donde se ocupan medios mecánicos.
Por lo tanto, fue necesario agregar el término “manual” para dejar claro que el trabajo es ejecutado utilizando
exclusivamente fuerza humana.
c. Actividades que contempla el MMC:
Es cualquier actividad que requiere el uso de fuerza humana para:

- Levantar: consiste en levantar una carga en contra la gravedad.

- Descender: consiste en descender una carga a favor de la gravedad.
- Transportar: consiste en caminar con carga.
- Empujar: consiste en mover un objeto en la dirección de aplicación de la fuerza.
- Arrastrar: consiste en mover un objeto en la dirección opuesta de aplicación de la fuerza (hacia el cuerpo).

Levantar - descender Transporte Arrastre Empuje

es el movimiento contrario

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Materiales
Las 2 láminas que corresponden a esta dinámica, adjuntas en el kit.

Instrucciones

1. Reúnete con los colaboradores e infórmales que realizarás una dinámica grupal, a fin de entender el manejo manual de carga
como factor de peligro.

2. Toma ambas láminas y muéstraselas a los colaboradores. Menciónales que es una imagen referencial, y que aplica para
mostrar el correcto manejo manual de carga, independientemente del elemento o carga a manipular.

3. Pregúntales cuál es la técnica de levantamiento que creen es correcta y que ellos utilizan. Pide que fundamenten su
respuesta.

4. Cuando terminen de opinar, explícales por qué es importante levantar la carga correctamente y profundiza en la seguridad
para evitar lesiones en la espalda.

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