Unidad de

aprendizaje 7
Desarrolla una tabla donde, en la primera columna, escribas todos los elementos
que te distraen al momento de concentrarte para realizar tus actividades
académicas, en la segunda columna escribe ahora si el distractor está bajo tu
control o no finalmente, escribe en la tercera columna cómo vas a controlar
aquello que está en tus manos modificar y, si es posible, cómo puedes minimizar
la distracción que genera aquello que sale de tu alcance.

Elementos que me Cómo voy a controlar

El distractor esta
distraen al momento
aquello que

está en
bajo control?
de concentrarme mis manos modificar

El perro de mi El ladrido del perro Tratando de tener

vecina es un de mi vecina esta mas paciencia y
cachorro y ladra a fuera de mi control, prestándole menos
toda hora. me frustra atención.
demasiado, y llega a
ser muy incomodo.

Tener la mesa de Tener mi área de Respirando

trabajo estudio sucia me profundamente y
desordenada. frustra demasiado, ya llegar a un acuerdo
que mi hermana

para asi tomarlo

realiza sus tareas ahí positivamente, sin

también y no limpia. enojos para no
causar conflictos.

La música de la La música de la Ir con mi vecina y

vecina. vecina es tan fuerte llegar a un acuerdo
que me da migraña. para no tener
conflictos ni
desacuerdos para
poder llevar días
tranquilos.