INTEGRANTES: FORMACIÓN PARA LA

● Malena SALORD VIDA Y EL TRABAJO

● Melissa FRANCISCA

ESTRÉS LABORAL

1 3°B - Juan Manuel PAGLIA

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ÍNDICE

● Introducción ( página 3 )
● Desarrollo ( páginas 4, 5, 6 y 7 )
1. ¿Qué es? ( página 4 )
2. Sintomas del estres laboral ( página 4 )
3. Razones por las que se produce ( página 4 )
4. Población de riesgo ( página 4 )
5. Cómo prevenirlo ( página 5 )
6. Tratamiento ( pagina 5 )
7. Noticia ( página 5, 6 y 7 )
8. Entrevista ( página 7 )
9. Video relacionado ( página 7 )
● Conclusión ( página 8 )
● Bibliografía ( página 9 )

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INTRODUCCIÓN

● En el presente trabajo se
informar y comunicar sobre el
estrés laboral; más
específicamente sobre qué es
el estrés laboral, los síntomas
que pueden adquirir las
personas con este, las razones
por las que se produce, el
promedio de edad de la
población de riesgo que lo
padece, como hacer para
prevenir el estrés y su
tratamiento en caso de padecerlo.

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DESARROLLO

¿QUÉ ES?
El estrés laboral se trata de un agotamiento del sistema nervioso, con
tendencia de cronificarse, que produce un desgaste que da origen a
síntomas de tipo depresivos.

SINTOMAS DEL ESTRES LABORAL:

En lo inmediato, algunos de los signos más
observables son:
● Cansancio físico.
● Fatiga.
● Falta de energía.
● Dificultad para concentrarse.
● Alteraciones del sueño tales como el
insomnio e hipersomnia.
● Tristeza.
● Irritabilidad
Además de la presencia otros síntomas tales como:
● Ansiedad.
● Depresión.
● Vergüenza.
● Baja autoestima.
● Nerviosismo.

RAZONES POR LAS QUE SE PRODUCE:

Estresores directos son aquellos elementos que traen mucha
preocupación. Los estresores más importantes tienen que ver con la
sobrecarga de trabajo, excesiva responsabilidad y fundamentalmente la
sobrevaloración de las nociones de éxito o fracaso que cada uno tiene de
sus tareas cotidianas.

POBLACIÓN DE RIESGO:
La población de riesgo de estrés laboral está establecida entre los 35 y
45 años de edad; ya que en ese momento de la vida las personas se
combinan una exigencia personal, hijos, parejas; con la entrada a un nivel
del mercado laboral que es altamente competitivo ya que se suma a la
carga personal.

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CÓMO PREVENIRLO
● Respetar espacios como el almuerzo para despejarse de la
situación y del tema.
● Realizar pausas a media mañana y a media tarde.
● Levantarse, estirarse, oxigenarse y tomar un poco de aire
fresco, ya que estas acciones relajan.
● Mantener una relación de camaradería y fomentar el vínculo
entre las personas dentro y fuera del ámbito laboral.
● Focalizarse mejor en los objetivos cumplidos en vez de en los
no cumplidos.

TRATAMIENTO
Las mejores formas de tratar el estrés laboral es combinando la parte
farmacológica, en la línea de ansiolíticos y antidepresivos para aliviar los
síntomas; y el apoyo psicológico y
terapéutico, con el objetivo de resolver
cuestiones más individuales de la
personalidad, generando estrategias para
lograr un mayor desempeño laboral, por
ejemplo asociando más el trabajo al
placer que a la obligación.

NOTICIA

TRABAJADORES ALREDEDOR DEL MUNDO ALCANZAN UN NUEVO PICO

DE ESTRÉS LABORAL

● Trabajadores de todo el mundo estaban más estresados que nunca

en 2021, según un informe de Gallup.
● 60% de los encuestados dice que está emocionalmente distanciado
del trabajo, y uno de cada 5 reconoce que se siente miserable.
● El CEO de Gallup dice que los empleadores deben centrarse en un
factor determinante: los jefes.

Cada año parece ser una nueva oportunidad para alcanzar nuevos niveles
de estrés laboral.

Los trabajadores de todo el mundo estaban más estresados que nunca en

2021, según un nuevo informe de Gallup, State of the Global Workplace:

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2022. Además, 44% reconoció tener estrés diario en el trabajo, por encima
de 43% de 2020 —que fue también un récord en su momento—.

Gallup descubrió que 60% de los empleados están emocionalmente

desapegados de sus puestos, mientras que 19% dice que se siente
miserable en el trabajo.

EL ESTRÉS LABORAL AFECTA LA VIDA FUERA DEL TRABAJO

En todo el mundo, solo 9% de los trabajadores se sienten comprometidos y

están complacidos con lo que hacen y su crecimiento. Sin embargo, 50%
no tiene ninguna de estas vinculaciones con sus respectivos trabajos.

Los efectos de este estrés pueden ser perjudiciales para los empleados en
todas las esferas de su vida, más allá del trabajo en sí.

Los que informan altos niveles de agotamiento, también reconocen que

esto está perjudicando su capacidad para cumplir con las obligaciones
familiares. Estas personas tienen 23% más de probabilidades de acudir a
urgencias por algún tema de salud, según el informe.

¿CUAL ES LA RESPUESTA DEL AUMENTO DE ESTRÉS LABORAL AL NIVEL

MUNDIAL?

Según el CEO de la asesoría, Jon Clifton, tanto los empleados como los
empleadores deben dirigir su atención a una mejor gestión.

«La verdadera solución es así de simple: mejores líderes en el lugar de

trabajo», suscribe Clifton en una nota que precede al informe.

«Los directivos tienen que ser mejores oyentes, entrenadores y

colaboradores. Los grandes directivos ayudan a los compañeros a aprender
y crecer, reconocen a sus colegas por hacer un gran trabajo y hacen que se
sientan realmente atendidos. En entornos así, los trabajadores prosperan»,
concluye.

El informe también destaca que cuando los empleados están

comprometidos y prosperando, experimentan menos estrés de manera
significativa.

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Desafortunadamente, la mayoría de los trabajadores están desconectados

de sus puestos. De acuerdo con el estudio, esta falta de conexión puede
costar a la economía global cerca de 7.8 billones de dólares.

ENTREVISTA
Al consultar con un ingeniero civil, profesor titular y subsecretario de la
Universidad Nacional de Córdoba (UNC) sobre el estrés laboral; luego de
informarlo sobre el tema, al momento de entrevistarlo y hacerle preguntas
podemos deducir que:
● Esta persona si ha sufrido estrés por su sobrecarga laboral.
● Ha tenido síntomas tales como: cansancio físico, agotamiento, falta
de energía, dificultad para concentrarse, e irritabilidad.
● Esta persona ha sufrido de estos síntomas muy de vez en cuando.
● Ha realizado distintas acciones tales como descansos, mantener
vínculos de camaradería con los compañeros de trabajo dentro y
fuera del ámbito laboral, y la focalización en trabajos cumplidos no
trabajos por hacer.

VIDEO RELACIONADO
A continuación les dejamos un link de un video para que puedan
seguir informándose sobre el tema
Estrés laboral https://youtu.be/ufxzkd5gbPs

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CONCLUSIÓN

La conclusión que nosotras extrajimos desde nuestro punto de vista es

que las personas trabajadoras no deben sobrecargarse con la cantidad de
trabajos y deberes que hacer ya que pueden obtener consecuencias que
pueden llegar a ser difíciles de solucionar.

Las mejores opciones para tratar de prevenir este problema son las
antes mencionadas tales como cuando estamos sufriendo un momento
de estrés relajarnos, realizar pausas o tomar aire; ya que esto nos ayuda a
evitar el problema o tener que acudir a ayuda profesional. También una de
las mejores opciones es tratar de afrontar cualquier problema del lado más
positivo posible y evitar cualquier tipo de estrés.

Otro de los puntos de vista más importantes es, en caso de padecer

estrés laboral, hacer nuestro mayor esfuerzo para seguir el tratamiento,
como asocial el trabajo más al placer y no a la obligación con el fin de no
sobrecargar nuestro cuerpo, y liberarnos de cualquier efecto secundario
que el problema pueda causar en nosotros.

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BIBLIOGRAFÍA

https://www.hospitalaleman.org.ar/mujeres/estres-laboral-por-que-se-prod
uce/#:~:text=El%20estr%C3%A9s%20laboral%20ha%20recibido,a%20s%C3%
ADntomas%20de%20tipo%20depresivos.

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