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APARATOS DE LA MECANOTERAPIA
¿Qué es la mecanoterapia? Disciplina que se engloba dentro de la fisioterapia y
se define como el arte y la ciencia del tratamiento de distintas enfermedades y
lesiones mediante la utilización terapéutica de aparatos mecánicos, y dispositivos
destinados a provocar y dirigir movimientos corporales regulados en su fuerza,
trayectoria, y amplitud sin riesgo de exceso por carga o rango de movimiento.
EJERCICIOS
HERRAMIENTAS
3.- Espalderas
PRIMER EJERCICIO: Usted deberá situar la planta del pie de manera tal que
vuestros dedos se encuentren hacia arriba sobre las barras de la espaldera de
gimnasio. Como acto seguido inclínese delicadamente hacia delante. Con la
ayuda de vuestras manos, sostenga la barra de frente para poder efectuar
presión durante el ejercicio. Después de haber efectuado un número de series
cambie de pierna.
SEGUNDO EJERCICIO: antes que nada, usted tendrá que situarse delante de
la espaldera de gimnasia y colocar nuestro pie a 75 grados del piso
(aproximadamente) sobre una de las barras. La rodilla de la otra pierna deberá
estar doblada y usted tendrá que bajar las caderas sobre la rodilla doblada.
Mientras más lejos se encuentre el pie, el estiramiento sera más eficaz. Una
vez el estiramiento realizado con una pierna, cámbiela para las series de la
otra pierna y así sucesivamente.