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Guía
alimentaria
canadiense Coma bien para vivir bien.
Consuma a diario una variedad
de alimentos sanos
Consuma Consuma
vegetales y alimentos ricos
frutas en en proteínas
abundancia

Haga
del agua
su bebida
favorita
PDF Cat.: H164-257/1-2019Sp-PDF ISBN: 978-0-660-29778-1 Pub.: 180859
© Su Majestad la Reina en derecho de Canadá, representada por el Ministro de Salud de Canadá, 2019

Elija
Impresa Cat.: H164-257/1-2019Sp ISBN: 978-0-660-29779-8

alimentos
elaborados
con granos
enteros

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Canada.ca/FoodGuide
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Guía
alimentaria
canadiense Coma bien para vivir bien.
Comer sanamente no sólo se limita a
los alimentos que consumimos

Sea consciente de
Cocine más a menudo
sus hábitos alimentarios

Consuma sus comidas

Saboree sus alimentos
en buena compañía

Limite el consumo de alimentos Sea consciente de que la publicidad

Utilice la información contenida
con alto contenido de sodio, sobre alimentos puede influir en
en las etiquetas de los alimentos
azúcares o grasas saturadas sus decisiones alimentarias

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