PAUSAS ACTIVAS

Las pausas activas en el trabajo son breves descansos durante la jornada

laboral que sirven para disminuir la fatiga y prevenir el estrés laboral, evitando
los efectos del sedentarismo que acompaña la actividad diaria en las
empresas. Se trata de ejercitar el cuerpo y la mente para prevenir ciertas
enfermedades, como los trastornos musculoesqueléticos causados por
posturas prolongadas o movimientos repetitivos.

La necesidad de realizar las pausas en el trabajo se encuadra dentro de la

protección de la salud de las personas trabajadoras en materia de prevención
de riesgos derivados del trabajo, así mismos está orientada a que las personas
recuperen energías para lograr un desempeño eficiente del trabajo.