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El coaching es un método sistémico, que tiene como objetivo el cumplir metas o desarrollar
habilidades específicas, es por ello que, cuente con las herramientas correctas y necesarias para su
impartición. Su base es la comunicación, ya que el mensaje que transmite el coach al coche es lo
más importante, este mensaje puede ser emitido mediante lenguaje verbal, corporal, actitud,
emociones, presentación, etc., por lo que el mensaje puede ser recibido de la misma forma o por
los mismos medios.

Existen diferentes tipos de coaching que pueden ser aplicados según el contenido o según el
método, a continuación, comentamos algunos (García-Allen, 2019):

Tipos de coaching según el contenido:

 Coaching personal: es un coaching dirigido a las habilidades para la vida diaria, persigue el
bienestar de la persona en varios ámbitos de su vida.
 Coaching organizacional: existen 2 tipos el coaching empresarial que se da a las
organizaciones e incluye temas como empoderamiento, gestión de tiempo, mejora en las
relaciones entre trabajadores, productividad, etc.; mientras que el coaching ejecutivo está
dirigido a altos ejecutivos y plantea el desarrollo de liderazgo, habilidades de dirección,
comunicación interpersonal, etc.
 Coaching deportivo: utiliza principalmente la motivación, trabaja con el empoderamiento
y las habilidades de liderazgo.

Tipos de coaching según el método que se emplea:

 Coaching ontológico: está orientado a mejorar el lenguaje, motiva y mejora la manera en

la que se expresan las personas.
 Coaching sistémico: considera que la persona es parte de un sistema.
 Coaching con inteligencia emocional: se basa en el autoconocimiento y regular las
emociones.
 Coaching coercitivo: afirma lograr un cambio profundo en una persona a través de sus
técnicas de alto impacto.
 Coaching PNL: analiza cómo la persona interpreta y afronta la realidad.
 Coaching Cognitivo: entren las funciones cognitivas como memoria, aprendizaje y
pensamiento.

Ahora, es importante discutir cómo se puede realizar una sesión de coaching o cuáles son las fases
que se deben contemplar al querer realizar un coaching, para ello Sosa Rafael (2017), nos plantea
el siguiente proceso:
 Imagen 1. Fases coaching. Recuperado de
https://www.carlosllanocatedra.org/blog-management/las-
etapas-de-un-proceso-de-coaching

 Etapa 1. Preparación: El coach debe identificar las causas del problema, así como la
probabilidad de mejora.
 Etapa 2. Discusión: El coach expondrá sus observaciones al coachee, es importante que el
coach tenga una actitud de escucha activa.
 Etapa 3. Definición de acuerdos: por medio de acuerdo se genera el compromiso de
trabajar conjuntamente para alcanzar los objetivos planteados.
 Etapa 4. Seguimiento: consiste ene la implantación y evaluación del plan y sus mecanismos
de seguimiento.

Existen herramientas que nos ayudarán a guiar al coachee hacia el camino que le permita mejorar
y alcanzar sus metas, para ello se pueden utilizar las siguientes herramientas (Nicuesa, 2019):

 Preguntas poderosas: te ayudan a profundizar tu propio mapa interior.

 Silencio: propicia la reflexión y crea un ambiente en el que lo importante no es expresar
una idea rápidamente sino llegar a la verdad de una esencia.
 Metáforas: pueden ayudar a reforzar una idea de una forma significativa.
 La rueda de la vida: permite la perspectiva de las distintas esferas de nuestra vida.
 PNL: este modelo de comunicación muestra como las creencias y el le guaje influyen de
forma negativa o positiva a nuestro comportamiento.
 Rapport: proporciona una cercanía emocional entre el coach y el cliente.
 Línea del tiempo: te permite observar tu biografía.
 Observación: el coach practica la escucha activa.
 Técnicas de visualización: utiliza la imaginación y creatividad que le da al coachee una
escena mental que le genera un estado de ánimo.
 Ejercicios de la silla vacía: permite que el coachee esté hablando con una persona a la que
le gustaría expresar un mensaje importante.
Bibliografía:

Nicuesa, M. (2018). 10 Herramientas útiles del coaching. Recuperado el 28 de Junio del 2019 de:
https://creartecoaching.com/10-herramientas-utiles-del-coaching/

García-Allen, J. (1983). Los 6 tipos de coaching: los distintos coaches y sus funciones. Recuperado
el 28 de Junio del 2019 de: https://psicologiaymente.com/coach/tipos-de-coaching

Sosa, R.J. (2017). Las etapas de un proceso de coaching. Recuperado el 28 de Junio del 2019 de:
https://www.carlosllanocatedra.org/blog-management/las-etapas-de-un-proceso-de-coaching