Autoconocimiento

Toma responsable de decisiones Autoconocimien

¿Quieres saber b.
5 De
Lección 2 e laroplasticidad
decisión a la acción más?
Te recomenda- c.
El reto es que expliquen
examinen los
quéelementos
es y cómo clave
funciona
que la
pueden
neuroplasticidad
considerar para
y su papel
tomaractivo
deci- mos el video
siones
en el desarrollo
de forma de
consciente
sus hábitos
y responsable
constructivos.
en situaciones de su vida cotidiana. Cuando sabes
quién eres, sabes
lo que tienes que
¿Ya lguna
tomé una
vez decisión y, ¿ahora
has pensado qué hago?
“no sirvo Tomarouna
para esto” “yodecisión implica
así soy”? omounsi gran esfuerzo
tu personali- hacer, en donde
emocional,
dad intelectualfueran
o tus habilidades y de voluntad.
algo fijo,Sin embargo,
limitado y nopara que tenga
pudieran efecto,
cambiar. es necesario
Durante mucho lejandra costa
que la lleves
tiempo a cabo
la ciencia con que
afirmó la finalidad
nuestrasde reconocer tuspersonales
características potencialidades
estabany determinadas
temores para comparte su ex- d.
enfrentar
desde las adversidades
el nacimiento. y lograrquien
Por ejemplo, tus metas.
tuvieraEnunesta lección
carácter conocerás
áspero, algunos
estaría ele-
destinado periencia sobre
amentos
ser unaclave paraenojona
persona la tomaelresponsable de decisiones,
resto de su vida. Por fortuna,y aactualmente
lo largo de las siguientes
sabemos que cómo ha descu-
lecciones los
podemos revisarás
cambiar. naadeprofundidad.
las principales evidencias para hacer dicha afirmación es la bierto aspectos
ne roplasticidad. En esta lección exploraremos en qué consiste. importantes de
sí misma. Puedes
cti idad 1 Para tu vida
encontrarlo en el
siguiente enlace:
a.cti
Re idad 1 sobre alguna situación que haya implicado un dilema para ti.
exiona diaria
h ps: . a.
a. Piensa en algún hábito o rasgo emocional que sea parte de tus características personales Con tu familia,youtube.com
b. Elabora un diagrama de ujo en tu cuaderno, en el cual distingas las opciones que podías ara ida
pero que no consideres positivo o que te ayude a ser mejor persona. Por ejemplo: me diseñen diagra- atch?v D p -
decidir. onsulta el siguiente ejemplo: diaria
mas de ujo que
muerdo las uñas, me distraigo con facilidad en clase, hablar en público me genera ansie- nmi t s
dad o soy irritable. ambia
les tus con-
permitan onsulta: de
Cambio de ac!vidad rutinas. lo
templar todas largo
las de
octubre .
depor!va
• Escribe a continuación el hábito o rasgo a cultural
que elegiste y responde si crees que es po- del día procura
posibilidades que b.
sible cambiarlo y cómo lo harías. Si necesitas más espacio, continúa en tu cuaderno. hacer
tienenpequeñas
cuando es
Realmente, tareas,
necesariocomo la-
decidir
¿quiero cambiarme? varte los dientes,
ante necesida-
cargar objetos o
des complejas,
Sí No abrir
ademáspuertas con
de llevar
la manoacciones
a cabo no domi- En
b. Si así lo deseas comparte tu trabajo con sus compañeros. nante, es decir,
para lograr las qu
¿Cuál ac!vidad Con!núo con mi si eres yzurdo,
metas objetivos gu
deseo? ac!vidad depor!va trata de hacer
propuestos. pa
Tanto nuestros hábitos como nuestros rasgos emocionales están vinculados a cierta acti-
estas tareas con
vidad que sucede en el cerebro. ada costumbre, así como cada aspecto de nuestro ca- la mano derecha,
rácter corresponden a una forma particular en que nuestras neuronas se han enlazado. si eres diestro,
Ajedrez Baile Pintura con la izquierda.
Concepto clave
cti idad 2 Esto te ayudará
a generar nuevas dentidad.
Sí
a. Lee el siguiente No Sí
resumen. No Sí No conexiones neu- onjunto de
ronales y vercaracterísticas
la o
ientíficos alrededor del mundo, durante mucho tiempo, pensaron que el cerebro no rasgos
neuroplasticidad que defi-
¿Qué haría en acción. nen y diferencian
cambiaba después de la infancia. Sin embargo, estudios recientes muestran que esto
para a una persona de
noaprenderlo?
es verdad. Nuestro cerebro sí cambia, se desarrolla y sigue formando conexiones
las demás.
a lo largo de la vida.
Nuestro cerebro es como una red eléctrica, dinámica e interconectada. ada vez que
Tomar clases
sentimos, pensamos, decimos o hacemos algo, se activan las conexiones neurona-
les. lgunas vías están bien transitadas. estas vías las llamamos hábitos. Nuestras
c. ndica cuál de esas opciones decidiste tomar y por qué.
maneras establecidas de sentir, pensar y hacer. ada vez que pensamos de un modo

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 Toma responsable de decisiones
Autoconocimiento
Autoconocimiento

¿Quieres d.
saber b.b.
Si Sitetesientes
sientescómodo,
cómodo,comparte
compartetutumapa
mapacon
contus
tuscompañeros.
compañeros.Explica
Explicabrevemente
brevementecada
cada
¿Quieres saber
aspecto que incluiste. Escucha y observa con atención las explicaciones
más? aspecto que incluiste. Escucha y observa con atención las explicaciones de los demás.
más? de los demás.

TeTe recomenda- c. e.
recomenda- c. Después, construye la ruta de acciones que necesitas llevar a cabo para implementarlas
mos
mosmos
ver
el el video
video y lograr tus metas.
#HistoriasQueIns-
Cuando
Cuando sabes
sabes
quién
quién piran:
eres,eres, sabes f.
Cristobal
sabes
García - Estu- tenían a futuro.
diante
hacer,
hacer, eneeninventor
donde
donde
Alejandra
Alejandra mexicano, Acosta
Acosta en
comparte su ex- d.d.
comparte
el que cuenta
su ex- a.
¿Cambió
¿Cambió enen algo
algo la la idea
idea que
que tenías
tenías dede tus
tus compañeros?
compañeros? Explica
Explica tutu respuesta.
respuesta.
periencia
su historia
periencia sobre
sobre y las
cómo acciones
cómo ha descu-ha descu-que
tomó
bierto para
aspectos
bierto aspectos alcan- b. Conversen sobre la viabilidad de las acciones que llevarían a cabo para lograr sus metas
importantes
importantes dede y, en caso de que en el diálogo propusieran algunas otras opciones, valórenlas.
sí sí misma.
misma. Puedes
Puedes
encontrarlo
encontrarlo enen el el c.
sigsuigieunietnetenelanclaec: e:
• Tomé esta decisión porque…
a.a. Responde
Responde a las
a las siguientes
siguientes preguntas:
preguntas:
youtube.com/
youtube.com/ • Las acciones que emprenderé con base en la decisión que tomé son…
watch?v=DC9pA- • Cuando
watch?v=DC9pA- • Cuando laslas personas
personas sese describen
describen a sí
a sí mismas,
mismas, ¿cómo
¿cómo lolo hacen?
hacen?
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oncepto clave
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(Consulta:
(Consulta: dede • •
3131
Elementos
octubre
octubre dede 2018).
2018).
clave para la toma b.b.
responsable de a sí a sí mismos.
mismos.
decisiones.
Una vez que se
Llevar a cabo las decisiones que tomaste para fortalecer tu proyecto de vida, te permitirán
sabe la decisión poner en práctica tus potencialidades, habilidades y conocimientos propios y del medio
a tomar, se debe que te rodea. Si no se lograran dichas acciones, también aprenderás que hay otros caminos
asegurar que esta para llegar a ellas. Asimismo, es necesario que anallices y reflexiones respecto a los ele -
mentos que debes considerar para tomar decisiones responsables que te beneficien y no
sienta bien. Para afecten a los demás.
gustos,valores,
gustos, valores,metas
metasy yexperiencias
experienciasque
quetetepermiten
permitenrelacionar
relacionarloloque
quehas
hasvivido
vividoenenelel
esto, se requiere
pasado
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con lolo que
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futuro.
los siguientes
elementos: delimi- Escribe en un minuto qué te llevas de la lección
tación del panora-
Co Cnocneprioridades
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decisión
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la acción. Estos
elementos se
relacionan entre sí
y su presencia da
certeza sobre la
1.
decisión a tomar.1 Consultado el 2 de junio del 2018.

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