En nuestra lealtades sistémicas podemos asumir un rol de interiorizador o

exteriorizador.

 Interiorizador: Se siente culpable de lo que ocurre y quiere cargar a sus

espaldas con todos.
 Exteriorizador: Proyecta sobre los demás lo que le sucede
A partir de allí nos hacemos fantasías reparadoras. Es decir, nos creamos
fantasías internas de cómo los demás deberían comportarse para que nosotros
nos sintiéramos bien. O bien, asumimos ciertas actitudes con la finalidad de que
los demás se comporten de una u otra manera. A continuación te invito a que
realices un ejercicio con nuestro Coach Virtual Luzia para que tomes contacto con
tu fantasía reparadora.

1. Como te llamas?
2. Que edad tienes?
3. Te haré preguntas y te plantearé algún ejercicio de meditación, etc. Para que en
todo momento te sientas acompañada.
4. Empezaremos con un ejercicio simple, para identificar tus "Fantasías
solucionadoras"
5. Quizás te este esté preguntando  ¿Qué es una fantasía reparadora? Es aquello que
DESEAMOS que los demás hagan para que nosotros nos sintamos bien.
6. Ve respondiendo Alexandra a las situaciones planteadas, sin pensar demasiado.
Escribe lo primero que te venga a la mente.
7. Completa cada una de las siguientes frases...
8. Ojalá que los demás fueran más...
9. En la siguiente frase tienes que completar... 
Por que le cuesta tanto a la gente....
Por ejemplo:
Ser responsable, Ser amorosa, etc
10. Por qué le cuesta tanto a la gente...
11. Para variar, me encantaría que alguien me tratara como...
12. Tal vez un día de estos encuentre a alguien que me...
13. En un mundo ideal de gente buena, los demás intentarían...
Ahora vamos a hacer algo similar para que descubras el rol con el que te identificaste.
Escribe lo primero que se te ocurra.
14. Me esfuerzo por ser...
15. La razón principal por la que le caigo bien a la gente es que...
16. Los demás no valoran lo mucho que...
Ahora quiero que leas todo lo que has escrito y escribe una breve descripción
1) De tu fantasía reparadora
 2) Del rol que adoptaste
Recuerda que la "Fantasía reparadora" es aquello que creemos que los
demás deberían hacer. 👀
Es decir, todo lo que has escrito anteriormente.
hace 6 segs
LuzIA
¿Cuál sería en tu fantasía reparadora? *En una frase sencilla
Para que nos amen o nos acepten, creemos que tenemos que asumir un rol para lograrlo
A veces asumimos el rol de salvador, de sostenedor, de victima.  De Ambulancia, etc.
Reflexiona cómo llamarías al ROL que has asumido con tus seres queridos.

En resumen ¿Qué rol adoptaste?

Estas descripciones Alexandra te revelan las ideas que secretamente 🤫 tienes sobre lo que
deberían cambiar los demás para que tú te sientas valorado 🥰 y cómo piensas que deberías
comportarte🙄 para que te quieran.
Yo Alexandra espero que las demás personas deberían hacer conmigo acciones de
"personas tomen consciencia y me reconozcan" para sentirme amado y valorado.
Duro ¿Verdad? 😥 Eso no es todo
Yo Alexandra debo asumir el rol de "de victima y de ambulaci" para sentirme amada,
aceptada y respetada
¿Qué te parece?
¿Qué ha supuesto para ti intentar cambiar a los demás?
¿Cómo te has sentido representando "de victima y de ambulaci"?
¿Quieres mantener estas fantasías y roles, o crees que ha llegado la hora de explorar y
expresar tu verdadera individualidad?
Si sientes que ha llegado el momento de vivir más en consonancia con tu verdadero yo🥰, el
resto del programa te ayudará a hacerlo. 👌
¿Cómo te sientes en este momento?
¿De qué te has dado cuenta con lo que hemos realizado?
Bueno Alexandra hasta aquí ha llegado este ejercicio.
Selecciona lo que quieras hacer ahora.