7/11/22, 21:55 Diario de los Alimentos de Vega Martinez

Hola Vega Martinez

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NOV. 2022 IDR 63% Netas - (5 kg para ll…
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viernes 11 noviembre 2022
 Ejercicio
 

  

   Grasa Carbh Prot Cals
50,15 227,64 46,46 1566   MI DIARIO

 La Historia de Mi Peso

Desayuno 0,16 15,39 1,23 62  
 Mi Diario

  COMUNIDAD FATSECRET
Naranjas  
0,16 15,39 1,23 62  
1 fruta (6,5 cm de diámetro)  Siguiendo

Añadir Artículo  Mi Libro de Cocina

Almuerzo 7,09 31,00 5,02 199  

Puré de Verduras  
7,09 31,00 5,02 199  
1 taza

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Cena 1,66 4,21 17,07 104  

1500h con Practicas en empresa

Pechuga de Pavo  
1,66 4,21 17,07 104  
100 g
CEMP Abrir
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Mis Comidas Guardadas

Pasa Bocas / Otros 41,24 177,04 23,14 1201  
Crear una "comida salvada" para los alimentos que
consume juntos a menudo para que pueda añadirlos a
Bonarea Mix Frutas del Bosque
 
1,80 67,90 1,20 306   su diario de comida en un solo paso.
100 g
Copiar comida actual:
Consum Rosquilletas con Pipas
 
31,00 45,00 12,00 518  
100 g Desayuno
Almuerzo
Bocadillo Nutella 8,44 64,14 9,94 377   Cena

 
1 bocadillo Pasa Bocas / Otros

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Mi Diario De Ejercicios
11 noviembre 2022 Añadir Entrada

Resumen del Día: Esto es algo de lo que comía

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ejercicios.
Desglose de Calorías:

63% de IDR*
(1566 cal)
  Carbohidrato (59%)
  Grasa (29%)
  Proteína (12%)

*Basado en un IDR de 2500 calorías (07 nov. 22) Establecer la Ingesta Diaria Recomendada

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