Pacientes Actividades

Fernando Becerra  Estimulación funciones superiores (memoria, orientación,

Maritza Enriquez atención, concentración, lenguaje, lectura, escritura,
Clara Luna funciones ejecutivas)
Mariana Luna  Actividad física
Manuel Urgilés
María Luisa Romero  Caminata diaria de una hora
 Martes y jueves ejercicio de escritura (composición, copia,
dictado, y corrección de faltas ortográficas.
 Lunes, miércoles y viernes, fichas de estimulación cognitiva.

TEMA A TRABAJAR LA PRESENTE SEMANA

Los buenos hábitos y como incorporarlos en nuestra vida

 Qué es un hábito y como la incorporación de este puede transformar tu salud

 Hábitos para estimular la salud cerebral
 Los beneficios de un sueño reparador
 Hábitos para mejorar la salud del corazón
 Liberar el estrés adquiriendo nuevos hábitos
 Mantener el cuerpo activo
 Como afecta el abuso de la tecnología
 Mejorar las relaciones interpersonales
 Como superar la soledad
 Aumenta tu resiliencia
 Mantén la flexibilidad y mejora la postura
 Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábados
 Introducción  El sueño. Los  Trabajando •Liberar el estrés • Mejorar las • Mantén la
al tema de la beneficios de para mejorar adquiriendo nuevos relaciones flexibilidad y mejora
semana. un sueño la autoestima hábitos interpersonales la postura.
 Descripción reparador  Tareas para • Hábitos para •Como superar la  Ejercicios
de lo que es  Hábitos para mejorar la mantener el cuerpo soledad práctica de
un “hábito”. mejorar la autoestima. activo •Aumenta tu estiramiento
 Hábitos salud del  Hábitos para • Como afecta el resiliencia
buenos y corazón mejorar la abuso de la  Tareas para
malos.  Respiraciones autoestima tecnología incrementar
 Elaborar y  Carta de  Ejercicio para las
cartelera de meditaciones amor a mí reconocer los interacciones
hábitos para calmar misma detonantes positivas
buenos para la mente de mi estrés  Tareas para
la salud física bloquear las
y la salud interacciones
mental. negativas

Nota: las tareas están descritas en el libro “200 Tareas en Terapia Breve”