RECOMENDACIONES HSE

De acuerdo a las observaciones realizada por el medico de trabajo de la ARL de Equidad,

a la señora Yamile Alvarado Rúgeles la cual desempeña el cargo de Camarera. Se termina
las siguientes recomendaciones
RECOMENDACIONES DE ARL

• Puede realizar actividades donde la fuerza de presión, torsión o la manipulación de

cargas no exceda los 3 kg con el brazo derecho y 7 kg bimanual.
• Puede realizar actividades donde no se produzcan vibraciones fuertes y constantes
en brazo derecho. Ejemplo: martillos, macetas, barras, taladros, etc con dicho brazo.
• Se sugiere limitar las labores en alturas.
• Se sugiere limitar movimientos del brazo derecho por encima del plano de la cabeza.
• Realizar pausas activas cada dos horas
• Re inducción a las labores.
RECOMENDACIONES HSE
De acuerdo a las anteriores recomendaciones de la ARL y de acuerdo al cargo de Camarera
se dictan las restricciones para la trabajadora.

• No puede tender las sabanas y/o cobijas de las camas de manera normal, ya que
esta actividad generaría sobreesfuerzo del brazo derecho. Se recomienda el tendido
de las camas esquina por esquina.

Actividad prohibida
 Actividades recomendadas

• No debe realizar tareas de limpieza de paredes y techos de las habitaciones, ya

que esta actividad superaría el plano de la cabeza y esfuerzo del brazo derecho.

Actividad prohibida
 Actividades recomendadas

• Se debe tener en cuenta que NO debe trasladar el valde lleno de agua y/o objetos
que superen los 3 kg con el brazo derecho, recordar que puede utilizar el brazo
izquierdo para apoyarse en las tareas de transporte de cargas superiores a lo
establecido en las recomendaciones.
• Tener en cuenta las pausas actividades cada dos horas, estas pausas activas son
solo de 10 minutos.
• Para las tareas de lavado de traperos manualmente se prohíben, ya que esto podría
generar un sobre esfuerzo y/o torsión de brazo derecho, para esta tarea se debe
utilizar herramientas Balde exprimidor
 • Utilizar los EPP adecuados para la labor.

MARLON ANDRES HERNANDEZ MENDOZA

ESPECIALISTA EN SALUD Y SEGUIRIDAD EN EL TRABAJO
Resolucion 6268 de 2020