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INFORME DE INVESTIGACIÓN
1. RESUMEN
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suplementación con proteínas lácteas. Justificamos en este estudio, teniendo en cuenta
diversos estudios que informaron que la proteína láctea se toleró bien y así también se
informaron los diversos efectos adversos graves, que involucraron neoplasias en relación
de sus interacciones de los componentes lácteos y fisiológicos (4) Recomendando
investigación futura de alta calidad para establecer el tipo óptimo de proteína láctea, así
como sus efectos benéficos y tóxicos.
2. INTRODUCCIÓN:
Esta condición puede ocurrir con o sin una reducción de la masa grasa, puesto que, no
hay edad específica en la que la masa muscular y la fuerza comiencen a disminuir
debido a varios factores contribuyentes, que incluyen la dieta y los niveles de actividad
física (6) Sin embargo, el proceso sarcopénico se inicia ya en la cuarta o quinta década
de la vida (6).
La sarcopenia se asocia con un mayor riesgo de resultados adversos, como mala calidad
de vida, discapacidad física, depresión, caídas con lesiones, ingresos hospitalarios y
muerte ( 4 ).
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La nutrición es un factor de riesgo modificable para la sarcopenia, Por ejemplo, la
proteína dietética mejora la actividad anabólica en el músculo esquelético y proporciona
los aminoácidos necesarios para estimular la síntesis de proteína muscular posprandial (
9 ).
Los productos lácteos son buenas fuentes de proteína de alta calidad, principalmente en
forma de suero o caseína (04,10). Son asequibles y fácilmente disponibles en todo el
mundo (10).
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3. DISCUSIÓN
Los productos lácteos, incluidos los suplementos de proteínas de la leche, no requieren
cocción o solo requieren una preparación mínima en comparación con otros alimentos
ricos en proteínas como la carne magra, las aves, el pescado y los huevos (10). Esto hace
que las fuentes lácteas sean una opción práctica para que los adultos mayores consuman
las proteínas adecuadas ( 12 ).
4. CONCLUSIÓN
Se requiere más investigación para determinar si las proteínas lácteas podrían usarse
como una estrategia dietética para reducir los riesgos para la salud asociados con la
sarcopenia al mejorar la masa muscular y la función muscular.
Por lo tanto, esta revisión sistemática tuvo como objetivo evaluar el impacto de la
ingesta de proteínas lácteas sobre la masa muscular, la fuerza muscular y el rendimiento
físico en adultos de mediana edad a mayores con o sin sarcopenia existente.
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5. BIBLIOGRAFÍA
1. English, Laural K et al. “Evaluation of Dietary Patterns and All-Cause Mortality: A
Systematic Review.” JAMA network open vol. 4,8 e2122277. 2 Aug. 2021,
doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.22277
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11. Harrison, Sean et al. “Does milk intake promote prostate cancer initiation or progression via
effects on insulin-like growth factors (IGFs)? A systematic review and meta-analysis.” Cancer
causes & control: CCC vol. 28,6 (2017): 497-528. doi:10.1007/s10552-017-0883-1
12. Vanga, Sai Kranthi, and Vijaya Raghavan. “How well do plant based alternatives fare
nutritionally compared to cow's milk?.” Journal of food science and technology vol. 55,1
(2018): 10-20. doi:10.1007/s13197-017-2915-y