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Ficha Antropometrica de Valoracion de La Condicion Fisica

GA1 230101507 AA3 EV01
gestion financiera (Liceo la Paz)

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SOLUCIÓN GA1-230101507-AA3-EV01

FINANZAS (SERVICIO DE APRENDIZAJE SENA)

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TALLER DE APRENDIZAJE GA1-AA3

Ficha antropométrica de valoración de la condición física

SERVICIO DE APRENDIZAJE SENA

TATIANA ISABEL GÓMEZ PAYARES

SENA TECNICO VIRTUAL

SERVICIOS Y OPERACIONES MICROFINANCIERAS

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Construir conocimientos y practicas básicas de nutrición en los aprendices para

implementar acciones de la cultura física en el mejoramiento de la calidad de vida en el
contexto individual, laboral y social.
¿Qué es la actividad física? La actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal
voluntario que aumente el gasto energético, como por ejemplo caminar, subir escaleras o
desplazarse en bicicleta a los lugares que frecuenta. Definiciones
 Actividad física: Se denomina a todo movimiento corporal voluntario, repetitivo, que
implique un gasto calórico por encima de los niveles basales o de reposo.
 Ejercicio: Es una actividad física, programada, estructurada, y repetida con el objetivo
de mejorar la condición física, y que generalmente se realiza en el tiempo libre.
 Deporte: Este se relaciona con un tipo de ejercicio enmarcado dentro de unas reglas
especiales, en áreas claramente limitadas, con atuendos especiales y propios para esa
práctica deportiva, y generalmente con la realiza en el tiempo libre.
¿Por qué promocionar la actividad física en el entorno laboral?
La actividad física regular reduce el riesgo de múltiples condiciones médicas, entre las que
se destacan la enfermedad cardiovascular, los eventos cerebrovasculares, la hipertensión
arterial y algunos tipos de cáncer como el del colon y seno. Adicionalmente, previene la
ganancia de peso, mejora la condición física en general, reduce el riesgo de caídas, favorece
la salud ósea y reduce los síntomas depresivos.

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Evidencia: Ficha antropométrica de valoración de la condición física GA1-

230101507-AA3-EV01.

De acuerdo con los datos obtenidos, después de realizar las pruebas físicas y
antropométricas y elaborar el plan de acción a seguir, el baremo y las
recomendaciones dadas por el instructor, con el fin de mejorar la calidad de vida.
En esta actividad se debe diligenciar la ficha antropométrica que contenga la
siguiente información: datos personales, peso, edad, género, talla, IMC, resultados
de los diferentes test de resistencia (burppe), test de fuerza abdominal, piernas y
brazos por 1 minuto y frecuencia cardíaca antes y después de los test.

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FICHA ANTROPOMÉTRICA

Datos personales
Nombre Tatiana Gómez Payares
Fecha de nacimiento 01/11/1986
Estatura: 1,52 cm Peso: 75 Edad: 34
Tipo de sangre: A+ Tel: 3106708145
Principales medidas corporales
Perímetro del cráneo 56.5
Perímetro torácico Normal 81
Derecho 26
Perímetro de bíceps
Izquierdo 26
Diámetro biacromial 38
Perímetro de cintura 69
Derecha 66
Log. Ext. Superiores
Izquierda 66
Derecho 58.9
Perímetro del muslo
Izquierdo 58.9
Derecha 33
Perímetro pantorrilla
Izquierda 33
Derecha 85
Log. Ext. Inferiores
Izquierda 85
Derecho 7
Altura del pie
Izquierdo 7 cm

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TEST FÍSICOS
Datos personales
Nombre: Mauricio Noriega Figueroa
Fecha de nacimiento: 03-05-2000
Estatura: 1.72 cm Peso: 60 Edad: 21
Tipo de sangre: O+ Tel: 3024460506
Pruebas para realizar (lo puedes realizar en dos intentos)
Pruebas: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1min. 25 20
Flexión de piernas 1min. 40 33
Abdominales 1min. 46 37
Lumbares 1min.
Test del escalón 1min. 47 40
Salt largo sin impulso 160 Cm 180cm
Velocidad 50 metros 0.0069 0.0104
Test de Cooper 4km 4.2km

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