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En las actividades humanas, el principal uso del yodo está directamente relacionado con la medicina y también la
nutrición.
Probablemente al menos uso una vez en tu vida has utilizado soluciones de yodo para ayudar a sanar y desinfectar
heridas eternas, siendo este su uso más común y mejor conocido por todos.
Por otra parte, otro de sus usos más comunes es en gastronomía, ya que el yodo se agrega a la sal yodada de mesa. Por
último, otro uso del yodo muy común ocurre en fotografía, don se utiliza entre otras cosas para el revelado de imágenes.
Yodo-iodo
Verduras y Frutas
Ajo 94mcg
Acelgas 35mcg
Piña fresca 30mcg
Cebollas y Cebolletas 20mcg
Brócoli 15mcg
Zanahoria 15mcg
Legumbres 14mcg
Espinacas 12mcg
Yodo-iodo
La leche y derivados
Leche condensada 89mcg
Leche en polvo 49mcg
Queso semicurado 34mcg
Queso cheddar 23mcg
Yogur 16mcg
Cereales
Harina de maíz 80mcg
Arroz integral 22mcg
Pescados y mariscos
Bacalao 120mcg
Pescado fresco 90mcg
Sardina fresca 32mcg