Autoconocimiento

Toma responsable de decisiones Autoconoc

¿Quieres sabe
8 Neuroplasticidad
Lección 2 Alternativas factibles y creativas más?
Te recomenda
El reto es que expliquen
analicen alternativas
qué es y cómo
factibles
funciona
y creativas
la neuroplasticidad
para actuar frente
y su papel
a diversas
activo mos el video
situaciones
en el desarrollo
de sudevida
sus cotidiana,
hábitos constructivos.
considerando las características de las posibles con- Cuando sabe
secuencias. quién eres, sabe
lo que tienes que
¿Alguna vez has pensado “no sirvo para esto” o “yo así soy”? Como si tu personali- hacer, en donde
En laotoma
dad de decisiones
tus habilidades suelen
fueran presentarse
algo distintas
fijo, limitado alternativas.
y no pudieran Para elegir
cambiar. la que
Durante nos
mucho Alejandra Acosta
acerquelamás
tiempo a unaafirmó
ciencia decisiónqueresponsable es necesario, personales
nuestras características además de considerar sus posibles
estaban determinadas comparte su ex
consecuencias,
desde analizarPor
el nacimiento. lasejemplo,
opcionesquien
empezando
tuvierapor
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carácter áspero, se acerquen más
destinado periencia sobre
a nuestro
ser una objetivo
persona final y considerar
enojona defactibilidad,
el resto su su vida. Pores decir, siactualmente
fortuna, puede ser realizable
sabemos y sique
se cómo ha descu
cuenta con los recursos necesarios para ejecutarla. Asimismo, es conveniente
podemos cambiar. Una de las principales evidencias para hacer dicha afirmación es la considerar bierto aspecto
si la alternativa puede
neuroplasticidad. aprovecharse
En esta de forma creativa
lección exploraremos en qué enconsiste.
distintas circunstancias. importantes de
sí misma. Puede
encontrarlo en e
Actividad
Actividad 1
1 Para tu vidasiguiente enlace
a. diaria https://www
a. Analicen
Piensa enjunto
algúncon un compañero,
hábito el siguiente
o rasgo emocional esquema
que sea sobre
parte de la factibilidad de
tus características las alter-
personales
nativas y revisen los ejemplos que se presentan en cada característica: Para vida youtube.com
En lastupróximas
pero que no consideres positivo o que te ayude a ser mejor persona. Por ejemplo: me watch?v=DC9pA
diaria
decisiones que
muerdo las uñas, me distraigo con facilidad en clase, hablar en público me genera ansie- FnmiWY&t=156
tomes
Cambiaen la es-
tus (Consulta: 31 de
dad o soy irritable. La factibilidad de una alternativa se define por:
cuela, enAtu
rutinas. lo casa,
largo de 2018)
octubre
• Escribe a continuación el hábito o rasgo que elegiste y responde si crees que es po- con tus amigos,
del día procura
sible y cómoEllohecho
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La posibilidad
deSicontar
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más de
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tu cuaderno.
de
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con los recursos que pueda mante- en la comunidad,
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que pueda ser rea- que sea modificable analiza
necesarios para nerse a mediano y varte loscada al-
dientes,
lizada y adaptable ternativa toman-
realizarla largo plazo cargar objetos o
do enpuertas
abrir cuenta con su
Esther gana una Daniel decide no ir factibilidad.
la mano no domi-
Juan quiere ser
b. Si así lo deseas comparte tu trabajo con sus compañeros.beca de dos meses al cine con sus ami- nante, es decir,
astrónomo, es muy Paty quiere conocer para estudiar infor- gos porque tiene si eres zurdo,
bueno para hábitos
las el mar, está aho- mática, estáestán partido adecierta
pro- vinculados futbol. trata de hacer
Tanto nuestros como nuestros rasgos emocionales acti-
estas tareas con
matemáticas y su rrando junto con su curando mantener Cuando
vidad que sucede en el cerebro. Cada costumbre, así como cada aspecto de nuestro ca- va de salida
la mano derecha,
pasatiempo
rácter favoritoa una
corresponden familia para
forma irse en en
particular unque
promedio arriba
nuestras empieza
neuronas se hana enlazado.
llover, se si eres diestro,
es leer libros sobre vacaciones. de 9 para que se la regresa por un im- con la izquierda.
el universo. extiendan por un permeable y sigue Concepto clave
Actividad 2 Esto te ayudará
año. con su plan. a generar nuevas Identidad
a. Lee el siguiente resumen. conexiones neu-Conjunto de
b. Sigan los ejemplos y comenten alguna experiencia personal en la que hayan optado por ronales y vercaracterísticas
la o
Científicos
una alternativaalrededor
factibledel mundo,
ante durante mucho tiempo, pensaron que el cerebro no
una decisión. neuroplasticidadrasgos que defi
cambiaba después de la infancia. Sin embargo, estudios recientes muestran que esto en acción. nen y diferencian
Actividad 2 a una persona de
no es verdad. Nuestro cerebro sí cambia, se desarrolla y sigue formando conexiones
las demás
a lo largo de la
a. Junto con un compañero,vida. analicen los siguientes casos e identifiquen dos posibles al-
ternativas de lo que puede
Nuestro cerebro es como una decidir
redcada jovendinámica
eléctrica, y sus posibles consecuencias.
e interconectada. CadaEscríbanlas
vez que
debajo de la tabla, si les falta espacio, continúen en su cuaderno.
sentimos, pensamos, decimos o hacemos algo, se activan las conexiones neurona-
les. Algunas vías están bien transitadas. A estas vías las llamamos hábitos. Nuestras
maneras establecidas de sentir, pensar y hacer. Cada vez que pensamos de un modo

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 Toma responsable de decisiones
Autoconocimiento
Autoconocimiento

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Cuando sabes
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loEllomejor
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donde deci- lo ven como una opción profesional.
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octubre
octubre dede 2018).
2018). derando los criterios del esquema anterior.
b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse
b. Compartan sus respuestas y reflexionen grupalmente sobre la importancia de definirse
aComenten
c.a sí sí mismos.la importancia de ser creativos al momento de identificar y optar por una
mismos.
alternativa ante un proceso de toma de decisiones.

Reafirmoy yordeno
Reafirmo ordeno
Concepto clave Reafirmo y ordeno algunos aspectos que conforman tu identidad. Descubrir
EnEnesta
estalección
lecciónidentificamos
identificamosalgunos aspectos que conforman tu identidad. Descubrir
Factibilidad. quién
quién eresesesununproceso
proceso interno quereúne
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Las alternativas sobre lasinterno
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un procesoaspectos
aspectos dedetidetimismo:
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creencias,
decisiones pueden
Es la posibilidad gustos, valores, metas y experiencias que te permiten relacionar lo que has vivido en el
gustos, valores,
ser claras metas
o estar y experiencias
ocultas, por eso es que te permiten
conveniente relacionar
aprender lo que has analizando
a reconocerlas, vivido en ellos
de que algo pueda
pasado
pasado con
con lolo
queque puedes
puedes serser
enen
elel futuro.
futuro.
ser realizado en posibles escenarios y consultando a otras personas que consideremos que tienen expe-
función de los riencia, o bien, creándolas. La idea es activar la creatividad tanto en su identificación como
recursos y capaci- en su ejecución.
dades personales
Concepto
Concepto clave
con losclave
que se Escribeenenununminuto
Escribe minutoqué quétetellevas
llevasdedelalalección
lección
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Identidad.
Conjunto dede
Conjunto Escribe en un minuto qué te llevas de la lección
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defi-
nennen y diferencian
y diferencian
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persona dede
laslas demás.
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