Lección 4.

Fisiología del estrés y estado de ánimo

Has oído hablar del síndrome de estar enfermo, en la década de 1930, el fisiólogo Hans Selye,
describió que pacientes con diferentes enfermedades compartían síntomas como pérdida de
apetito, astenia o perdida de peso y caracterizo el síndrome de estar enfermo, en nuestros días se
le conoce como estrés, en física; estrés se refiere a la fatiga del material ocasionada por la presión
de un cuerpo sobre otro, concepto extrapolado a la psicofisiología como una sensación de presión
por las tenciones cotidianas o extraordinarias.

Es una respuesta evolutiva que busca mantener la Homeostasis, ante una

situación amenazante real o percibida, el cerebro desencadena la respuesta
aguda al estrés.
Comienza cuando la amígdala interpreta una señal del ambiente como amenazante entonces el
EJE DE REGULACION ENDOCRINA HIPOTALAMICO-HIPOFISIS-ADRENAL (HHA) (controla la
respuesta homeostática al estrés) libera la hormona liberadora adenocorticótropa, lo que
estimula la liberación de otras hormonas y finalmente de altos niveles de cortisol u hormona del
estrés, para anticipar la respuesta de lucha o huida.
Artículo del eje HHA:

LINK: https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-92272010000500006

LA RESPUESTA DE MOVILIZACION EJECUTADA POR EL SISTEMA NERVIOSO AUTONOMO, ES PARA

SALIR DE UNA SITUACION AMENZANTE EN CONDICIONES DE REPOSO LA ACTIVIDAD DEL SISTEMA
PARASIMPATICO EXCEDE A LA DEL SIMPATICO, CUANDO PERCIBIMOS UN AMENAZA EL SISTEMA
PARASIMPATICO REDUCE SU ACTIVIDAD E INCREMENTA LA ACTIVIDAD DEL SISTEMA SIMPATICO.

Observa detenidamente esta imagen:

Para que veas los efectos de incrementar la

actividad de uno u otro sistema, mientras se
facilita esta respuesta nuestro cerebro
valora cual es la mejor alternativa de
acuerdo con:
UNA VEZ QUE DESAPARECE LA PERCEPCION DE LA AMENAZA, EL SISTEMA
PARASIMPATICO VUELVE A ACCEDER LA ACTIVIDAD DEL SIMPATICO, PARA
REESTABLECER AL ORGANISMO, SIN EMBARGO, EN OCASIONES COMO CUANDO LA
EXPERIENCIA ES MUY INTENSA LA PERSONA MANTIENE LA ACTIVACION SIMPATICA POR
MAS TIEMPO DE LO NORMAL CONSERVANDO UNA RESPUESTA CRONICA QUE SE
MANIFIESTA COMO: DOLOR MUSCULAR, DE CABEZA, RESEQUEDAD EN LA BOCA,
GASTRITIRS, AGOTAMIENTO O FALTA DE CONCENTRACION TODO ESTO A CONSECUENCIA
DE PERDER LA CAPACIDAD DE AUTOREGULACION AL ESTRÉS PRINCIPAL RAZON POR LAS
QUE LAS PERSONAS ERRONEAMENTE LO CONSIDERAN NEGATIVO, LA RESPUESTA DE
LUCHA O HUIDANO ES LA UNICA FORMA DE SALIR DE UNA SITUACION AMENAZANTE.

Describe como la teoría más primitiva al estrés es:

- La inmovilización: consiste en reducir la actividad fisiológica casi a cero

aparentando la muerte o en casos mas complejos como un estado de disolución
donde la persona no es consciente, siendo un mecanismo de protección ante una
amenaza que le rebasa.
los mamíferos de sangre caliente hemos desarrollado una tercera alternativa para
afrontar el estrés que se basa en el compromiso social a través del lenguaje, expresiones
faciales u otro tipo de comportamientos sociales.
De acuerdo con Porges, una u otra respuesta dependen del control de diferentes núcleos
del NERVIO VAGO de ahí el nombre de la TEORIA POLIVAGAL, la decisión que toma
nuestro cerebro debe entenderse como adaptativa, siempre que haya permitido a la
persona salir de la situación de peligro:
Si quieres saber más sobre la TORIA POLIVAGAL y como ayuda a explicar las respuestas
adaptativas consulta este articulo:

Link:
https://static1.squarespace.com/static/5c1d025fb27e390a78569537/t/5ccda15853450a
747bbb1a0f/1556980057535/CH29.pdf

A menudo el estrés es confundido con otros trastornos como:

Aunque existen vínculos anatómicos, fisiológicos y conductuales entre estos trastornos

la diferencia parece radicar en la percepción, por un parte el estrés suele responder de
manera aguda o crónica a tensiones de la vida como no tener a tiempo una tarea o vivir
en condiciones de pobreza puede derivar en trastorno de estrés postraumático, cuando
el evento estresor es muy intenso y la persona no recibe los cuidados apropiados.
La ansiedad suele asociarse con una preocupación difusa como una constante amenaza
a la supervivencia.
El estrés, el estrés postraumático y la ansiedad, pueden llevar a la persona aun estado
de agotamiento que podría confundirse con la sintomatología de la depresión, cuyos
mecanismos neuroquímicos se diferencian.
Hoy en día el inadecuado manejo del estrés es una de las principales causas que
demeritan la salud mental:
Antes de que se conviertan en un problema.
Si quieres conocer más sobre el estrés y los trastornos del estado de ánimo consulta
estos artículos:

Link: https://www.medigraphic.com/pdfs/revmexneu/rmn-2009/rmn096j.pdf

Link:
https://www.revistaciencia.amc.edu.mx/images/revista/54_2/como_produce_ansiedad
.pdf