¿COMO SER.....

¿Que es?
RESILIENTE?
La resiliencia es la capacidad que tenemos los seres humanos para sobrellevar las situaciones inusuales o inesperadas y
anteponernos a los obstáculos para no ceder a la presión independientemente de las circunstancias.

No son los más fuertes de la especie los que sobreviven, ni

los más inteligentes. Sobreviven los más flexibles y
adaptables a los cambios.... animo tu puedes!!
CHARLES DARWIN

DEDICA TIEMPO A
CONOCERTE
Al hacerlo identificaras más claramente
tus necesidades y motivaciones. Al
aumentar el Autoconocimiento serás
más fuerte frente a las críticas, sabrás
situarlas donde corresponde.

DESCUBRE TU
TALENTO
Todos tenemos un talento, descrubre el
tuyo. En vez de sentrarte en tus
carencias, potencia tus virtudes asi
trabajaras en tu autoestima.

ACEPTA LOS CAMBIOS

Adaptarnos a los cambios nos permite estar
mejor preparados para responder ante
cualquier tipo de situación que suponga un
conflicto. Piensa que los cambios son la
oportunidad que necesitamos para
movernos hacia nuevas direcciones, cumplir
nuestros objetivos

SE OPTIMISTA
Es difícil mantenerse optimista cuando
las cosas no salen como esperamos.
Recuerda que, pese a la adversidad de
esa situación, tienes seguramente
muchas cosas buenas por las cuales
estar agradecido.

CUÍDATE, NÚTRETE,
ACOMPAÑATE
Organizate y saca tiempo para hacer actividades

que te gusten. Cuidando de tus propias

necesidades, puedes darte un empujon a mejorar
tu salud en general y tu resiliencia en particular y
asi afrontar con garatias tus retos vitales.

UNIVERSIDAD JUAREZ AUTONOMA DE

TABASCO

LICENCIATURA EN ENFERMERIA
EQUIPO 5:CINTHIA JULISSA HERNANDEZ MONTERO, ANAIS DE
LA CRUZ HERRERA, CARLOS MANUEL CORTAZAR CARRASCO,
JOANA GERALDINE CARMONA GONZALEZ Y PAOLA
ESTEFANIARIVERA HERNANDEZ