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LA PROGRAMACIÓN DE LAS
ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS
1. ¿QUÉ ES UNA PROGRAMACIÓN?
La programación es un documento que recoge todas las actividades que se
pretenden realizar durante el tiempo que dure la intervención. Se presentará de
manera ordenada y sistematizada, proporcionando información clara y precisa de
cómo se va a guiar el proceso de enseñanza-aprendizaje y los distintos proyectos
y actividades recogidos en ella.
Una programación debe ser flexible, para poder adaptarse a las diversas
circunstancias que puedan influir en su ejecución (condiciones climáticas, bajas
médicas, etc.).
La programación deberá responder a las expectativas de los diversos agentes
implicados: profesionales, usuarios, instituciones, etc.
Una programación bien diseñada nos aporta los beneficios siguientes:
• Se evita la improvisación: La función principal de la programación
es guiar al profesional sobre lo que debe hacer en cada momento
para conseguir los objetivos propuestos y que los resultados sean
los esperados.
• Permite ahorrar tiempo y esfuerzo: Conocer lo que se debe hacer
y cómo, evita los esfuerzos poco productivos, y favorece que se
aproveche mejor el tiempo.
• Se garantiza la continuidad de la intervención: La programación
es la garantía de que se van a desarrollar los contenidos recogidos
en ella, incluso en caso de baja o ausencia del profesional que la
diseño, ya que el sustituto puede aplicarla siguiendo sus pautas.
• Se favorece la evaluación: Tomando como referencia los objetivos,
la programación recogerá indicadores y criterios de evaluación que
permitan comprobar si se están cumpliendo y en qué grado los
objetivos marcados.
Una programación se ordena en diferentes niveles, desde los más generales
a los más específicos. Así, la mayoría de las programaciones se estructuran en
tres niveles, que serían:
NIVEL 1: Corresponde a la programación general, normalmente anual,
que corresponde a un curso o temporada, aunque puede tener otros
marcos temporales: semestral, trimestral, etc.
NIVEL 2: Se corresponde con los bloques de contenidos en los que se
organiza la programación general. En el entorno escolar estos bloques
se corresponden con las Unidades Didácticas.
NIVEL 3: Serían las actividades o actuaciones que componen cada uno
de los bloques de contenidos, y mediante las cuales se pretenden
conseguir los objetivos. Se corresponde con la Sesión.
3. VALORCIÓN DIAGNÓSTICA:
Esta valoración inicial será necesaria para saber qué hacer y cómo hacerlo,
ya que influirá en la toma de decisiones posteriores. Para ello, debemos analizar
principalmente tres elementos clave:
- Las necesidades de las personas usuarias.
- Los recursos disponibles.
- El contexto.
• Los estilos.
• La flotación.
• Los saltos.
Escuela de natación • La respiración.
• Los virajes.
• El desplazamiento en el agua.
• Las inmersiones (buceo).
• Los estilos.
• Los saltos.
• La respiración.
Club de natación • Las inmersiones (buceo).
• Los virajes.
• La postura hidrodinámica.
• La condición física.
En una programación, los contenidos se agrupan en bloques afines. Con esta
organización de los contenidos se busca favorecer los aprendizajes significativos.
Esta organización no es igual en la enseñanza formal (escuela), que en la
enseñanza no formal (club deportivo), en este segundo caso es mucho más
simple. Sin embargo, conviene tener a la primera como referencia, así por
ejemplo una organización de contenidos en una programación de 1º de ESO
podría ser:
1. Bloque de Condición física y salud.
1.1. El calentamiento general.
1.2. Sistema cardiorrespiratorio: pulsaciones.
1.3. Sedentarismo y estilo de vida activo.
2. Bloque de hábitos de salud.
2.1. Higiene corporal posterior a la actividad física.
2.2. Ducha e hidratación.
2.3. Dieta saludable.
3. Bloque de modelos de cuerpo en la sociedad (estereotipos).
3..1. Nuestro cuerpo y la herencia genética.
3..2. El cuerpo como instrumento de identidad social.
6. DISEÑO DE ACTIVIDADES:
Las actividades son las actuaciones que se llevan a cabo para alcanzar los
objetivos propuestos, y su diseño va a depender de los contenidos.
Las actividades van a dar forma a las sesiones de trabajo (último eslabón de
la programación), y se deben enumerar de forma ordenada y secuenciada, para
aplicarlas con una metodología concreta.
A la hora de ordenar las actividades lo podemos hacer de distintas maneras
según el criterio utilizado para su clasificación. Así, si utilizamos un criterio basado
en la metodología podemos diferenciar seis grupos:
1) Actividades expresivas: En ellas se va a priorizar el trabajo de todo lo
relacionado con las posibilidades de expresión del cuerpo: los gestos, la
creatividad, la estética, la intensidad, etc.
Son en definitiva actividades relacionadas con la expresión corporal y
la danza.
2) Actividades individuales: Se centran en el trabajo de las capacidades
personales y los valores asociados a ellas: aceptación de limitaciones,
esfuerzo, superación, etc.
En ellas se incluyen las habilidades técnicas y el desarrollo de la
condición física.
3) Actividades con adversario: Son esencialmente una pugna entre dos
personas con la intención de derrotar al rival. Las actividades de lucha o
los deportes de raqueta son los más característicos de este tipo de
actividades.
Un elemento esencial en este tipo de actividades es el respeto del
adversario y del reglamento.
4) Actividades de equipo: En este tipo de actividades se trabajan de forma
conjunta las funciones de ataque y defensa, favoreciendo las situaciones
de colaboración entre compañeros de equipo y de oposición con los
rivales. Las habilidades más determinantes serán las decisiones tácticas,
ya sean individuales o estrategias colectivas.
Los trabajos de equipo favorecen la adquisición de actitudes como: la
tolerancia, el respeto, la confianza, etc.
5) Actividades en el medio natural: Este tipo de actividades suponen un
contacto directo con la naturaleza, permitiendo el trabajo de aspectos
como el respeto y la sostenibilidad del medio ambiente.
Al realizarse en un espacio menos controlado que otros, serán
necesarias medidas de seguridad extra, ajustadas al tipo de actividad que
se va a realizar.
6) Actividades físicas adaptadas: Su objetivo principal será la inclusión,
buscando que cualquier persona pueda acceder a la práctica deportiva,
independientemente de su discapacidad funcional.
Los valores trabajados con este tipo de actividades son: la autonomía,
la autosuperación, etc.
Los criterios que se deben tener en cuenta para el diseño de actividades son
los siguientes:
• Estarán adaptadas al desarrollo evolutivo de los destinatarios (edad y
desarrollo psicomotor).
• Se deben tener en cuenta los conocimientos previos y la experiencia
motriz de los usuarios.
No es lo mismo diseñar actividades para deportistas que para
personas sedentarias, aunque tengan la misma edad.
• Deben ser motivadoras y atractivas, tanto en su presentación como en
su forma de realizarse.
• El nivel de exigencia debe ser adecuado a los participantes.
Si el nivel es muy bajo produce desinterés, y si es muy alto genera
frustración y agotamiento.
• Deben ajustarse al equipamiento y espacios disponibles.
• Es conveniente indicar la metodología recomendada para el proceso de
enseñanza-aprendizaje.
9. ORGANIZACIÓN DE LA PROGRAMACIÓN:
Una programación bien presentada aporta buena imagen a la institución y
sobre la competencia de las personas que la realizan. Para ello debe tener los
siguientes apartados:
Una portada con los datos básicos.
Un índice, que es útil para localizar la información que contiene.
Una presentación o justificación de los aspectos básicos de la
programación.
El listado de los objetivos generales de la programación.
La enumeración de los diferentes bloques de contenidos.
El desarrollo de las actividades sintetizadas en formato de fichas.
Los anexos: con todos los documentos y formularios necesarios;
(planos, permisos, autorizaciones, etc.).