Guía rápida

COMIENZA
CON EL BLW

JESSICA GUTIERREZ
D-N. Nº COLG 00713
 01
¿Cuándo empiezo?
La edad aproximada para empezar a AC:

Es raro que cumpla requisitos antes.

Aunque, he tenido casos en los que han
comenzado a los 5 meses y medio
porque cumplían requisitos.

Debes tener en cuenta la edad corregida (para bebés que hayan

nacido antes), empezarían la AC a su edad correspondiente.

Beneficios del BLW

2
 01
¿Cuándo empiezo?
Aunque, es una experencia única, no tengas prisa por
comenzar. Recuerda que su alimento principal es la
leche, y empezar antes de cumplir requisitos tiene sus
consecuencias.

Inconvenientes de

iniciar antes la AC:

3
 ¿Cuándo empiezo?
01

Para empezar con el BLW debe cumplir todos los

requisitos para poder alimentarse:

Coordina Ha perdido el reflejo

mano-boca-ojos de extrusión

Es capaz de coger los Es un reflejo que va a

alimentos y llevárselos a la impedir que el
boca. Al principio, es normal alimento entre en su
que les cueste cogerlos, pero boca. No llega a tragar
hay que valorar si los coge y nada, es posible que al
lo lleva a la boca. principio no lo hayan
perdido del todo.

Sentarse erguid@ Sabe mostrar

hambre y saciedad
No sentarse sol@ sino, Sabe indicar que no desea
con apoyo. Puedes probar más con gestos. Es un
la postura en la trona o en requisito que podremos
tu regazo. Y, comprobar comprobar cuando
que no se vaya hacia los hayamos iniciado la
lados. alimentación.

4
 01
¿Cómo empiezo?
No cometas éstos errores al comenzar:

Introducir nosotros

Podemos acercar el

alimento para que lo coja

con su manita o boca,

pero no introducir en ella.

No debe tener sueño

Si está cansad@ o tiene

sueño, es peligroso ofrecer

alimentos.

No debes atar en la

trona

Impide el movimiento

libre y, puede dificultar la

gestión del alimento en

caso de atragantamiento.

Utensilios

Evita comenzar con

baberos, platos o

cubiertos que pueda

distraerl@.

5
 ¿Cómo empiezo?
01

No cometas éstos errores al comenzar:

La trona

El respaldo de la trona debe ser

recto y no debe quedar
reclinado.
Debe tener reposapiés, si no lo
tiene, puede ser peligroso, ya
que necesita de él para poder
impulsarse para expulsar el
alimento en caso de
atragantamiento.
La bandeja de la trona debe
quedar por debajo de sus
brazos, en la línea imaginaria de
sus pezones.

6
 01
¿Cómo empiezo?
Si ya cumple todos los requisitos para poder

alimentarse...

Ofrece leche

Antes de ponerl@ en la trona

(puede ser media hora antes) y
después de la AC.

Lava sus manos

Busca su interés

Siéntal@ en tu regazo, o
contigo en la mesa.
Come el mismo alimento
y busca su participación.

Ofrece agua Ofrece un sólo alimento

Desde el comienzo de la
Si das mucha cantidad de
AC se ofrece agua. Es más
alimentos es posible que
importante en caso de ser
se distraiga y termine
LF. Se ofrecerá agua, cada
jugando.
vez que se de comida.

7
 02
Introducción de alimentos
Menú de inicio omnívoros

Lunes

Martes

Miércoles
Jueves

Viernes
Sábado
Domingo

Lunes Ramillete de brócoli

Martes Hamburguesa de brócoli y pollo

Miércoles Muffins de pollo, champiñones y brócoli

Pasta integral con boloñesa de pollo y salsa de champiñones

Jueves gluten
Gachas de avena (desayuno) + hamburguesa de pollo y brócoli
Viernes Avenina (contaminación por gluten)

Pasta integral con salsa de champiñones

Sábado
gluten
Tortitas de avena y plátano + hamburguesa de pollo y brócoli
Domingo
Causante de un 20% de alergias alimentarias

8
 02
Introducción de alimentos
Menú de inicio vegetariano

Lunes

Martes

Miércoles
Jueves

Viernes
Sábado
Domingo

Lunes Ramillete de brócoli

Martes Ramillete de brócoli con espirales de lentejas

Miércoles Muffins de pollo champiñones y brócoli

Jueves Pasta integral con boloñesa de pollo y salsa de champiñones

gluten

Viernes Gachas de avena (desayuno) + hamburguesa de pollo y brócoli

Avenina (contaminación por gluten)

Sábado Pasta integral con salsa de champiñones

gluten

Domingo Tortitas de avena y plátano + hamburguesa de pollo y brócoli

Causante de un 20% de alergias alimentarias

9
 ¡HOLA!

Soy Jéssica Gutiérrez, Nutricionista

especializada en el área Materno-
infantil , experta en BLW y mamá de
dos peques que me han enseñado lo que
no está en los libros.
Apasionada de la educación
nutricional, mi objetivo es ayudar
a familias con la alimentación de
sus peques, siendo su guía y
apoyo, incluso, desde antes de la
concepción. Para asentar las
bases de una alimentación
equilibrada y saludable.
@babymum_saludnutritiva

www.saludnutritiva.es
 01
Derechos y contacto

Jéssica Gutiérrez- Babymum Salud Nutritiva

Reservado todos los derechos. No se permite la reproducción
total o parcial de esta guía, ni su incorporación a un sistema
informático, ni su tratamiento en cualquier forma, o por
cualquier medio (electrónico, mecánico, fotocopia, grabación u
otro) sin autorización previa y por escrito de Jessica Gutiérrez.
La infracción de dichos derechos puede constituir un delito
contra la propiedad intelectual.

La autora se reserva el derecho de hacer públicas el

documento a través de web u otro medio con fines
publicitarios.

@babymum_saludnutritiva

www.saludnutritiva.es

GUIA RAPIDA. COMIENZA CON EL BLW. de Jéssica Gutiérrez del Pino 2022.

Está bajo una Licencia Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-

SinObraDerivada 4.0 Internacional .