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  • Estrategias Oara Parejas

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    iglesia cristiana verbo
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    Este documento ofrece cuatro consejos para escuchar de manera efectiva a la pareja: 1) ponerse en los zapatos de la pareja y tratar de entender su perspectiva sin interrumpir, 2) escuchar sin interrumpir y mantener contacto visual, 3) retransmitir los puntos principales expresados para verificar la comprensión, y 4) ayudar a la pareja a resolver lo que le incomoda haciendo preguntas en lugar de dar consejos.

    Descripción original:

    Material práctico

    Título original

    Estrategias oara parejas

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    Este documento ofrece cuatro consejos para escuchar de manera efectiva a la pareja: 1) ponerse en los zapatos de la pareja y tratar de entender su perspectiva sin interrumpir, 2) escuchar sin interrumpir y mantener contacto visual, 3) retransmitir los puntos principales expresados para verificar la comprensión, y 4) ayudar a la pareja a resolver lo que le incomoda haciendo preguntas en lugar de dar consejos.

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    de 1

    Lección 4 Lección 4

    4 4
    LA COMUNICACIÓN
    LA COMUNICACIÓN

    CONSEJOS CONSEJOS
    PARA ESCUCHAR PARA ESCUCHAR
    EFICAZMENTE EFICAZMENTE
    1. Ponte en los zapatos de tu pareja. Deja de lado 1. Ponte en los zapatos de tu pareja. Deja de lado
    tus puntos de vista y trata de entender cómo se siente tus puntos de vista y trata de entender cómo se siente
    realmente tu cónyuge. No lo presiones, déjalo hablar realmente tu cónyuge. No presiones, déjale hablar con
    con libertad. Por lo general la gente habla con rodeos libertad. Por lo general la gente habla con rodeos de
    de asuntos que le importan. Espera en silencio, recuer
    recuer- asuntos que le importan. Espera en silencio, recuerda
    da que estas tratando de entender su perspectiva. que estas tratando de entender su perspectiva.
    2. Escucha sin interrumpir. Permite a tu cónyuge 2. Escucha sin interrumpir. Permite a tu cónyuge
    terminar de decir sus ideas. Mantén siempre el contac
    contac- terminar de decir sus ideas. Mantén siempre el contac-
    to visual y no hagas nada más al mismo tiempo. (Deja to visual y no hagas nada más al mismo tiempo. (Deja
    a un lado el teléfono, el computador, aparta tus ojos del a un lado el teléfono, el computador, aparta tus ojos del
    televisor o cierra el libro). televisor o cierra el libro).
    3. Retransmite lo que acabas de escuchar. 3. Retransmite lo que acabas de escuchar.
    Retransmitir es repetir los puntos principales que oíste Retransmitir es repetir los puntos principales que oíste
    incluyendo los sentimientos expresados. En este punto incluyendo los sentimientos expresados. En este punto
    no coincides, no discrepas ni das tu opinión, ya tendrás no coincides, no discrepas ni das tu opinión, ya tendrás
    tu turno para hacerlo. Retransmitir tiene dos benefi
    benefi- tu turno para hacerlo. Retransmitir tiene dos benefi-
    cios, primero nos ayuda a comprobar si entendimos cios, primero nos ayuda a comprobar si entendimos
    realmente lo que nuestra pareja nos dijo. Segundo le realmente lo que nuestra pareja nos dijo. Segundo le
    ayuda a saber si lo (la) estamos entendiendo. Hacer ayuda a saber si lo (la) estamos entendiendo. Hacer
    esto puede ser incómodo, o parecer forzado al esto puede ser incómodo, o parecer forzado al
    comienzo, pero ¡funciona! comienzo, pero ¡funciona!
    4. Ayúdale a resolver lo que le incomoda. En 4. Ayúdale a resolver lo que le incomoda. En
    lugar de dar consejos o decirle a tu pareja lo que crees lugar de dar consejos o decirle a tu pareja lo que crees
    que debería hacer, pregúntale: ¿hay algo que quisieras que debería hacer, pregúntale: ¿hay algo que quisieras
    hacer acerca de lo que has dicho? ¿Hay algo que quisie
    quisie- hacer acerca de lo que has dicho? ¿Hay algo que quisie-
    ras que yo haga al respecto? Dale un tiempo a tu cónyu
    cónyu- ras que yo haga al respecto? Dale un tiempo a tu cónyu-
    ge para pensar en silencio. A veces no necesitan hacer ge para pensar en silencio. A veces no necesitan hacer
    algo, hablarlo es suficiente. algo, hablarlo es suficiente.

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