SALUD MENTAL

Maria Gabriela Alvarez Izquierdo

C.I V- 25.951.078
Universidad Yacambu, Cabudare – edo. Lara
HPS-13100831
TABLA DE CONTENIDOS
1. SALUD MENTAL 7. JUEGOS DE TRABAJO PARA
1.1.¿Qué es la salud mental? EMPRESAS
1.2. La salud mental en detalle. 7.1. Room Scape
1.3. 10 consejos para tener una buena 7.2. Pictioempresa
salud mental.
7.3. Mimicompañia
2. PREGUNTAS FRECUENTES
7.4. El cliente misterioso
2.1. ¿La salud mental es tan importante
como la física? 7.5. Dead Line Puzzle 2
2.2. ¿Cómo se si tengo un problema de 7.6. Best Team
salud mental? 7.7. Los números
2.3. ¿Tengo que llevar a cabo los 10 7.8. Tengo un mensaje
consejos?
2.4.Informe psicológico dentro del
área organizacional.
2.5.Estructura de informe psicológico.
3. SALUD LABORAL
3.1.¿Qué es la salud laboral?
3.2.Clasificación de factores de riesgo.
4. LAS 7 FUNCIONES DE LOS
PSICÓLOGOS
4.1.Mejorar el clima laboral
4.2.Análisis de puestos de trabajo y
selección de personal
4.3.Fase final
5. SINTOMAS
5.1.Síntomas tempranos
5.2.Síntomas posteriores
5.3.Marketing
5.4.Apoyo al cuadro de mando
5.5.Diagnóstico y asesoramiento en
workflow
6. DINÁMICAS PARA FORTALECER LA
SALUD DE UNA ORGANIZACIÓN
6.1.Dinámicas grupales para empresas
6.2.¿Cómo hacer una dinámica de
grupo?

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SALUD MENTAL
1.
10 consejos para tener una
¿Qué es la salud mental?

Actualmente la Organización Mundial de la

Salud define la salud mental como: “Un estado
de bienestar en el cual el individuo es consciente
de sus propias capacidades, puede afrontar las
tensiones normales de la vida, puede trabajar de
forma productiva y fructífera y es capaz de hacer
una contribución a su comunidad”..

La Salud Mental en Detalle

Los psicoanalistas en Madrid dividimos
estas 3 grandes capacidades generales en otras 12
categorías de funcionamiento psicológico más
buena salud mental
detalladas. Se debe entender que estas categorías La salud mental es la parte de la salud
son dimensionales, interrelacionadas y que general a la que a veces no prestamos la atención
diferentes personas tendrán más de unas que de necesaria. Solemos atender más a la salud física
otras. y como consecuencia pueden aparecer algunos
problemas.
 Apego seguro
 Mantente activo
 Autonomía
 Descansa
 Identidad integrada
 Comer saludable
 Resiliencia
 Haz vida social
 Auto-estima realista y fiable
 Diviértete
 Un sentido de los valores
 Gestiona tus pensamientos
 Regulación y tolerancia de afectos y
pensamientos  Comunícate
 Introspección  Relajate
 Mentalización  Ponte Objetivos
 Flexibilidad de las defensas  Pide Ayuda
 Relación-separación
 Capacidad de duelo

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PREGUNTAS FRECUENTES
 ¿La salud mental es tan importante INFORME
como la física? PSICOLÓGICO DENTRO
Sí, los dos tipos de salud van de la mano. DEL ÁREA
Si cuidamos nuestro estado físico, ORGANIZACIONAL
haciendo deporte, con una alimentación
saludable, acudiendo al médico, también La entrevista psicológica
debemos cuidarnos mentalmente. laboral puede ser
 ¿Cómo se si tengo un problema de semidirigida y focalizada
salud mental? en lo laboral aportando
Cuando aparecen cambios en el una información muy rica
pensamiento, emociones o a la hora del
comportamientos que causan malestar o entrecruzamiento de
producen cambios en el funcionamiento cotidiano. datos que se utilizan para
obtener la evaluación
¿Tengo que llevar a cabo los 10 final.
consejos? se toma en cuenta los
INFORME Es recomendable pero no imprescindible. Cada diferentes canales de
PSICOLÓGICO DENTRO persona alcanza su bienestar de diferente manera y
comunicación analizando
DEL ÁREA cada persona se encuentra en una situación diferente.
lo verbal y lo no verbal
ORGANIZACIONAL Pon en práctica los que necesites para sentirte bien.
también es importante
ver cómo evoluciona en
La batería de test debe el curso de la entrevista
ser los que no exploran su nivel de ansiedad.
aspectos íntimos según el
caso podrán ser
administrados en forma
individual o colectiva es
necesario que la batería
contenga test que
proponga según el
estímulo respuestas que
se relacionen con lo
verbal, con lo gráfico y
con la acción.
luego de realizar la
entrevista y los test se
valúan las convergencias
y recurrencias de cada
test y entre los diferentes
textos se correlaciona y
se entrega la
información. El informe
debe ser claro evitando
tecnicismosLa entrevista
psicológica laboral puede 4
ser semidirigida Universidad
y Yacambu, Barquisimeto – edo. Lara
focalizada en lo laboral
aportando una
hora del
entrecruzamiento de
datos que se utilizan para

SALUD LABORAL
obtener la evaluación
final.
se toma en cuenta los
diferentes canales de
¿Quéanalizando
comunicación es la salud laboral?
lo verbalciencia
y lo nodisciplinaria
verbal que tiene como finalidad promover y
tambiénmantener el más alto grado posible de bienestar físico mental y
es importante
ver cómo evoluciona en
social de los trabajadores en sus puestos de trabajo para prevenir
el curso de la entrevista
todo daño: enfermedades o accidentes, causados por las
su nivel de ansiedad.
condiciones de su trabajo.

 PELIGRO
Es toda situación o condición que por su potencia habilidad
puede causar daño a personas equipos e instalaciones.

 RIESGO
Es la probabilidad o oportunidad que el peligro tiene para ocasionar daño.

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 FACTORES DE RIESGOS FACTORES DE RIESGO FACTORES DE RIESGOS
QUÍMICOS BIOLÓGICO ERGONÓMICOS

Polvos Virus Posturas

Humos Bacterias Esfuerzos
Gases Hongos Movimientos
Vapores Parásitos repetitivos
Microorganismo Manipulación de
aéreo mesófilo carga
Ritmo de trabajo

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 CLASIFICACIÓN DE FACTORES DE RIESGO
Las 7diagnostican
funciones al pacienteycon
roles demejores
la condición, los psicólogos dey empresa
es las ocasiones de tratar
de prevenir su

Los profesionales de la
psicología pueden
desempeñar su trabajo
en diferentes campos: el
deporte, la escuela o el
trabajo. En este último
caso, reciben el nombre
de psicólogos de empresa.
 Mejorar el clima laboral
El clima laboral positivo (relaciones entre
trabajadores, cultura de la empresa, etc.) y el
ambiente de trabajo tiene una gran influencia en
los resultados de la organización, pues las empresas
están formadas por personas.
 Análisis de puestos de trabajo y
selección de personal
Uno de los trabajos más visibles de la empresa es la selección de personal y el análisis de puestos de
trabajo.
Capacitación y desarrollo
Seleccionar al personal apropiado es clave cuando se busca una nueva
FACTORES DE incorporación, pero muchas veces es
RIESGO FÍSICOS posible formar a los trabajadores para
que puedan ascender o desempeñar
Ruido otras funciones dentro de la empresa.
Vibraciones
 Marketing
Iluminaciones
Temperatura El perfil de un psicólogo de
extrema empresa es muy versátil, pues también
Radiaciones puede participar activamente en el
ionizantes departamento de marketing, tanto en el
Radiaciones diseño de campañas como en el de
producto.

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 Apoyo al cuadro de mando
Los psicólogos son expertos en relaciones interpersonales, en comunicación y en liderazgo.

Diagnóstico y asesoramiento en workflow

Los psicólogos también diagnostican y asesoran respecto al workflow o flujo de trabajo.
DINÁMICAS PARA FORTALECER LA SALUD DE UNA ORGANIZACIÓN.

Las dinámicas para empresas están de moda entre los responsables de recursos humanos
a la hora de buscar formas de potenciar la creatividad y la innovación dentro de las
empresas. Las dinámicas para trabajadores en las empresas han llegado…
¡Y lo han hecho para quedarse!

 Dinámicas grupales para empresas:

Las dinámicas de grupo para empresas te ayudan a crear una imagen de empresa cool, preocupada por
el bienestar de sus empleados. Las dinámicas de grupo divertidas entre empleados crean un bienestar
laboral difícil de crear mediante otros métodos, aunque este tema ya lo hemos tratado en la guía para
mejorar el clima laboral...

 ¿Cómo hacer una dinámica de grupo?

Una dinámica para empleados, ya sea una dinámica de grupo, una
dinámica de trabajo en equipo o una dinámica de integración de
empleados requiere un análisis previo de la situación de la compañía
(dinamicas para grupos grandes o pequeños, filosofía de la compañía,
flexibilidad de la empresa…), del perfil de los empleados que van a
formar parte y de las necesidades de la empresa a la hora de llevar a cabo
una dinámica para empleados… ¡Es entonces cuando se desarrolla un plan
de dinámicas para empleados a medida!.

 En Resumen:
 Analizar la compañía
 Estudiar el perfil de los empleados
 Conocer las necesidades y objetivos de la empresa
 Desarrollar un plan de dinámicas para empleados

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JUEGOS DE TRABAJO PARA EMPRESAS

1. Room Scape
Una habitación cerrada, pruebas, puzzles y enigmas para encontrar la
salida. El equipo que entre dentro de la habitación tendrá el reto de salir
de ella con las pistas que recibirá, el trabajo en equipo será muy
importante. Una de las dinámicas para empresas más de moda.
2.

Pictioempresa
Por equipos, uno de ellos dibuja, y una vez dibujado,
y sin que nadie lo vea, da instrucciones de su dibujo a
sus compañeros por tal de que reproduzcan el mismo
dibujo. Una vez se finaliza el tiempo, se comprueba si se
asemejan y se analizan las diferencias. Habrá que
reflexionar acerca de la interpretación de cada uno y
sobre la manera de expresarse y transmitir las
instrucciones. Uno de los juegos para trabajar en equipo más divertidos.
3. Mimicompañía
Por equipos, uno de los miembros representa un animal u objeto y el
resto debe adivinar. Después de haber interpretado todos, se analiza la
forma de interpretar y las posibles mejoras para expresarse.
4. Cliente Misterioso
Un miembro del equipo representa a un cliente molesto con la empresa,
el resto deberá trabajar la inteligencia emocional y ponerse en la piel del
cliente. El objetivo final debe ser llevar al cliente a nuestro terreno
ofreciendo una prueba del producto, ofreciendo otro servicio… ¿Cómo
podemos trabajar las emociones y la empatía? Al final del tiempo,
analizaremos cómo podríamos haber solucionado la papeleta. Una de las
dinámicas para trabajo en equipo más útiles para la compañía.
5. Dead line Puzzle
Equipos y un límite de tiempo para completar
un puzzle marcado por un reloj de arena. La
organización, el trabajo en equipo y el
entendimiento entre los miembros será esencial para
salir victorioso. Al acabar el juego, analizaremos las
claves de la efectividad del equipo ganador o que
más puzzle ha completado.Entre las actividades de
trabajo en equipo, dead line Puzzle es una gran
opción.

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TRATAMIENTO
JUEGOS DE TRABAJO PARA EMPRESAS
1. Best team:
Dos tarjetas, una verde y una roja. Cada
miembro debe escribir 3 fortalezas en la
verde y 3 cosas que debe tener un
compañero para trabajar en su equipo en
la roja. Luego se juntan todas las tarjetas
verdes por u n lado y las rojas por otro.
Entonces se comprueba cuál sería el
equipo real (verde) y cual el equipo ideal
(rojo). Así estudiamos las fortalezas y
debilidades, y aprenderemos cómo
mejorar y potenciar ambos. Un juego de
integración para empresas muy valorado
por los profesionales de recursos
humanos.

2. Los números
Todos los participantes deben estar en constante movimiento. El director del juego, en cualquier
momento decidirá y gritará el número de parejas que
se deben formar: 1 pareja, 2 parejas, 3 parejas… Y
todo aquel que se quede sin pareja queda eliminado
del juego. La actividad de integración grupal para
trabajadores que más suele gustar entre las
dinámicas para e mpresas.

3. Tengo un mensaje
Se crea un círculo con todos los participantes y uno de ellos
da un mensaje al de su derecha, este al de su derecha y así
progresivamente. El mensaje sólo puede decirse una sola
vez, cuando llegamos al último, este debe decir el mensaje
que le ha llegado y comprobaremos si se corresponde con
el mensaje lanzado por el primero. Todos los participantes
tendrán la oportunidad de empezar la cadena. Entre las
dinámicas grupales de integración, esta es una de las
favoritas.

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