Introducción

El baloncesto es uno de los deportes más espectaculares, pero también es una práctica
deportiva que se adapta con facilidad a los diferentes niveles de habilidad. Suele ser bien
aceptado por los alumnos, ya que está muy arraigado a nivel social en la mayor parte del
mundo. En este deporte, como en todos, existen una serie de gestos y posiciones que se
repiten a lo largo de los encuentros y que son realizados por todos los jugadores.

Estos gestos y posiciones son el fundamento de todo el juego y constituyen la técnica base que
son:

Lanzamiento

Manejo del Balón

Desplazamiento

Pivote

Defensa

Drible

Rebote

Pase

Baloncesto

Fundamentos teóricos del Baloncesto

1) Lanzamiento

Este fundamento cumple con una de las finalidades del juego, que es la de pasar el balón a
través del aro para obtener los puntos. Existen diferentes técnicas para la realización de esta
destreza, en este grado practicaras el lanzamiento con una mano.

2) Manejo del Balón

La mejor presa para sujetar el balón es mantenerlo entre las dos manos, con los dedos
bastante separados y los pulgares casi tocándose y señalándose mutuamente. Esta posición
nos permite gran rapidez en el pase, tiro, finta, bote, etc., con sólo un ligero juego de las
muñecas. Podemos decir que todos los dedos de nuestras manos, excepto los meñiques, se
hallan en el hemisferio más cercano a los pulgares, mientras que el otro hemisferio esta casi
libre.

3) Desplazamiento

Esta es la forma correcta de caminar o correr por toda la cancha. Es importante no cruzar los
pies, y mantener siempre las piernas separadas sin dar saltos, evitando la interrupción de los
desplazamientos de otros jugadores. Por supuesto, es necesario obstaculizar algún jugador
para impedir que éste logre su cometido, encestar la pelota.
4) Pivote

El pivote se realiza sobre la parte delantera del pie, manteniendo en todo momento la flexión
de piernas y la separación de pies. Si el pivote implica giro, será todo el cuerpo, a la vez, el que
rote, fundamentalmente por la acción conjunta de caderas y tronco. El pie libre se desplaza
dentro del conjunto del cuerpo después de separarse del suelo.

Se utilizan generalmente, en ataque para ganar la posición o como protección, y en defensa

para conseguir buenas posiciones para obtener el rebote.

5) Pase

Es la acción de rotar sobre una pierna de apoyo como si esta fuera un eje se puede realizar con
o sin el balón con el objeto de evitar que te quiten el balón y eludir o esquivar al contrario.

6) Drible

Es el fundamento técnico que puedes utilizar para desplazarte libremente por toda la cancha,
estando en posesión del balón. Para ello debes empujar el balón con la yema de los dedos,
rebotándolo contra el piso

7) Rebote

El rebote es la acción mediante la cual un jugador, durante un salto, toma posesión del balón
que rebota del aro y/o tablero después de un lanzamiento no convertido. La esencia del juego
de baloncesto es una permanente lucha por obtener el balón o sencillamente no perderlo,
para ello es necesario que cada jugador esté atento y preparado en todo momento para actuar
eficientemente en cada situación.

Reglamento fundamentales del Baloncesto

1) El balón puede ser lanzado en cualquier dirección, con una o con las dos manos.

2) El balón puede ser golpeado en cualquier dirección, con una o con las dos manos,
pero jamás con el puño cerrado.

3) Los jugadores no pueden correr con el balón en sus manos. Lo deben lanzar desde el
mismo lugar en que lo han cogido. Puede concederse una cierta tolerancia a un
jugador si se apodera de la pelota en plena carrera.

4) El balón debe ser sujetado por una sola mano o por las dos, pero ni los brazos ni el
cuerpo pueden ser usados para retenerlo.

5) Se prohíbe golpear al adversario con los hombros, sujetarle, empujarle,

zancadillearle; toda infracción a esta regla entraña una falta. En caso de repetición,
el jugador reincidente será eliminado hasta que sea marcada una nueva canasta. Si
la intención de lesionar al adversario existe, la eliminación será para todo el partido,
sin que pueda volver a la pista de juego.
6) Golpear la pelota con los puños es una falta como las violaciones que figuran en las
Reglas 3 y 4, y se aplicará la penalización prevista en la Regla 5.

7) Si un equipo comete tres faltas consecutivamente (sin que el otro haya cometido
ninguna en el mismo lapso de tiempo), un tanto será anotado a favor del equipo
rival.

8) Se considera una canasta cuando el balón ha sido lanzado desde el campo hacia el
cesto y ha entrado, cayendo al suelo desde el mismo cesto, con tal que los
defensores no toquen ni modifiquen la posición del cesto. Si el balón queda sobre el
aro y los adversarios mueven el cesto, un tanto deberá ser marcado.

9) Cuando el balón sale del campo, debe ser puesto en juego en la mitad del campo
por la persona que lo haya tocado. En caso de protesta o desacuerdo en este caso, el
árbitro lo lanzará en el aire, verticalmente, en el interior del campo de juego. El
jugador tiene cinco segundos para efectuar el lanzamiento y reanudarse el juego. Si
retiene el balón más tiempo, la pelota será dada al adversario. Si un equipo intenta
retardar el desarrollo del juego, el árbitro castigará al infractor con una falta.

10) El juez principal (árbitro) juzga las acciones de los jugadores y señala las faltas.
Cuando un jugador comete la tercera falta, puede ser descalificado según la Regla 5.

11) El segundo árbitro (umpire) es quién toma las decisiones que conciernen al balón, e
indica cuando está en juego, cuando ha salido y a quien debe serle entregado. El
será quien lleve el cronometro, será quien decida si un tanto ha sido marcado y
llevará la cuenta de los puntos. Cumplirá, además, las tareas generalmente
acordadas a un árbitro.

12) El partido se compone de dos tiempos de 15 minutos, separados por un descanso de

5 minutos.

13) El equipo que marque el mayor número de canastas es el vencedor. En caso de

empate, el partido, de acuerdo ambos capitanes, puede ser prorrogado hasta que se
marque una canasta
El pase:El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón

Tipos de pases

 Pase elevado (por encima de la cabeza): En él, se envía el balón por encima de la
cabeza, en un movimiento muy similar al saque de banda del futbol.

 Pase al toque: Se redirige un balón perdido, o un pase previo, golpeando la pelota con
la mano abierta. Es el pase más rápido, cuando se ejecuta correctamente.

 Pase de béisbol: Es una asistencia larga, en la cual el pasador lanza el balón con una
mano, de manera similar a los envíos del futbol americano, o los lanzamientos en el
béisbol

 Pase saltando: Como su nombre lo indica, se ejecuta mientras se realiza un salto,

generalmente cuando el tirador es bloqueado, y en lugar de disparar al saltar, opta por
pasar la pelota a un compañero con mejor ubicación.

 Pase por la espalda: El pasador confunde al defensor realizando el pase por la espalda,
el cual puede ser picado o al pecho.

 Pase ciego: Popularizada por ‘Magic’ Johnson, en esta asistencia el pasador

descontrola al defensor mirando hacia un lado, y ejecutando el envío en otra
dirección.

Tiro libre: un tiro libre es un lanzamiento a la canasta que se produce siempre desde la misma
posición, desde una línea situada a 4,60 metros del tablero y a 5,80 de la línea de fondo, y que
normalmente se produce como consecuencia de una sanción por decisión arbitral, ya sea una
falta personal o una falta técnica.

 Gancho: es un lanzamiento a canasta. El jugador debe lanzar el balón colocando su

mano por debajo de este y flexionando el codo, hasta poder tirar por encima de la
cabeza con un movimiento de gancho mientras salta. Se suele utilizar cuando tienes al
rival en frente y quieres despistarle.
 Tiro libre: este tiro se realiza cuando ha habido una falta contra algún jugador. El
árbitro puede decidir si son uno, dos, o hasta tres tiros libres. Para ejecutarlo, el
jugador bota el balón y lanza a canasta sin que nadie se interponga. Este tiro se lleva a
cabo desde la línea de tiro que está situada a 5,80 m de la línea de fondo, y solo tiene
5 segundos para lanzar.
 Tiro en suspensión: se ejecuta en el aire mientras que el jugador lanza a canasta y salta
a la vez. El salto se hace en vertical para que podamos colocarnos por encima del
defensor y llegar a la canasta.
 Tiro en estático: es un tiro muy sencillo que se realiza cuando el jugador se encuentra
cerca del área del contrario. Consiste en lanzar el balón a canasta estando de pie.
  Entrada a canasta: este es uno de los más populares en baloncesto. Para efectuarlo, el
jugador da varios pasos y luego tira a canasta. La técnica es muy precisa: consiste en
recibir el balón estando en el área de tiro, dar un primer paso largo, seguido de un
paso más corto y lanzar a tablero para meter en la canasta.
 Tiro tras parada: es parecido al tiro en estático. La diferencia es que este se efectúa
tras una carrera, da igual si es corta o larga.

Dribles: El reglamento define el drible como la acción que realiza un jugador cuando, después
de tomar posesión del balón, le da impulso tirándolo o palmeándolo con una mano contra el
suelo y lo vuelve a tocar antes de que lo haga otro jugador.

Tipos de dribles.

Bote de progresión

Es el más utilizado, pues se realiza continuamente cuando nos desplazamos por la pista

Bote de protección

Se usa para mantener nuestra posición ante el acoso de un defensor que nos impide progresar.

La posición del cuerpo es ligeramente más flexionada que en la posición básica, con el objeto
de proteger el balón.

Bote de velocidad

Su objetivo es avanzar lo más rápido posible. Como resulta claro que un jugador avanzará más
rápido corriendo que botando, habrá que correr mucho y botar poco.

Para ello, impulsaremos el balón hacia delante, más alto de la cintura, dando el mayor número
posible de pasos entre bote y bote. Suele ser útil alternar la mano del bote.

Bote con dos manos

Sólo se puede dar una vez, se utiliza normalmente por los pívots para ganar rápidamente la
posición al defensor. Es un bote fuerte y enérgico que se da entre las piernas.

a) Pivoteo: El pivote en baloncesto consiste en un movimiento del cuerpo sobre un pie

(pie de pivote). El movimiento puede ser en cualquier sentido siempre y cuando se
mantenga el pie de pivote sobre el suelo.
La función del pivote es múltiple ya que se utiliza para crearse un espacio para tirar, pasar o
botar.

b) Rebote: Un rebote en baloncesto es el acto de conseguir la posesión del balón después

de un lanzamiento de campo o de un tiro libre fallado. Son uno de los objetivos
fundamentales de los jugadores altos de un equipo, aunque cualquier jugador en pista
puede intentar conseguirlos.

c) Bloqueo: Un bloqueo es una acción ofensiva de un jugador en la que el atacante se

interpone en la trayectoria del defensor con el objetivo de impedirle el paso. En el caso
del bloqueo ciego se produce cuando el jugador que bloquea se localiza en la espalda
de la defensa de tal forma que impides que este vea al jugador que le bloquea.

d) Cortina: La cortina o el bloqueo ofensivo es el obstáculo formado por un jugador con el

objetivo de impedir o de retrasar la progresión de un jugador adversario. Es sin duda,
el movimiento ofensivo más difícil de defender y también el más difícil de saber usar
correctamente.