Jessica Pérez Hdz.

Psicología Clínica

ACTIVIDAD DE LOS 5 CAPITANES, PRIMERA PARTE

Nosotros utilizamos 5 sentidos (vista, olfato, oído, tacto y gusto), tenemos 5 dedos en cada mano y en
cada uno de nuestros pies (igual que la mayoría de reptiles, mamíferos y anfibios). También en la
astronomía hay 5 posiciones únicas en el espacio donde una masa puede orbitar en ellas haciendo un
patrón constante gracias a la atracción gravitatoria de 2 masas más grandes, tan grandes que son como
del tamaño del sol o la tierra. En la ciencia le llaman "Puntos de LaGrange". Hay 5 de ellos para 2 sistemas;
Sol - Tierra y Tierra - Luna. Lo más interesante es que cuando interactúan estas dos fuerzas crean un
punto de equilibrio en donde una nave espacial puede permanecer y los pueden estacionar ahí. Las
estrellas que dibujan la mayoría las hacen con 5 picos, hay muchas estrellas en el mundo de 5 picos que
tienen un significado en algunas filosofías. Desde el punto de vista de la numerología el 5 tiene el
significado del cambio, movimiento y mutación por medio de experiencias. También hay clasificaciones
como el fuego, agua, tierra, aire y éter. Generalmente en mercadotecnia y publicidad, los hoteles,
restaurantes, tiendas, etc. Buscan tener 5 estrellas generalmente asociadas al prestigio al igual que los
grados militares; cuando alguien asciende a 5 estrellas es llamado “Capitán General”. En fin… el 5 lo han
utilizado en diferentes vertientes pero es parte de este mundo y sobre todo el 5 y tú también tienen una
cosa en común; existen en esta realidad, en tu realidad. El 5 no será más que un significado que crearás
para asumir la responsabilidad de tu existencia en este mundo, empecemos con la primera lección, La
memoria. Antes de ser consciente de ti mismo debes poner atención al ahora para lograr recordar en un
futuro y utilizar los recursos que tengas o desarrolles en tu proceso, utilizarlos y afinarlos con el tiempo.,
en esta ocasión vas a utilizar todo el día para simplemente no vivir el presente, confía.

Instrucciones: En un lapso de tiempo de 5 horas al día recordarás lo vivido del día que se indique en la
tabla por lo que deberás organizar un día ´para realizar esta actividad. El primer paso es registrar las
fechas y las horas acordadas. Lo segundo será recordar todo el día y lo experimentado en la fecha que
indiques. Lo tercero es registrarlo en la tabla. Pueden llegar a ti imágenes o flashbacks (sentido de la
vista), sensaciones (sentido del tacto), canciones o sonidos (sentido del oído), sabores (sentido del gusto)
u olores (sentido del olfato). El medio que hayas utilizado al recordar se registra en la columna
“Sentido/s utilizado/s”. Eso que se te venga a la mente (la información del medio/sentido utilizado) se
registra en la columna de “Elemento asociado”. Por ejemplo, utilizar el sentido de la vista en la primer
columna mencionada y escribir “imaginé la imagen de un caballo cuando recordé X momento de ese
día”. Lo cuarto y último que deberás registrar son tus distracciones, por ejemplo, que hayas tratado de
recordar pero el pendiente dejar la estufa prendida te distrajo y no lograste evocarlo correctamente en
la tabla. Esto irá registrado en la columna de “Fugas”

¿Lista?

Av. Mirador #3325, Los Sicomoros, Campestre –

Lomas peherjj@gmail.com / (614)1338192
 Jessica Pérez Hdz.
Psicología Clínica

L O S 5 C A P I T A N E S
FECHA DE Martes 3 de enero del 2023
HOY
Lapso de Fecha de Sentido/s Elemento Fugas (lo que te distrajo de la actividad en el presente)
tiempo enfoque utilizado/s asociado
en horas
1 11:00 am Viernes 30 de
- 4:00pm diciembre del
2022

2 4:00pm - Sábado 31 de
8:00pm diciembre del
2022

3 8:00pm - Domingo 1 de
1:00am enero del 2023

miércoles 4 de enero del 2023

4 Lunes 2 de
enero del 2023

5 Martes 3 de
enero del 2023

Av. Mirador #3325, Los Sicomoros, Campestre –

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