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  • Bitacora de Alimentacion 2.0

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    de 1

    Salidas Alimenticias 2.

    Día Alimentos Comida o Hambre Emoción o sentimiento Pensamiento Conducta alternativa


    Hora consumidos colación 1 a 10 (Últ. 12 Hrs.) automático ¿Qué acción distinta
    Lugar (medidas caseras, ej. previa ¿Cómo me he sentido en ¿Cómo justifico mi podría hacer o pensar
    1 taza, 1 unidad, 1 las últimas horas? salida al plan la próxima vez?
    cucharada) alimenticio?

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