Hola a todos y bienvenidos a mi canal, el día de hoy hablaremos un poco de las disciplinas

deportivas, específicamente del

Baloncesto

El baloncesto combina perfectamente el ejercicio físico, el mental y el juego. Hay que tener en
cuenta también que una de sus grandes ventajas respecto a otros deportes es que el mal
tiempo no es obstáculo para seguir jugando ya que se puede jugar tanto al aire libre como en
una pista cubierta.

FUNDAMENTOS BÁSICOS

En este deporte, como en todos, existen una serie de gestos y posiciones que se repiten a lo
largo de los encuentros y que son realizados por todos los jugadores. Estos gestos y posiciones
son el fundamento de todo el juego y constituyen la técnica base que son:
 1) Lanzamiento
Este fundamento cumple con una de las finalidades del juego, que es la de pasar el balón a
través del aro para obtener los puntos
2) Manejo del Balón
La mejor presa para sujetar el balón es mantenerlo entre las dos manos, con los dedos bastante
separados y los pulgares casi tocándose y señalándose mutuamente. Esta posición nos permite
gran rapidez en el pase, con sólo un ligero juego de las muñecas.
3) Desplazamiento
Esta es la forma correcta de caminar o correr por toda la cancha. Es importante no cruzar los
pies, y mantener siempre las piernas separadas sin dar saltos, evitando la interrupción de los
desplazamientos de otros jugadores. 
 4) Pivote
El pivote se realiza sobre la parte delantera del pie, manteniendo en todo momento la flexión
de piernas y la separación de pies.
5) Pase
Es la acción de rotar sobre una pierna de apoyo como si esta fuera un eje se puede realizar con
o sin el balón con el objeto de evitar que te quiten el balón y eludir o esquivar al contrario.
 6) Drible
Es el fundamento técnico que puedes utilizar para desplazarte libremente por toda la cancha,
estando en posesión del balón. Para ello debes empujar el balón con la yema de los dedos,
rebotándolo contra el piso
 7) Rebote
El rebote es la acción mediante la cual un jugador, durante un salto, toma posesión del balón
que rebota del aro y/o tablero después de un lanzamiento no convertido

8) Defensa
En el baloncesto existe la defensa en zona y la defensa individual.
 Defensa Individual: Consiste en marcar directamente al contrario, siendo por lo general la
posición más adecuada, aquella en que el jugador mantiene la piernas flexionadas y los pies
preparados para desplazarse
 Defensa en Zona: El equipo organiza un sistema defensivo en el que cada jugador ocupa un
puesto fijo, al que se repliega ante el ataque adversario, sin luchar por la posesión del balón
lejos del cesto, limitando las posibilidades de imponer su juego.

PRINCIPALES REGLAS DEL BALONCESTO

1.Los equipos están formados por 12 jugadores, de los cuales 5 juegan y los 7 restantes
quedan en el banquillo.

2. El tiempo de juego es de 40 minutos, divididos en cuatro cuartos de 10 minutos —y en

dos partes de 20 minutos—. Cuando por algún motivo el juego se detiene, también lo hace
el reloj, y por ello un partido puede durar el doble de tiempo en total.

3. Un jugador puede tener en posesión el balón como máximo 24 segundos; en tanto,
para pasar al campo rival cuenta con 10 segundos.

4. Las anotaciones desde fuera del perímetro valen tres puntos, desde dentro del
perímetro valen dos puntos y de tiro libre, un punto.

5. Tras el lanzamiento de un rival, no está permitido interceptar el balón en su fase

descendiente y mientras no haya tocado el aro. Cuando esto sucede, cualquier jugador lo
puede tomar o tocar.

6. Los partidos están dirigidos por tres árbitros: uno principal y dos auxiliares. Además,
habrá oficiales de mesa: un anotador, un ayudante de anotador, un cronometrador, un
operador de la regla de 24 segundos y, en ocasiones, un comisario.

7. Dentro de las violaciones más comunes al reglamento se encuentran dar pasos con el
balón sobre una o ambas manos, acompañar el balón al botar y permanecer más de tres
segundos en la zona —la parte del campo más cercana al aro— cuando el propio equipo
está atacando.
9. El campo de juego en baloncesto es cubierto y tiene las siguientes medidas: 28 metros
de largo por 15 metros de ancho. Están revestidas de parqué. Las canastas se sitúan a los
extremos y el aro está a 3,05 metros de altura.

3 claves sobre el objetivo del baloncesto

1. El conocimiento básico del juego

Podríamos decir en pocas palabras que el objetivo del baloncesto es anotar más puntos
que el adversario, como sucede en una gran cantidad de deportes. Pero más allá de eso, es
necesario decir que, por ejemplo, hay diferentes puntos que se pueden marcar: triples,
dobles o simples según desde que posición el jugador ha lanzado el balón antes de
introducirlo en la canasta.

2. La autosuperación
Por supuesto que también es otro de los objetivos del baloncesto, sobre todo en lo que se
refiere a la práctica de tiros a la canasta. Un jugador que entrena tiros libres todos los días
tendrá un mayor porcentaje de conversión, más allá de sus cualidades innatas o destrezas
particulares.

Asimismo, podemos hablar de autosuperación cuando se repasan las estadísticas, que son
muy importantes para este juego. Los rebotes, asistencias, ataques, bloqueos… todo ello se
puede mejorar como equipo y a nivel individual.

3. El juego en equipo
Justamente relacionado con lo anterior, otra de las máximas de este deporte es el trabajo
en equipo. Dentro del campo hay cinco jugadores por equipo, pero en el banquillo hay
siete más, y no podemos dejar de lado al entrenador, médico, preparador físico, entre
otros colaboradores.

Ahora que ya conoces los fundamentos básicos del baloncesto te invito a darle like al video y compartirlo con tus amigos, yo soy
Diana y nos vemos en una próxima edición