UNIVERSIDAD NACIONAL JOSE

FAUSTINO SANCHEZ CARRION

FACULTAD DE EDUCACION
ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACION FISICA Y DEPORTES

ACTIVIDAD FISICA Y SEDENTARISMO EN LOS ESTUDIANTES DEL 6 GRADO

DE LA I.E.P. MARIA AUXILIADORA – HUACHO

PARA OPTAR POR EL TITULO DE LICENCIADO DE EDUCACION FISICA

AUTOR:
AQUINO DELGADO ALVARO RAUL

HUACHO – PERU
2023
 DEDICATORIA
Agradezco a Dios por haberme otorgado a una
familia maravillosa, quienes han creído en mí
siempre, dándome ejemplo de superación, humildad
y sacrificio, enseñándome a valorar todo lo que
tengo. A todos ellos y a mi madre que está en la
gloria del señor dedico el presento trabajo, porque
han fomentado en mí, el deseo de superación y de
triunfo en la vida. Espero contar siempre con su
valioso e incondicional apoyo.

ALVARO RAUL AQUINO DELGADO

 CAPITULO I

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

1.1. Planteamiento del problema

El concepto Actividad Física es muy amplio, puesto que engloba a la Educación Física,
el deporte, los juegos y otras prácticas físicas. Internacionalmente este concepto se
define como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos
que tiene como resultado un gasto de energía. Ejemplos prácticos en relación con este
concepto son las tareas que parten del movimiento corporal, tales como andar, realizar
tareas del hogar, subir escaleras, empujar, etc. Salleras (1985) define salud como "el
nivel más alto posible de bienestar físico, psicológico y social, y de capacidad funcional,
que permita los factores sociales en los que vive inmerso el individuo y la colectividad".
Se trata de una definición formulada en términos positivos que integra el dominio físico,
mental y social.
UNIVERSAL - A nivel mundial, el 28% de los adultos de 18 años o más no eran lo
suficientemente activos en 2016 (el 23% de los hombres y el 32% de las mujeres). Esto
significa que no se cumplieron las recomendaciones mundiales de realizar actividades
físicas moderadas durante al menos 150 minutos a la semana, o actividades físicas
intensas durante 75 minutos a la semana. El aumento de los niveles de inactividad física
tiene repercusiones negativas en los sistemas de salud, el medio ambiente, el desarrollo
económico, el bienestar de la comunidad y la calidad de vida.
LATINO AMERICA - En América Latina y el Caribe, los niveles de inactividad física
aumentaron del 33% al 39% entre 2016 y 2020. Alcanzar los niveles de actividad física
recomendados puede ser logrado frecuentemente mientras se realizan las rutinas diarias,
lo que se conoce como vida activa.
PERU - En el Perú, , se observó escasa actividad física: 41.9% en Lima Metropolitana,
46,9% en Resto de costa y 36.8% en la selva, concluyendo que el 40% de encuestados a
nivel nacional tuvo poca actividad física porque su trabajo habitual era usualmente
sentado y caminaban poco(3); por otro lado, otro estudio nacional en población mayor
de 18 años(4) reportó que el 56.8% no realizaba deportes, siendo frecuente en mujeres
(71.2%), en la costa (61.3%) y aumentó progresivamente con la edad (81.6% a los 70-
79 años).
REGIONAL – Aunque hay escaza información sobre la actividad física en lima
provincias solo que algunas personas en cada región comentan que es muy poca las
personas que no realizan el deporte más que todo los varones y un mínimo porcentaje en
mujeres.
LOCAL – En Huacho - Perú, una investigación en la Universidad Nacional José
Faustino Sánchez Carrión. (Ruiz S. y Cueva E., 2017) encontraron. “Los estudiantes
universitarios de la escuela profesional de enfermería, presentan una actividad física no
saludable, siendo el 66% del total de la población”
1.2. Formulación del problema
1.2.1. Problema general
¿Cómo se relaciona la actividad física y sedentarismo en los estudiantes del 6 grado de
la I.E.P. María Auxiliadora Huacho - 2022?
1.2.2. Problemas específicos
¿Cómo se relaciona el ejercicio físico y la inactividad física en los estudiantes del 6
grado de la I.E.P. María Auxiliadora Huacho - 2022?
¿Cómo se relaciona el esfuerzo físico y la inercia en los estudiantes del 6 grado de la
I.E.P. María Auxiliadora?
1.3. Objetivo de la investigación
1.3.1. Objetivo general
¿Determinar si hay relación entre la actividad física y el sedentarismo existe en los
estudiantes del 6 grado de la I.E.P. María Auxiliadora – huacho 2022?
1.3.2. Objetivo especifico
Identificar si existe relación el ejercicio físico y la inactividad física en los estudiantes
del 6 grado de la I.E.P. María Auxiliadora Huacho – 2022.
Identificar si existe relación y la inercia en los estudiantes del 6 grado de la I.E.P. María
Auxiliadora Huacho – 2022.

1.4. Justificación de la investigación

1.4.1. Justificación teórica
Los jóvenes estudiantes son más vulnerables a no tener hábitos de actividad física,
conllevando al sedentarismo, es por eso que se ha querido investigar y es de vital
importancia saber esta gran problemática que se vive día a día en los estudiantes.
Para el grupo como son de los estudiantes, será transcendente, con el cual se busca
concientizarlos a que lleven una actividad física activa ya sea desde el hogar.
1.4.2. Justificación practica
Servirá como base para investigaciones experimentales. A la vez realizar estudios
relacionados con otras variables diferentes a la actividad física, así como también al
sedentarismo, contribuyendo con los objetivos del milenio y concientizando a las
autoridades de nuestra institución a la realización de universidades saludables en nuestra
jurisdicción, con el fin de promover a los alumnos, como a la comunidad institucional
estilos de vida saludables.
1.4.3. Justificación metodológica
Se dejará un instrumento confiable y validado, que servirá para las posteriores
investigaciones que se quieran realizar, aportando con alternativas para este problema.
1.5. Delimitación del estudio
La investigación se desarrolló en la Institución Educativa Particular María Auxiliadora,
ubicado en el JIRON SALAVERRY 430, Huaura - Huacho. Con los alumnos del 6
grado de manera que se pretendió investigar si hay un alto porcentaje de inactividad
física y sedentarismo con los estudiantes.
1.6. Viabilidad del estudio
La investigación que se realizó, cuenta con los materiales humanos, económicos, físicos
para la tesis.
Se llevó a cabo en un corto plazo, con todos los procesos de investigación. De igual
manera las preguntas de las encuestas fueron cerradas y de ejecución inmediata.
 CAPITULO II

MARCO TEORICO

2.1. Antecedentes de la investigación

2.1.1. Investigaciones internacionales

Moreno García (2018). En su tesis titulada - Niveles de sedentarismo en estudiantes
universitarios de pregrado, desarrollada en Pamplona – Colombia. Se propuso como
objetivo, determinar los niveles de sedentarismo en estudiantes universitarios de
pregrado. El diseño metodológico de la presente investigación fue descriptivo,
transversal, enfoque cuantitativo. La muestra en estudio se halló integrada por 227
estudiantes matriculados en el primer semestre del 2016 de la Universidad de Pamplona,
Colombia. La técnica e instrumento de recolección de datos utilizada fue de encuesta-
cuestionario formato corto de actividad física. Concluyendo una actividad física de nivel
bajo con un 45,77%, seguido de un nivel moderado con un 51,05%, proponiendo
implementar nuevas estrategias que animen a las personas a desarrollar buenos hábitos y
estilos de vida más saludables.
Guerrero Ramos (2015). Realizo su tesis llamada - Realizo una investigación
transcendente denominada Nivel de sedentarismo en los estudiantes de fisioterapia de la
fundación Universitaria María Cano, desarrollada en la ciudad de Popayán - Colombia.
La investigación tuvo como objetivo determinar el nivel de sedentarismo en los
estudiantes del programa de fisioterapia durante el II periodo de 2014. El diseño
metodológico de investigación seleccionada, según las características de trabajo fue
descriptivo, transversal y enfoque cuantitativo. La muestra fue conformada por 250
estudiantes universitarios de pregrado. La técnica de recolección de datos utilizada fue
una encuesta-cuestionario Test de sedentarismo modificado de Pérez Rojas García.
Arrojaron como resultados que el 95% de los estudiantes se consideró como sedentario
y solo el 3% como activos; además los alumnos presentaron alto nivel de sedentarismo,
haciendo que la comunidad sufra en un periodo largo de enfermedades.

2.1.2. Investigaciones nacionales

Echevarría Bazán (2015). En su tesis llamada - Factores asociados a la actividad física
y al sedentarismo en estudiantes universitarios, desarrollada en la ciudad de Lima –
Perú. Se obtuvo como objetivo determinar los niveles de actividad física y sedentarismo
en los estudiantes de la universidad de San Martin de Porres y sus factores asociados. El
diseño metodológico fue no experimental, transversal, prospectivo. La muestra
conformada fue de 356 estudiantes. La técnica e instrumento de recolección de datos
utilizada fue una encuesta-cuestionario mundial de actividad física. Arribo a las
siguientes conclusiones los estudiantes no realizan actividad física intensa con un
86,4%, el 63, 6% no realiza actividad física moderada, siendo 79.24% de los estudiantes
encuestados se presenta sedentarismo moderado o alto.
Andrés Velarde (2017). Realizó una investigación relevante denominada, Nivel de
actividad física en los internos de medicina del Hospital Nacional Sergio E. Bernales –
2014, en la ciudad de Lima - Perú. Se obtuvo como objetivo general, determinar los
probables niveles bajos de actividad física en los internos de medicina del Hospital
Nacional Sergio E. Vernales 2014. El diseño metodológico de investigación
seleccionada, según las características de trabajo es de tipo correlacional y corte
transversal. La muestra estuvo conformada por 54 internos de medicina. La técnica e
instrumento de recolección de datos utilizada es la entrevista cuestionario no
estructurado. Concluyéndose que presentaron un nivel bajo de actividad física de
95.4%, el nivel moderado y alto tuvo la misma frecuencia del 1,9%.

2.2. Bases teóricas

Actividad física
No debe confundirse con el «ejercicio», que es una subclase de actividad física que
planifica, se estructura, es reiterativa y tiene como objetivo optimar y conservar el
bienestar físico. Por lo tanto, la actividad física se conceptualiza; “Es cualquier acción
corporal realizado por los músculos esqueléticos, con el consiguiente gasto de energía.
Como por ejemplo movimientos desempeñadas al trabajar, jugar y viajar, las tareas
domésticas y las actividades recreativas”. Y el ejercicio lo define como, cualquier otra
actividad física desarrollada en el periodo desocupado, como parte del trabajo o para
desplazarse de un espacio a otro, que también será beneficiosa para el bienestar.
Sedentarismo
El sedentarismo desde un punto antropológico, nos habla que es transición de una
sociedad nómade ya sea una región o lugar establecido. Este término se ha relacionado
con los grupos sociales de la antigüedad en que el sustento era recolección de frutos, la
caza, la agricultura y la domesticación de animales.
``Sedentarismo proviene de la palabra en latín “sedere” que significa “estar sentado”.
Por lo tanto, decimos que una persona es sedentaria cuando no realiza actividad física
de manera regular y solo se traslada de un lugar a otro para realizar sus actividades
cotidianas. (Ros, 2012) ´´
Ejercicio físico
El ejercicio físico es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos, que
gasta energía extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume y necesita para
mantener la vida o actividad basal (dormir, respirar, procesos metabólicos...).
Condición física
La condición física, forma física o aptitud física. es un conjunto de atributos físicos y
evaluables que tienen las personas y que se relacionan con la capacidad de realizar
actividad física.

2.3. Definiciones de términos básicos

Actividad física: Son cualquier movimiento corporal producido por los músculos
esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía.
Sedentarismo: Es la falta de actividad física regular, definida como: “menos de 30
minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”.
Ejercicio físico: es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos,
que gasta energía extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume y
necesita para mantener la vida o actividad basal
Condición física: es la capacidad que tiene para realizar esfuerzo físico o soportar
una sobrecarga.

2.4. Hipótesis de la investigación

2.4.1. Hipótesis general
El tipo de actividad física y sedentarismo que existe en los estudiantes del 6 grado de la
institución educativa particular María Auxiliadora de Huacho moderado en ambas
variables, durante el año 2022.
2.4.2. Hipótesis especifica
Existe una actividad física moderada en los estudiantes del 6 grado de primaria en la
institución educativa particular María Auxiliadora, durante el año 2022.
Existe un sedentarismo moderado en los estudiantes del 6 grado de primaria en la
institución educativa particular María Auxiliadora, durante todo el 2022.
2.5. Operacionalización de variable
VARIABLES DIMENSIONES
En casa o en la institución
Actividad física Desplazamiento
En el tiempo libre
Comportamiento
sedentario
Sedentarismo
Sedentarismo alto
Sedentarismo moderado
INDICADORES
Minutos de actividad física
al día.
N° de veces de actividad
física a la semana.
N° veces de actividad
física al día.
N° de escalas al día.
N° de veces que ha bajado
y subido las escaleras al
día.

CAPITULO III

METODOLOGIA

3.1. Diseño metodológico

 Tipo descriptivo
 Enfoque cuantitativo
3.2. Población y muestra

3.2.1. Población
Está conformado por 27 alumnos del 6 grado de primaria distribuido por un solo salón.

3.2.2. Muestra
La presente investigación está conformada por 27 alumnos del 6 grado de primaria en la
Institución Educativa Particular María Auxiliadora, Huacho – 2022.

3.3. Técnicas de recolección de datos

Técnica: Encuesta
Instrumento: Cuestionario

3.4. Técnicas de procesamiento de la información

 Clasificación de datos
 Registro de datos
 Recolección de datos

CAPITULO IV

RESULTADOS

4.1. Análisis de resultados