VIAJE POR LAS EMOCIONES

Luego de escuchar el podcast 1 Viaje por las emociones, responde las siguientes preguntas:

1. ¿En qué parte de tu cuerpo sientes cada emoción? Describe las sensaciones que tienes
en tu cuerpo cuando aparece cada emoción como: temperatura, si tuviera un color,
cual sería, tensión, relajación, ganas de realizar alguna acción, respiración agitada o
lenta, etc…
 Tristeza:
 Miedo:
 Rabia:
 Amor:
 Alegría:
2. ¿Cuál emoción te da más dificultad manejar y por qué?
3. ¿Qué sentimientos te han generado más conflicto en tu vida y por qué?
4. ¿Cuándo fue la última vez que lloraste?
5. ¿Qué cosas te asustan?
6. Cierra los ojos, respira profundo y describe cómo te sientes hoy.

Estar atentos a nuestras emociones en un paso fundamental, por eso entre todos logramos
aumentar nuestro nivel de conciencia. Comparte en el foro.

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