EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTE

INSTITUTO EDUCATIVO NUEVA VISION BARRANQUILLA

ENSAYO. TEMA RECREACION Y DEPORTE. REFLEXIONAR SOBRE EL
DEPORTE EN TEORIA QUEDA ALGO PEQUEÑO, ES MUCHO YA HACERNOS
VER EL CRECIMIENTO DEL DEPORTE.
SARAI HELENA VELASQUEZ PEREZ

REPTAR, GATEAR Y CAMINAR VARIABLES Reúnete con otras dos parejas para
formar un túnel más largo. Todos forman el túnel, el que pasa reptando se ubica en la cola
del túnel, hasta que pasen todos. Marchar Existen dos tipos de marcha: la militar y la
atlética; ambas requieren de la exageración de la zancada y la brazada. Ubicados en un
espacio amplio formando un cuadrado, se puede demarcar con conos u otros elementos,
marchar pasando por detrás

Algo aTener en cuenta es la:

• Asincronía entre brazos y piernas.
• Siempre debe haber un pie en contacto con el piso.
Variables
• Aumentar gradualmente la velocidad de la marcha con el sonido
del silbato.
• A la señal realizar la marcha hacia atrás.
Carrera
Dividir el grupo en dos, ubicar el grupo A sobre una línea y el grupo
B, tres pasos detrás de ellos.
El grupo A seguirá las siguientes indicaciones:
• En sus marcas: Coloca tus manos en el piso detrás de la línea como
lo hacen los atletas antes de salir a correr, coloca una rodilla sobre
el piso y el otro pie con la planta sobre el piso más delante de la
rodilla del otro pie.
• Listos: Levanta la rodilla que está en contacto con el suelo y mira
fijamente el punto hacia el cual vas a correr.
• Fuera: Corre hasta el punto de llegada.

Trepar
Recuerda que la escalada es una forma de desplazamiento en la que enfrentas un
plano inclinado o vertical, es importante tener en cuenta la asincronía entre brazos
y piernas y el control de la.
Respiración.
Busca en tu vereda una montaña o roca
en la que puedas realizar esta actividad,
también puedes utilizar una cuerda para
ayudarte.

Deslizar
Con anterioridad consigue media libra de jabón en polvo y un plástico grande, trae
una muda de ropa de cambio (pantaloneta y camiseta), para realizar actividades
en una pista jabonosa. Organicen dos equipos, unos serán los deslizadores y
otros los patinadores. Si desean pueden cambiar los nombres pero tienen que
estar relacionados con el termino deslizar.

MUCAHAS GRACIAS POR TODO