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Alteraciones en la actividad física y hábitos de sueño antes y

durante confinamiento por Covid-19 en estudiantes de
medicina humana de primer año de la Universidad Católica
de Santa María. 2021.

Brayhan Mamani-Sagua1, María F. Callata-Machaca1, Daniela Vilcapaza-Lima1,

Fabricio Duran-Portugal1, Emerson Pari-Ponce1, Rosario Santos-Quispe1, Jorge
Alay-García1, Jimena Carbajal-Meza1, Lex Apaza-Quispe1, Bianca Sierra-Sánchez
Moreno1

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Universidad Católica de Santa María, Facultad de Medicina Humana. Arequipa Perú
RESUMEN:
La pandemia provocada por la COVID-19 y el confinamiento han repercutido en los
estudiantes universitarios, tanto en la cantidad de actividad física que realizaban, así
como las horas de sueño.
Objetivo: Reconocer y analizar las alteraciones tanto en la actividad física como en las
horas de sueño de los estudiantes de medicina de la Universidad Católica de Santa
María.
Materiales y métodos: Se realizó un estudio de tipo descriptivo y transversal en 39
estudiantes de medicina de la Universidad Católica de Santa María entre la cuarta y
tercera semana de mayo del 2021.
Resultados: Se realizó la prueba de Kruskal Wallis en el número de veces que los
estudiantes se ejercitaban por semana y se aceptó la hipótesis alternativa. Esta misma
prueba se realizó también para las horas de sueño y también se aceptó la hipótesis
alternativa.
Discusión: Hubo notables cambios en la actividad física de los estudiantes a pesar de
que no predomine el sedentarismo. Asimismo, los estudios de Lin et al. (2021)
mostraron coincidencia de acuerdo a la calidad de sueño antes y durante la pandemia
donde se presenta una prevalencia en problemas al dormir.
Conclusiones: El impacto fue negativo para ambos siendo uno de los factores el
contexto que se vive a nivel mundial que ocasionó significativas variaciones en la
calidad de sueño y rutina de ejercicio de muchos estudiantes de medicina.
Palabras clave: pandemia, COVID-19, actividad física, alteraciones, hábitos de
sueño.
ABSTRACT:
The pandemic of COVID-19 and confinement have impacted university students in the
physical activity they performed as well as the hours of sleep.
Objective: Recognize and analyze the alterations in physical activity and sleep hours of
medical students of Universidad Católica de Santa María.
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Materials and Methods: A descriptive and cross-sectional study was conducted in 39

medical students of Universidad Católica de Santa María between the fourth and third
week of May 2021.
Results: The Krustal Wallis test was performed the number of times students exercised
per week and the alternative hypothesis was accepted. The same test was also performed
for the hours of sleep and the alternative hypothesis was also accepted.
Discussion: There are notable changes in students’ physical activity although sedentary
lifestyle does not predominate. In addition, studies by Lin et al. (2021) showed
agreement on sleep quality before and during the pandemic where there is a prevalence
in sleep problems.
Conclusions: The impact was negative for both, one of the factors was the context that
is lived worldwide. It causes significant variations in the quality of sleep and exercise
routine of many medical students.
Keywords: pandemic, COVID-19, physical activity, alterations, sleep habits.

INTRODUCCIÓN
El 11 de marzo del 2020, la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2020) declaró
pandemia a la COVID-19, cuatro días después en el Perú se empezaron a establecer
medidas sanitarias. Sin embargo, debido a la seriedad del caso a nivel global y a sus
implicancias en el territorio peruano, se implementaron medidas más restrictivas tales
como el aislamiento, la cuarentena y el distanciamiento social obligatorio con el fin de
prevenir nuevas infecciones, muertes y el colapso del sistema sanitario peruano.
Las medidas de aislamiento incluyeron el fomento de la educación a través de
plataformas virtuales y la postergación de las actividades académicas presenciales en
colegios y universidades. Este contexto ocasionó un cambio en el estilo de vida de los
ciudadanos, afectando naturalmente a los estudiantes universitarios de la Facultad de
Medicina Humana, quienes se vieron obligados a adaptar sus actividades diarias frente a
la situación actual.
Así mismo este confinamiento ha impedido la realización de actividades al aire libre, así
como los desplazamientos a escuelas y universidades, los cuales reducen el tiempo
dedicado a la ejecución de la actividad física y ejercicio, ello fomentó la aparición de
afecciones siendo las principales consecuencias el sobrepeso, el sedentarismo, la mala
calidad del sueño, condiciones que en conjunto afectan la salud mental y física.
Por ello, se debe tomar con mayor importancia la actividad física durante este tiempo de
pandemia ya que ello contribuirá a mantener o mejorar la tolerancia al ejercicio, el
consumo máximo de oxígeno, la capacidad funcional, la composición corporal, la fuerza
muscular, entre otras. Y de ese modo, mejorar la calidad de vida, así como el estado de
ánimo de las personas disminuyendo el riesgo de padecer depresión, ansiedad y estrés.
Otro factor importante es el sueño el cual es un proceso fisiológico, heterogéneo, activo
y rítmico que se describe como un estado de inconsciencia, el cual también tiene un rol
básico en la regulación de emociones. Considerando esencial el ritmo circadiano que
pueden influir en las funciones importantes del cuerpo, el cual al variarlo se altera el
sueño y algunos de estos factores son: El desajuste de horario o el trabajo por turnos.
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Estas alteraciones en la calidad de sueño y en el ciclo circadiano se darán debido al

confinamiento que repercutió bastante en los hábitos diarios, teniendo consecuencias
directas sobre el funcionamiento emocional del día siguiente, de manera que el
insomnio puede aumentar los niveles de ansiedad y disminuir la reevaluación cognitiva.
Del mismo modo, la vivencia de ansiedad, crisis de pánico, trastornos del sueño, ira y
desilusión se manifiestan en las personas debido al confinamiento durante las
pandemias deteriorándose así la capacidad física detonando en un estado físico
deplorable añadiendo casos de estrés y niveles de ansiedad por la situación externa que
se vive en estos días.
Estudios previos nos muestran que el aislamiento social tuvo un impacto en el bienestar
psicológico como en la calidad de sueño y estuvo influenciado por diversos factores los
cuales son: los cambios de dieta, la disminución a la exposición solar, la sobrecarga de
trabajo, la temperatura ambiental, la reducción de interacción social y la preocupación
por el estado de salud actual.
Por lo anterior, el objetivo de este estudio es conocer y analizar las alteraciones en la
actividad física y los hábitos de sueño antes y durante el confinamiento en los
estudiantes de medicina de primer año para su posterior análisis en relación con el
ámbito académico como a los hábitos saludables propios del individuo.

MATERIALES Y MÉTODOS
Diseño:
Este artículo representa los resultados de un estudio de tipo descriptivo y transversal.
Pretende obtener datos estadísticos sobre los hábitos de sueño y la actividad física (antes
y durante el confinamiento por COVID - 19).
Participantes:
Se tomó una muestra de 39 estudiantes entre 16 y 25 años de edad. Que incluían 28
mujeres y 11 varones.
La muestra fue no probabilística, fue intencional por conveniencia. Criterios de
Inclusión: Estudiantes de la UCSM, cursantes del primer año de medicina humana.
Criterios de Exclusión: Estudiantes mayores de 20 años.
Instrumento:
Como instrumento estadístico se elaboró una encuesta académica voluntaria mediante la
plataforma virtual Google Forms para describir la variabilidad entre los hábitos del
sueño antes y durante el confinamiento y de igual manera con la actividad física en
función de sexo, edad y carrera, en la UCSM. Fue necesaria una investigación
exhaustiva para la elección correcta y efectiva de las preguntas, teniendo en base:
“Cuestionario de Pittsburg de Calidad de sueño”, el cual investiga los horarios de sueño,
problemas durante y para conciliar el sueño y “Cuestionario Internacional de Actividad
Física versión corta (IPAQ)”, donde se busca determinar los niveles de actividad física.
Procedimiento:
La información se recolectó entre la tercera y cuarta semana de mayo del 2021 “Año del
Bicentenario del Perú: 200 años de Independencia”. El cuestionario estuvo estructurado
por 12 ítems de los cuales se dividió en 2 segmentos, uno referido al desarrollo de la
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actividad física y otro a los hábitos de sueño (cabe señalar que fueron preguntas
comparativas respecto al estado de los mencionados antes y durante el confinamiento).
En el segmento sobre desarrollo de la actividad física se evaluaron preguntas referidas a
la cantidad de tiempo dedicada al ejercicio tomándose en cuenta la frecuencia, lugar de
entrenamiento, materiales y asesoramiento.
En una sección posterior se indagó la percepción de los alumnos respecto a su peso y
condición física antes y durante la pandemia. Una pregunta excepcional es: “¿Considera
que su actividad física ha variado desde que empezó el confinamiento?” Se quiso
observar el impacto de los cambios, y claro, saber si hay variaciones. En el segmento
relacionado a los hábitos de sueño se evaluó las horas, la calidad, los trastornos, los
problemas para conciliar el sueño. También la frecuencia en la que se dan los sueños
reparadores y finalmente se toma en cuenta el peso que tiene la carrera en la
variabilidad de hábitos de sueño como una variable dependiente.
Análisis Estadístico:
Para el análisis estadístico se utilizó el programa Excel versión 19.0, donde se realizó un
análisis descriptivo de la muestra en frecuencia y porcentajes de acuerdo a las variables
sociodemográficas (género y edad), además se realizó el cálculo tomando como
referencia al cuestionario IPAQ y al Cuestionario de Pittsburg de Calidad de sueño.
Finalmente, se trabajó con un nivel de confianza del 95% de acuerdo con el estudio. Se
aplico Kruskall Wallis para pruebas independientes.

RESULTADOS
Aceptaron participar en el estudio de las Alteraciones en la Actividad Física y Hábitos
de Sueño Antes y Durante el Confinamiento por el COVID-19 39 estudiantes de
Medicina pertenecientes al primer semestre académico de los cuales se excluyeron 9 de
ellos.
Se incluyeron 30 estudiantes primer año académico, las características generales de la
muestra se presentan en la tabla 1. Se constató un porcentaje mayor de mujeres siendo
este el 71.79% (28) y de varones 28.21% (11). El rango de edad se dividió en 3
intervalos los cuales al igual que el sexo de los participantes se muestra en la tabla 1,
siendo el primero de 16 – 19 años cuyo porcentaje es 89.74% (35), el segundo de 20 –
21 años con un porcentaje 7.69% (3) y el tercero mayor a 25 años con un porcentaje de
2.56% (1).

TABLA 1
Características Generales de la Muestra
Variables n %
Hombre 11 28.21
Sexo
Mujer 28 71.79
16-19 35 89.74
Rango de Edad 20-24 3 7.69
>25 1 2.56
Fuente: Cuestionario sobre Alteraciones en la actividad física y hábitos de sueño antes y durante confinamiento por Covid-19 en
estudiantes de medicina humana de primer año de la Universidad Católica de Santa María. 2021.
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TABLA 2

Resultados del cuestionario sobre la Actividad Física, Antes y Durante del

Confinamiento por Covid-19, en estudiantes de medicina humana de primer año
de la Universidad Católica de Santa María. 2021

Antes Durante
ítem Descripción Opciones
n % n %

Nunca 3 7.69 3 7.69

Una vez por semana 11 28.21 20 51.28

¿Cuántas veces te
1 2 a 3 veces por semana 15 38.46 13 33.33
ejercitabas?
4 veces por semana 8 20.51 2 5.13

Todos los días 2 5.13 1 2.57

TOTAL 39 100.00 39 100.00

Si 12 30.77 2 5.13
¿Entrenabas en un
2
lugar especializado?
No 27 69.23 37 94.87

TOTAL 39 100.00 39 100.00

No uso 15 38.46 12 30.77

Pesas 4 10.26 8 20.51

¿Qué material
Ligas 1 2.57 5 12.82
deportivo usaba
3
ANTES del
Soga 3 7.69 3 7.69
confinamiento? 
Maquinaria 10 25.64 7 17.95

Otros 6 15.38 4 10.26

TOTAL 39 100.00 39 100.00

4 ¿Contaba con
Aplicaciones 4 10.26 4 10.26
asesoramiento
deportivo ANTES del
confinamiento?  Entrenador personal 6 15.38 4 10.26
No contaba 24 61.54 16 41.03
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Videos online 5 12.82 15 38.45

TOTAL 39 100.00 39 100.00

ítem  Descripción  Opciones  n  %

¿Considera que su
Si 37 94.87
actividad física ha
5 variado desde que
empezó el No 2 5.13
confinamiento?
TOTAL 39 100.00
Subí 13 33.33
Respecto a tu peso,
6 Me mantuve 19 48.72
consideras que:
Baje 7 17.95
TOTAL 39 100.00

Fuente: Cuestionario sobre Alteraciones en la actividad física y hábitos de sueño antes y durante confinamiento por Covid-19 en
estudiantes de medicina humana de primer año de la Universidad Católica de Santa María. 2021.

TABLA 3

Resultados del cuestionario sobre los Hábitos de Sueño, Antes y Durante del
Confinamiento por Covid-19, en estudiantes de medicina humana de primer año
de la Universidad Católica de Santa María. 2021

Antes Durante
ítem Descripción Opciones
n % n %
Menos de 4 horas 0 0.00 3 7.69
4 - 5 horas 6 15.38 18 46.15
Horas de sueño 6 - 7 horas 14 35.90 14 35.90
1
8 - 9 horas 17 43.59 3 7.69
Más de 9 horas 2 5.13 1 2.56
TOTAL 39 100.00 39 100.00
Muy buena 4 10.26 1 2.56
Buena 24 61.54 9 23.08
Calidad de sueño Regular 10 25.64 16 41.03
2
Mala 0 0.00 9 23.08
Muy mala 1 2.56 4 10.26
TOTAL 39 100.00 39 100.00
Irritabilidad 8 15.09 17 21.52
Presión académica (tareas,
18 33.96 34 43.04
Aspectos negativos exámenes)
3 respecto al sueño Somnolencia 12 22.64 18 22.78
Somnolencia excesiva 3 5.66 9 11.39
No tenía ningún problema 12 22.64 1 1.27
TOTAL 53 100.00 79 100.00
Ninguna vez por semana 11 28.21 5 12.82
Frecuencia de 1 - 2 veces por semana 24 61.54 12 30.77
4 problemas para
3 - 4 veces por semana 4 10.26 14 35.90
conciliar el sueño
5 - 6 veces por semana 0 0.00 5 12.82
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Todos los días 0 0.00 3 7.69

TOTAL 39 100.00 39 100.00
Una vez por semana. 7 17.95 21 53.85
Frecuencia de Dos a tres veces por semana. 23 58.97 5 12.82
5 sueños reparadores Todos los días. 3 7.69 1 2.56
Ninguna vez por semana. 6 15.38 12 30.77
TOTAL 39 100.00 39 100.00
ítem Descripción Opciones n %

Influencia de la Bastante 19 48.72

carrera de Medicina Mucho 14 35.90
6 Humana en calidad Muy poco 6 15.38
de sueño No afecta 0 0.00
TOTAL 39 100.00

Fuente: Cuestionario sobre Alteraciones en la actividad física y hábitos de sueño antes y durante confinamiento por Covid-19 en
estudiantes de medicina humana de primer año de la Universidad Católica de Santa María. 2021.

En relación con la tabla 2, se evidencia un cambio con respecto a la actividad física

antes y durante confinamiento. Del total, el 94,87% (37) de los estudiantes afirman
haber experimentado modificaciones en su actividad física con la llegada del
aislamiento social. Esto se encuentra relacionado con el aumento, disminución o
mantenimiento de peso, 48,72% (19) de los estudiantes mencionan no haber
experimentado cambios en su peso, 33,33% (13) aumentaron y 17,95% (7) bajaron de
peso conforme pasaba el tiempo.
En relación al número de veces que se ejercitaban por semana, 7,69% (3) de los
estudiantes indicaron nunca haberse ejercitado antes del confinamiento, 28,21% (11)
una vez por semana, 38,46% (15) 2 a 3 veces, 20,51% (8) cuatro veces por semana y
5,13% (2) todos los días. Evidentemente la mayoría de los encuestados tenían una
preferencia por realizar una rutina de ejercicios casi de manera intercalada a la semana.
Sin embargo, estos resultados se vieron modificados durante confinamiento, siendo una
vez por semana, con 20 estudiantes (51,28%), el de mayor preferencia. Se mantuvieron
constante los 3 estudiantes que nunca realizan ejercicio y los demás disminuyendo
levemente sus cifras, 33,33% (13) 2 a 3 veces por semana, 5,13% (2) cuatro veces por
semana y 2,57% (1) todos los días.
El lugar de entrenamiento donde los estudiantes realizan actividad física también obtuvo
variaciones, a pesar de que menos de la mitad tenían un lugar especializado para realizar
ejercicio, 30,77% (12) de los jóvenes, esta cifra disminuyó significativamente a 5,13%
(2) aumentando los que no cuentan con un lugar determinado, de 69,23% (27) a 94,87%
(37). En cuanto al material utilizado, 38,46% (15) estudiantes indicaron no tener
preferencia por alguno en específico, 10,26% (4) utilizaban pesas, 2,57% (1) ligas,
7,69% (3) sogas, 25,64% (10) maquinaria deportiva y 15,38% (6) con otros
complementos. En pleno confinamiento algunos estudiantes se animaron a probar con
algún material siendo el 30,77% (12) quienes aún no utilizan, 20,51% (8) que prefieren
pesas, 12,82% (5) ligas, la soga se mantuvo con 7,69% (3) y la maquinaria y otros
materiales disminuyeron al 17,95% (7) y 10,26% (4) respectivamente.
 8

Del mismo modo, se puede suponer el mayor acceso y uso de los equipos electrónicos
por los encuestados. Si antes el 61,54% (24) no contaban con asesoramiento deportivo,
durante confinamiento la cifra disminuyó a 41,03% (16), se mantuvo el uso de
aplicaciones con 10,26 % (4) y aumentó el empleo de videos online para realizar una
rutina de ejercicio, de 12,82% (5) a 38,45% (15). Por el contrario, el soporte de un
entrenador personal fue reducido de 15,38% (6) a 10,26% (4) estudiantes que
continuaron con su asesoramiento.
En la tabla 3 podemos observar los resultados respecto a los hábitos de sueño antes y
durante el confinamiento de los encuestados. Las horas de sueño fueron divididas en 5
intervalos diferentes y se formuló la pregunta dos veces con respuestas para antes y
después del confinamiento. De los 39 encuestados, antes ninguno dormía menos de 4
horas, el 15,83% (6) dormían de 4 a 5 horas, el 35,90% (14) lo hacían de 6 a 7 horas,
otro 43,59% (17) de 8 a 9 horas y el 5,13% (2) descansan más de 9 horas. El
confinamiento alteró estos resultados de forma considerable, que pasaron a ser de 7,69%
(3), 46,15% (18), 35,90% (14), 7,69% (3) y 2,56% (1) respectivamente.
Otro aspecto que tomamos en consideración fue la calidad de sueño, el cual también
sometimos a una dualidad entre antes y durante el confinamiento. La calidad de sueño
fue señalada como muy buena por el 10,26% (4), buena por un 61,54% (24), regular por
el 25,64% (10), mala por ningún estudiante y muy mala por el 2,56% (1).
Al plantear la pregunta durante el confinamiento los resultados cambian a 2,56% (1),
23,08% (9), 41,03% (16), 23,08% (9) y 10,26% (4) respectivamente.
El mal sueño nos puede generar distintos problemas que también preguntamos a los
encuestados. El 15,09% (8) de estos manifestaban irritabilidad, el 33,96% (18) sintieron
presión académica, el 22,64% (12) manifestaron somnolencia, un 5.66% (3) presentaron
un mayor nivel de somnolencia y el 22,64% (12) no manifestaron problema alguno.
Estos resultados se vieron muy alterados luego del confinamiento, cuyos efectos
hicieron que los efectos pasaran a manifestarse en el 21,52% (17), 43,04% (34), 22,78%
(18), 11,39% (9) y solo el 1,27% (1) pudo decir que no tuvo ningún problema.
Los problemas ya mencionados se pueden dar con distinta frecuencia durante una
semana, esto fue consultado poniendo en consideración el antes y durante el
confinamiento. El 28.11% (11) no manifestaba ningún problema a la semana, 61.54%
(24) los manifestaban de 1 a 2 veces a la semana, el 10.26% (4) presentaban problemas
de 3 a 4 veces por semana y ningún encuestado manifestó problemas ni de 5 a 6 veces
por semana ni todos los días. Con el inicio del confinamiento los resultados cambiaron a
12.82% (5), 30.77% (12), 35.90% (14), 12.82% (5) y 7.69% (3) respectivamente
Para evitar estos problemas muchos optan por los sueños reparadores o “siestas” que
permiten recuperar las horas de sueño perdidas que generan los ya mencionados
problemas, la frecuencia de estos sueños reparadores se preguntó haciendo comparación
de antes y durante el confinamiento. El 17.95% (7) de los encuestados tenían un sueño
reparador a la semana, el 58.97% (23) los tenían dos a tres veces a la semana, el 7.69%
(3) tenían una “siesta” todos los días y el 15.38% (6) no tenían ningún sueño reparador.
Tras el inicio del confinamiento los resultados pasaron a ser de 53.85% (21), 12.82%
(5), 2.56% (1), 30.77% (12) respectivamente.
Finalmente se preguntó el cuanto afectaba la carrera de medicina humana en el tiempo y
la calidad de sueño. Las respuestas indican que el 48.72% (19) creen que afecta
bastante, el 35.90% (14) creen que afecta mucho, el 15.38% (6) consideran que afecta
muy poco y ningún encuestado considera que no tenga efecto alguno.
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TABLA 4
Estadísticos sobre la actividad física antes del confinamiento.

ANTES del confinamiento ¿Cuántas veces te ejercitabas?

ESTADÍSTICOS Una vez 2 a 3 veces 4 veces por Todos los

Nunca
por semana por semana semana días

Media (DE) 2,59 (0,18) 2,69(1,18) 2,70(0,17) 2,79(0,24) 2,94 (0,24)

Vmín 1 1 1 1 1
Vmáx 5 5 5 5 5
R 4 2 4 4 4
CV (%) 6,95 43,07 6,30 8,60 8,16
As 0,33 0,67 0,26 0,13 0,52
K 0,64 1,06 1,07 0,04 0,98
Pinvestigación = 0,001 pcrítico = 0,05
Fuente: Cuestionario sobre Alteraciones en la actividad física y hábitos de sueño antes y durante confinamiento por Covid-19 en
estudiantes de medicina humana de primer año de la Universidad Católica de Santa María. 2021.

TABLA 5
Estadísticos sobre la actividad física durante el confinamiento

DURANTE el confinamiento ¿cuántas veces te ejercitabas?

ESTADÍSTICOS Una vez por 2 a 3 veces 4 veces por
Nunca Todos los días
semana por semana semana

Media(DE) 2,11(0,89) 2,13(0,82) 2,10(0,71) - 5,00(0)

Vmín 1 1 1 - 5

Vmáx 5 5 3 - 5

R 4 4 2 - 0

CV (%) 42,18 38,49 33,80 - -

As 1,18 1,35 -0,15 - -

K 2,95 4,12 -0,91 - -

Pinvestigación = 0,001 pcrítico = 0,05

Fuente: Cuestionario sobre Alteraciones en la actividad física y hábitos de sueño antes y durante confinamiento por Covid-19 en
estudiantes de medicina humana de primer año de la Universidad Católica de Santa María. 2021.

TABLA 6
Estadísticos sobre los hábitos de sueño antes del confinamiento.
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ANTES del confinamiento ¿Cuántas horas dormía?

ESTADÍSTICOS Menos de Más de 9
4 - 5 horas 6 - 7 horas 8 - 9 horas
4 horas horas
Media (DE) - 2,67(1,15) 3,41(0,78) 3,53(0,74) 5,00 (0)
Vmín - 2 2 2 5
Vmáx - 4 5 5 5
R - 2 3 3 0
CV (%) - 43,07 22,87 20,96 -
As - 1,73 -0,09 -0,33 -
K - - -0,33 -0,08 -
Pinvestigación = 0,046 pcrítico = 0,05
Fuente: Cuestionario sobre Alteraciones en la actividad física y hábitos de sueño antes y durante confinamiento por Covid-19 en
estudiantes de medicina humana de primer año de la Universidad Católica de Santa María. 2021.

TABLA 7

Estadísticos sobre los hábitos de sueño durante el confinamiento.

DURANTE el confinamiento ¿Cuántas horas dormías?
ESTADISTICOS Menos de 4 Más de 9
4 - 5 horas 6 - 7 horas 8 - 9 horas
horas horas
Media (DE) 2,36 (1,03) 2,49 (0,85) 2,54 (0,89) 2,59 (0,94) 5,00 (0)
Vmín 1 1 1 1 5
Vmáx 4 5 5 4 5
R 3 4 4 3 0
As -0,23 0,71 0,54 -0,03 -
K -1,13 0,92 0,64 0,67 -
CV (%) 43,64 34,14 35,04 36,29 -
Pinvestigación = 0,046 pcrítico = 0,05
Fuente: Cuestionario sobre Alteraciones en la actividad física y hábitos de sueño antes y durante confinamiento por Covid-19 en
estudiantes de medicina humana de primer año de la Universidad Católica de Santa María. 2021.

DISCUSIÓN
La finalidad del análisis ha sido equiparar los niveles de actividad física y hábitos de
sueño de los estudiantes de la Universidad Católica Santa María antes y durante el
confinamiento, en general se puede observar que durante la pandemia el 94,87% (37) de
los estudiantes experimentaron modificaciones en su actividad física con la llegada del
aislamiento social, con predominio en el género femenino. Diversos estudios que se
muestran posteriormente para el estudio comparativo fueron hechos en últimos años
antes de la pandemia.
La investigación coincide con lo reportado por varios estudios nacionales e
internacionales, como el realizado por Martínez, Sámano, Asadi, Magallanes y Rosales
 11

(2012) en un análisis llevado a cabo a 634 alumnos del Centro de Ciencias de la Salud
de la Universidad Autónoma de Baja California, de entre 17 y 47 años, clasificaron a los
alumnos en 2 conjuntos: activos el 65,5% y sedentarios el 34,5%, el primero
corresponde a la suma de los rangos elevado y moderado y el segundo al grado bajo, de
consenso al International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF),
demostrando un predominio del primer conjunto, se debe resaltar que este análisis se
hizo en últimos años a la aparición del coronavirus.

Dichos datos coinciden con los resultados anterior a confinamiento de los alumnos en el
presente análisis, los mismos que presentan un porcentaje del 94,87% en los niveles
alto-moderado correspondiente al conjunto de los activos y el 5,13% en el grado bajo,
que pertenece al conjunto de los sedentarios. En tanto que tomando en importancia el
lapso de confinamiento, en los niveles elevados y moderados, hay una disminución con
interacción a los datos previo a la enfermedad pandémica con el 30,77% y el 69,23%
respectivamente, en lo que, existe un más grande porcentaje de alumnos que se hallan
en un grado bajo de AF 51,7%.
Esto concuerda con los resultados conseguidos por Rangel, Rojas y Gamboa (2015) en
un análisis llevado a cabo a 306 alumnos entre 18 y 25 años de una universidad privada
de Colombia, mediante una encuesta que integraba cambiantes sociodemográficas y el
Cuestionario IPAQ, donde los resultados mostraron que 155 personas del total de
competidores se encontraron en un grado bajo de AF que corresponde a un porcentaje
de 50,65%, esta indagación se hizo en un entorno regular, o sea no en tiempo de
enfermedad pandémica.
Así mismo en el presente estudio, se ha investigado la calidad del sueño antes y durante
la pandemia, de una muestra de estudiantes de la UCSM durante el año 2021, del cual
un 74,34 % de los encuestados manifiestan que su calidad del sueño es entre regular y
muy mala debido al confinamiento, y que presentan problemas debido a los malos
hábitos de sueño, siendo el 43,04% el de mayor frecuencia debido a la manifestación de
somnolencia y cuyo grado mayor afectó al 22, 78% de estudiantes Todos estos datos
son muy similares en otros estudios científicos.
En un estudio realizado por Lin et al. (2021) en China, se aplicó una encuesta por
internet, que incluyó a 5641 personas, muchos de los cuales estuvieron bajo cuarentena
en casa, siguiendo las medidas restrictivas para evitar más contagios. Se encontró que
hay una alta prevalencia de insomnio; alteraciones en despertar, principalmente en la
noche; y pesadillas. Lo que indicaría que la pandemia causó gran alteración en la
calidad de sueño.
Conflicto de interés
Los autores declaran que no existe ningún conflicto de interés.
Contribución de los autores
Todos los autores contribuyeron en la realización de la investigación.

CONCLUSIONES
El confinamiento por COVID-19 en estudiantes de medicina impactó de manera
negativa en la actividad física y los hábitos de sueño. Observando un alto porcentaje con
 12

un 94,87% de estudiantes los cuales sufrieron modificaciones en su actividad física

vinculado con el aumento de peso, además manifestaciones de somnolencia y presión
académica a causa de la carrera de Medicina Humana.
Se puede apreciar que gran parte del número de estudiantes presentó una disminución
notoria en la práctica de actividad física y en la frecuencia de esta debido
principalmente a la inmovilización y a la falta de recursos externos como material
específico, maquinarias o centros deportivos. Por consiguiente, se incrementó el uso de
material audiovisual como principal apoyo de asesoramiento en casa.
Respecto a los hábitos de sueño se observa una diferencia considerable entre el antes y
el durante; se observó un aumento en el número de estudiantes que disminuyeron sus
horas de sueño de 4 a 5 horas o menos pasando de un porcentaje 15,83% y 0% a
43,15% y 7,69%, por ende su calidad de sueño fue calificada como “mala”. La calidad
de sueño deficiente afectó de manera negativa a los estudiantes los cuales manifestaron
altos porcentajes de presión académica e irritabilidad. Así mismo se observó una gran
influencia por parte de la carrera entre los problemas comunes para tener una buena
calidad de sueño.

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FÍSICA Y CONDUCTA SEDENTARIA EN ESTUDIANTES DE
PROGRAMAS DEL ÁREA DEPORTIVA, RELACIONADOS CON LA
PANDEMIA COVID-19. In: Universidad Tecnológica de Santander, 11th ed.
BUCARAMANGA: Gestión UTS, pp.1-55.

ANEXO: