RELACIONES

PAREJA

Etapas del amor y su

duración
Fact checked 6 minutos

En las relaciones románticas, el amor

transita por diferentes etapas. En este
artículo analizaremos las 5 etapas del amor
propuestas por Jed Diamond. ¡Quédate y
descubre cuáles son!

Escrito y verificado por el psicólogo José

Padilla.

Última actualización: 14 enero, 2022

Las etapas del amor son entendidas como una

serie de momentos por los que atraviesa una

relación de pareja. Cada una de ellas se

caracteriza a su vez por una serie situaciones

que le permiten a la pareja avanzar en la

construcción y consecución de una relación

romántica más estable y genuina.

Antes de abordar las etapas del amor, nos

detendremos un poco a revisar qué es el amor.

Este concepto tiene muchas definiciones que

varían de acuerdo con la perspectiva que se

adopte para estudiarlo. De manera muy básica

podemos decir que el amor es un sentimiento

de afecto que hace que nos inclinemos y

entreguemos a alguien o algo.

PU BLICIDAD

Sin embargo, el amor no se queda solo en la

expresión afectiva, es también una actitud

ante la vida, los demás y nosotros mismos. En

palabras de Erich Fromm (2014) “el amor es

una acción, la práctica de un poder humano,

que solo puede realizarse en la libertad y

jamás como resultado de una compulsión”.

En el amor, las personas existimos, nos

reconocemos a través de la legitimización del

otro y ese reconocimiento nos otorga la

posibilidad de ser auténticos: libres (Pinto,

2012). El amor no es algo que se tiene o posee,

es algo que se es y que deviene en libertad. En

él no hay posesión ni sometimiento, solo

libertad.

PU BLICIDAD

Características del amor

De acuerdo con Fromm (2014), podemos

identificar cuatro características esenciales

del amor:

El cuidado: implica ocuparse del ser

amado, estar atento e interesado en su
bienestar. Es la preocupación por la vida
y el crecimiento de la persona amada.
Cuidar no es sobreproteger o hacer todo
por esa persona, es más bien valorar y
querer que esa persona esté bien.

La responsabilidad: este elemento es la

respuesta a las necesidades, expresadas
o no, de la otra persona. No es cumplir
con el deber, es actuar, dar y responder a
ese otro al que estamos unidos.

Respeto: es ver a una persona tal como

es, aceptar y ser consciente de su
individualidad. El respeto conlleva una
preocupación genuina por el
crecimiento de la otra persona y el deseo
de que se desarrolle tal cual es por sí
misma.

Conocimiento: es acercarse desde la

aceptación al mundo interior del otro,
con el fin de conocerlo.

Las etapas del amor

Se han identificado cinco etapas del amor:

enamoramiento, inicio de la relación,

decepción, superación de la crisis y amor real,

y uso del potencial de ambos para cambiar al

mundo.

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La duración de cada etapa varía de una

relación a otra y depende del contexto

sociohistórico en el que se da el encuentro

entre ambas personas.

1. Enamoramiento
Es el estado en el que una persona se ve

dominada por un vivo sentimiento hacia otra

con la que desearía estar unida para siempre

(Mora, 2007). Dentro de esta primera etapa,

los enamorados sienten la necesidad de estar

siempre junto al otro, no quieren distanciarse

o dejar de verse en ningún momento.

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Esta etapa del amor se caracteriza por la

liberación de endorfinas y otras reacciones

bioquímicas, lo que produce una gran felicidad

en ambas personas. Durante el

enamoramiento, se crea la ilusión de que se

estará con esa otra persona toda la vida y que

la relación superará cualquier dificultad. La

persona amada se convierte en un ser perfecto

que no tiene ningún defecto.

2. Inicio de la relación
En esta etapa ambas personas deciden iniciar

una relación estable y comprometida. Tienen

la voluntad de tener responsabilidades con la

otra persona y están dispuestas a esforzarse

para que la relación funcione.

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El vínculo afectivo que han estado gestando se

fortalece, la relación empieza a ser más íntima

y profunda. Además, empiezan a compartir

más tiempo juntos y realizan planes a futuro

que han sido idealizados en la etapa anterior.

Durante esta etapa del amor, es común que

muchas parejas tomen la decisión vivir juntos

o conformar una familia, ya que se sienten

seguros, cuidados, apreciados y valorados. Por

lo general, siguen creyendo, como en la

primera etapa, que la otra persona es el “el

amor de su vida” y que nada ni nadie logrará

separarlos.

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3. Decepción
La decepción hace visibles las imperfecciones

y los defectos que tiene cada persona en la

relación y que no habían sido percibidas en

las etapas anteriores. Esta etapa puede ocurrir

lentamente o de manera abrupta. Durante su

transcurso, es usual que las personas

empiecen a enojarse por nimiedades y que se

sientan menos amados o cuidados.

En esta etapa muchas relaciones fracasan y

terminan. Por eso, es una de las etapas más

importantes en el amor, pues permite

descubrir la verdadera naturaleza del otro,

hace que la pareja se enfrente a la realidad de

lo que el otro es y que se cuestione si

realmente vale la pena continuar juntos. La

visión idealizada e ilusoria va cediendo paso a

una visión más realista y objetiva de la

relación.

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PARA MÁS INFORMACIÓN

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La decepción es un punto crítico en el que las

personas deben definir si aman lo suficiente

al otro para aceptarlo completamente tal cual

es. Esta etapa pone a prueba el amor que se

tiene la pareja y la capacidad de enfrentar la

dura realidad de que no todo como se esperan,

ni como quieren.

4. Superación de la crisis y amor

real
En esta etapa del amor, la pareja es capaz de

superar las discrepancias que hay entre ellos

y coconstruir una relación más estable y

auténtica. Las idealizaciones se han eliminado

y se aprende a convivir, aceptar y valorar al

otro por lo que es.

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Pocas personas logran alcanzar esta etapa en

una relación de pareja. No obstante, cuando lo

hacen todo es mucho mejor que antes, porque

se dan cuenta de lo que causa dolor y conflicto

en la relación y son capaces de abrirse

genuinamente y de aceptarse como son.

Al dejar de lado las ilusiones, empiezan a

reconocerse como simples seres humanos

imperfectos y vulnerables. Al atravesar los

retos que la vida les ha impuesto, aprenden a

ser una pareja que se entiende y apoya, dando

lugar a una relación sana y duradera. Es

entonces cuando florece el verdadero amor.

5. La potencia de los dos para

cambiar el mundo
La potencia para cambiar el mundo es una

etapa del amor en la que las personas han

evolucionado y entendido que en la relación,

como en la vida, habrá momentos difíciles.

También saben que, a pesar de los conflictos,

mantienen la decisión de seguir juntos

superando adversidades.

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En esta etapa, se ha creado un vínculo muy

profundo entre ambos, llegando a la

conclusión de que juntos pueden alcanzar

grandes cosas, no solo como pareja, sino

también como seres humanos. Hay un

propósito en la vida y están dispuestos a

realizarlo. Existe un apoyo mutuo para

animarse a superar todos los obstáculos.

A modo de cierre, podemos decir que el amor

no es solo una manifestación repentina que

embarga el corazón de cada persona en una

relación. Más bien es un arte que se aprende y

que requiere de una práctica que permita

consolidar un modo de hacer y ser amable,

bondadoso, libre y auténtico.

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Las etapas del amor nos demuestran que este

es también un proceso de crecimiento, en el

que las personas se apoyan mutuamente para

cocrear una relación auténtica y sana que

tenga el potencial de cambiar el mundo. Es, de

igual forma, un camino pleno para existir y

vivir en libertad junto a esa persona que tanto

se ama.

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Leerlo en La Mente es Maravillosa

El amor genuino necesita espacio

para respirar
El amor genuino necesita espacio para
respirar, las parejas felices se benefician de
esos momentos -o días- de distancia
personal.

Bibliografía

Fromm, E. (2014). El arte de amar (8ª ed.). Grupo

planeta.

Mora, J. M. (2007). Comprensión del

enamoramiento. Cauriensia, Vol. II, pp 363-388.

Pinto, B. (2012). Psicología del amor. La paz.

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Desarrollar un apego seguro nos ayuda a sentirnos
más confiados y a tener relaciones más sanas y …

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