ACADEMIA NAVAL

ALMIRANTE ILLINGWORTH

TEMA DEL ENSAYO:

IMPORTANCIA DE LOS
CARBOHIDRATOS EN LOS ALIMENTOS

CADETE: EMELY LISBETH SANTAMARIA

ZAMBRANO

CURSO: 1RO CIENCIAS “B”

PROFESOR: ELBA GÓMEZ

2022-2023
INDRODUCCION

“Los carbohidratos son los compuestos orgánicos más abundantes en la naturaleza y los
más consumidos en la dieta del ser humano”. Son uno de los principales nutrientes en
nuestra alimentación.

DESARROLLO

Los carbohidratos son moléculas de azúcar, Nuestro cuerpo descompone los carbohidratos en
glucosa, es la principal fuente de energía para las células, los tejidos y órganos del cuerpo, hay
diferentes tipos de carbohidratos tales como los azucares, almidones, fibra.

La mayoría de los alimentos contienen uno o mas carbohidratos. Si dejamos de consumir

carbohidratos nuestro cuerpo entrara en estado cetosis es decir deja de producir glucosa y usara
la grasa y proteínas que tiene almacenados como fuente de energía.

“Sin lugar a duda, los carbohidratos son los nutrientes que deben ser consumidos en mayor
cantidad, ya que nos aportan la energía necesaria para realizar las actividades diarias” (Andrea
Lara 2015)

CONCLUCION

los carbohidratos nos ayudan que el cuerpo funcione mejor, si lo eliminamos es muy probable
que tengamos un desequilibrio de los nutrientes que necesita el cuerpo.