TIPS DE SSOMA

LUMBALGIA
N° 005-2017

LA LUMBALGIA es el dolor que se produce en la

región inferior de la espalda. Esta región inferior o
lumbar se compone de 5 vértebras con sus discos,
raíces nerviosas, músculos y ligamentos. Las
vértebras de esta región son las más grandes y
soportan un mayor peso.
Prevención
La mejor forma de evitar lesiones lumbares es
adoptando medidas mínimas, para que no se
desencadene este proceso, aquí le damos algunos
consejos de higiene postural.
¿Cómo se manifiesta?
Los signos y síntomas varían según la intensidad y
la zona afectada. Sin embargo, considere:

 Dolor en la zona lumbar.

 Irradiación del dolor hacia las

extremidades inferiores.

 Dolor intenso al ponerse de pie e intentar

caminar.

 Limitación dolorosa a la movilidad.

 Sensibilidad dolorosa en una o varias

apófisis vertebrales. La lumbalgia es el dolor crónico más frecuente en
la especie humana, debido a la bipedestación, es
 Sensibilidad dolorosa en una o varias
apófisis vertebrales. decir, mantenernos con la columna erguida para
estar de pie.
 Contractura muscular paravertebral

____________________________________________________________________________________________________________
Departamento SSOMA